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Meditationsbasierte Online-Psychologische Intervention: Eine randomisierte kontrollierte Studie

20. Februar 2026 aktualisiert von: li,xinyi, Beijing Normal University

Auswirkungen der Achtsamkeits-Meditation über den Tod auf problematische Smartphone-Nutzung im jungen Erwachsenenalter

Beziehungen. Als Hauptnutzer von Smartphones stellen junge Erwachsene eine Schlüsselpopulation für solche Forschung dar. In einer randomisierten kontrollierten Studie verglichen wir Achtsamkeits-Tod-Meditation mit traditioneller Achtsamkeitsmeditation, um die einzigartigen Effekte der ersteren auf problematische Smartphone-Nutzung zu bewerten. Wir untersuchten auch potenzielle psychologische Pfade – nämlich Steigerungen des Selbstwertgefühls und Sinn im Leben sowie Reduzierungen von wahrgenommenem Stress – durch die die Intervention ihre Vorteile ausüben könnte.

Studienübersicht

Status

Status

Zeigt den aktuellen Rekrutierungsstatus oder den erweiterten Zugriffsstatus an.
Abgeschlossen

Bedingungen

Bedingungen

Die Krankheit, Störung, das Syndrom, die Krankheit oder die Verletzung, die untersucht wird. Auf ClinicalTrials.gov können die Bedingungen auch andere gesundheitsbezogene Themen wie Lebensdauer, Lebensqualität und Gesundheitsrisiken umfassen.

Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.

Studientyp

Studientyp

Beschreibt die Art einer klinischen Studie. Zu den Studientypen gehören Interventionsstudien (auch klinische Studien genannt), Beobachtungsstudien (einschließlich Patientenregister) und erweiterter Zugang.
Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

Einschreibung

Die Anzahl der Teilnehmer an einer klinischen Studie. Die „erwartete“ Einschreibung ist die Zielzahl an Teilnehmern, die die Forscher für die Studie benötigen.
259

Phase

Phase

Das Stadium einer klinischen Studie, in der ein Medikament oder ein biologisches Produkt untersucht wird, basierend auf Definitionen, die von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) entwickelt wurden. Die Phase richtet sich nach dem Ziel der Studie, der Anzahl der Teilnehmer und anderen Merkmalen. Es gibt fünf Phasen: Frühe Phase 1 (früher als Phase 0 aufgeführt), Phase 1, Phase 2, Phase 3 und Phase 4. Nicht zutreffend wird verwendet, um Studien ohne von der FDA definierte Phasen zu beschreiben, einschließlich Studien zu Geräten oder Verhaltensinterventionen.
  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • China
      • Beijing, China
        • Beijing Normal University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Zulassungskriterien

Die wichtigsten Voraussetzungen, die Personen erfüllen müssen, die an einer klinischen Studie teilnehmen möchten, bzw. welche Eigenschaften sie mitbringen müssen. Auswahlkriterien bestehen sowohl aus Einschlusskriterien (die erforderlich sind, damit eine Person an der Studie teilnehmen kann) als auch aus Ausschlusskriterien (die eine Person an der Teilnahme hindern). Arten von Zulassungskriterien umfassen, ob eine Studie gesunde Freiwillige akzeptiert, Alters- oder Altersgruppenanforderungen hat oder durch das Geschlecht begrenzt ist.

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

Einschlusskriterien waren Erwachsene im Alter von 18-29 Jahren, die:

  • keine aktuelle oder frühere psychiatrische Diagnose angaben,
  • problematische Smartphone-Nutzung zeigten,
  • und eine durchschnittliche tägliche Bildschirmzeit von mehr als vier Stunden hatten.
  • Ausschlusskriterien waren wie folgt:
  • Alter <18 oder ≥30 Jahre;
  • jede aktuelle oder frühere psychiatrische Diagnose;
  • selbstberichtete Abwesenheit von problematischer Smartphone-Nutzung;
  • durchschnittliche tägliche Smartphone-Nutzung ≤4 Stunden;
  • derzeit in einer meditationsbasierten Intervention eingeschrieben;
  • Einnahme von psychoaktiven Medikamenten oder gleichzeitige psychologische Behandlung;
  • Teilnahme an einer anderen psychologischen Interventionsstudie.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm

Teilnehmergruppe / Arm

Eine Gruppe oder Untergruppe von Teilnehmern an einer klinischen Studie, die gemäß dem Protokoll der Studie eine bestimmte Intervention/Behandlung oder keine Intervention erhält.
Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.
Experimental: Achtsamkeits-Meditations-Interventionsgruppe
Ein 16-tägiges, achtsamkeitsbasiertes Curriculum wurde als Intervention implementiert, wobei die Teilnehmer täglich eine 20-minütige Sitzung über die Online-Plattform absolvierten.
Verhalten: Mindful Breathing Practice (MBP) - 16-tägiger Online-Meditationskurs
Die Mindful Breathing Practice (MBP)-Intervention ist ein 16-tägiges Online-Meditationsprogramm, das darauf ausgelegt ist, die Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment zu kultivieren, indem die Aufmerksamkeit bewusst auf den natürlichen Rhythmus der Atmung gelenkt wird. Der Kurs besteht aus 16 täglichen Sitzungen (jeweils etwa 15 Minuten lang), einschließlich kurzer Anleitungen und geführter achtsamer Atemübungen. Die Teilnehmer werden angeleitet, die körperlichen Empfindungen beim Ein- und Ausatmen zu beobachten (z. B. den Luftstrom an den Nasenlöchern oder das Heben und Senken des Bauches) und, wenn die Aufmerksamkeit abschweift, sie sanft und mit einer nicht wertenden und akzeptierenden Haltung zum Atem zurückzubringen. Die Intervention verfolgt einen nicht-religiösen Ansatz, enthält keine spirituellen oder religiösen Inhalte und ist für die Allgemeinbevölkerung geeignet.
Experimental: Achtsamkeit-des-Todes-Gruppe
Ein 16-tägiges Curriculum zur Achtsamkeit des Todes wurde als Intervention implementiert, wobei die Teilnehmer täglich eine 20-minütige Online-Sitzung absolvierten.
Verhalten: Achtsamkeit des Todes (MoD) - 16-tägiger Online-Meditationskurs
Die Achtsamkeit des Todes (MoD)-Intervention ist ein 16-tägiges Online-Meditationsprogramm, das darauf ausgelegt ist, das Bewusstsein für den Tod zu kultivieren. Der Kurs besteht aus 16 täglichen Sitzungen (jeweils etwa 20 Minuten), die kurze psychoedukative Inhalte und geführte Meditationspraxis umfassen. Die ersten Sitzungen konzentrieren sich auf atembasierte Achtsamkeit, um Aufmerksamkeitsstabilität zu etablieren, gefolgt von Achtsamkeitspraktiken zum Tod, die die Unvermeidlichkeit und Unsicherheit des Todes betonen und gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf das Leben und den gegenwärtigen Moment lenken. Die Intervention verfolgt einen nicht-religiösen Ansatz und erfordert nicht, dass die Teilnehmer religiöse oder spirituelle Überzeugungen haben.
Kein Eingriff: Wartelisten-Kontrollgruppe

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Primäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie die geplante Ergebnismessung, die für die Bewertung der Wirkung einer Intervention/Behandlung am wichtigsten ist. Die meisten klinischen Studien haben einen primären Endpunkt, aber einige haben mehr als einen.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Smartphone-Abhängigkeitsskala
Zeitfenster: Baseline, post-intervention (Tag 16), und Follow-up nach einem Monat
Die problematische Smartphone-Nutzung der Teilnehmer wurde mithilfe der 33-Item Smartphone Addiction Scale (SAS) bewertet [Kwon et al., 2013]. Obwohl die ursprüngliche Skala ein 6-Punkte-Antwortformat verwendete, nutzte die vorliegende Studie eine 5-Punkte-Likert-Skala von 1 (fast nie) bis 5 (fast immer; α = .88). Die Skala umfasst sechs Dimensionen: tägliche Beeinträchtigung, positive Erwartung, Entzugssymptome, Online-Intimität, übermäßige Nutzung und Toleranz. Höhere Gesamtwerte deuten auf eine größere Schwere der problematischen Smartphone-Nutzung hin.
Baseline, post-intervention (Tag 16), und Follow-up nach einem Monat

Sekundäre Ergebnismessungen

Sekundäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie ein geplantes Ergebnismaß, das nicht so wichtig ist wie das primäre Ergebnismaß für die Bewertung der Wirkung einer Intervention, aber dennoch von Interesse ist. Die meisten klinischen Studien haben mehr als einen sekundären Endpunkt.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Perceived Stress Scale-10
Zeitfenster: Baseline, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat
Das wahrgenommene Stressniveau der Teilnehmer wurde mithilfe der 10-Item-Perceived-Stress-Scale (PSS-10) bewertet [Cohen et al., 1983; Chen et al., 2021]. Die validierte chinesische Version [Chen, Tian, Zhang et al., 2021] wurde in der vorliegenden Studie verwendet. Die Items wurden auf einer 5-Punkte-Likert-Skala von 1 (nie) bis 5 (immer; α = .78-.91) bewertet. Die Skala besteht aus zwei Dimensionen: wahrgenommene Hilflosigkeit und Selbstwirksamkeitsüberzeugung. Sechs Items, die die Selbstwirksamkeitsüberzeugung bewerten, wurden umgekehrt bewertet. Höhere Gesamtwerte spiegeln erhöhte wahrgenommene Stressniveaus wider.
Baseline, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat
Philadelphia Mindfulness Scale
Zeitfenster: Baseline, nach der Intervention (Tag 16) und einmonatige Nachbeobachtung
Die Achtsamkeit der Teilnehmer wurde mithilfe der 10-Item Philadelphia Mindfulness Scale (PHLMS) bewertet [Cardaciotto et al., 2008; Zeng et al., 2015]. Die validierte chinesische Version [Zeng, Li, Zhang, & Liu, 2015] wurde in der vorliegenden Studie verwendet. Die Items wurden auf einer 5-Punkte-Likert-Skala von 1 (nie) bis 5 (immer; Achtsamkeits-Subskala α = .82; Akzeptanz-/Vermeidungs-Subskala α = .80) bewertet. Die Skala umfasst zwei Dimensionen: Achtsamkeit und Akzeptanz/Vermeidung. Fünf Items zur Bewertung von Akzeptanz/Vermeidung wurden umgekehrt kodiert. Höhere Gesamtwerte weisen auf eine größere Achtsamkeit hin.
Baseline, nach der Intervention (Tag 16) und einmonatige Nachbeobachtung
Selbstkontrollskala für Hochschulstudierende
Zeitfenster: Baseline, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat
Die Selbstkontrolle der Teilnehmer wurde mit der 19-Item-Skala zur Selbstkontrolle für College-Studenten bewertet [Tangney et al., 2004; Tan & Guo, 2008]. Die validierte chinesische Version [Tan & Guo, 2008] wurde in der vorliegenden Studie verwendet. Die Items wurden auf einer 5-Punkte-Likert-Skala von 1 (überhaupt nicht) bis 5 (sehr; α = .85) bewertet. Die Skala umfasst fünf Dimensionen: Impulskontrolle, Gesundheitsgewohnheiten, Widerstand gegen Versuchung, konzentriertes Arbeiten und Mäßigung bei Unterhaltung. Höhere Gesamtpunktzahlen spiegeln eine größere Selbstkontrolle wider.
Baseline, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat
Kurzform der Skala zur Erfassung von Langeweileanfälligkeit
Zeitfenster: Ausgangswert, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat
Die Langeweile-Neigung der Teilnehmer wurde mithilfe der 12-Item-Kurzform der Boredom Proneness Scale (BPS-SF) [Vodanovich et al., 2005] bewertet. Die Items wurden auf einer 7-stufigen Likert-Skala bewertet, die von 1 (stimme überhaupt nicht zu) bis 7 (stimme voll und ganz zu; externer Stimulationsmangel α = .81; interner Stimulationsmangel α = .78) reicht. Die Skala umfasst zwei Dimensionen: externer Stimulationsmangel und interner Stimulationsmangel. Sechs Items zur Bewertung des internen Stimulationsmangels wurden umgekehrt kodiert. Höhere Gesamtwerte weisen auf eine stärkere Langeweile-Neigung hin.
Ausgangswert, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat
Dreidimensionale Sinn im Leben Skala
Zeitfenster: Ausgangswert, nach der Intervention (Tag 16) und Ein-Monats-Nachuntersuchung
Die Bedeutung des Lebens der Teilnehmer wurde mit der 11-Item Three-Dimensional Meaning in Life Scale (3DM) bewertet [Martela & Steger, 2016]. Die Items wurden auf einer 7-stufigen Likert-Skala bewertet, die von 1 (überhaupt nicht) bis 7 (sehr; Zweck α = .90; Kohärenz α = .84; Bedeutsamkeit α = .86) reicht. Die Skala umfasst drei Dimensionen: Zweck, Kohärenz und Bedeutsamkeit. Höhere Gesamtwerte spiegeln eine größere Bedeutung im Leben wider.
Ausgangswert, nach der Intervention (Tag 16) und Ein-Monats-Nachuntersuchung
Zimbardo Time Perspective Inventory
Zeitfenster: Ausgangswert, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat
Die Zeitperspektive der Teilnehmer wurde mit dem 25-Item Zimbardo Time Perspective Inventory (ZTPI) bewertet [Zimbardo & Boyd, 1999]. Die Items wurden auf einer 5-stufigen Likert-Skala von 1 (sehr untypisch) bis 5 (sehr typisch; vergangenheits-positiv α = .79; vergangenheits-negativ α = .82; gegenwarts-hedonistisch α = .84; gegenwarts-fatalistisch α = .74; zukunftsorientiert α = .84) bewertet. Die Skala umfasst fünf Dimensionen: vergangenheits-positiv, vergangenheits-negativ, gegenwarts-hedonistisch, gegenwarts-fatalistisch und zukunftsorientiert. Höhere Subskalenwerte zeigen eine stärkere Orientierung in der jeweiligen Zeitperspektive an.
Ausgangswert, nach der Intervention (Tag 16) und Nachuntersuchung nach einem Monat

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Sponsor

Die Organisation oder Person, die die Studie initiiert und die Autorität und Kontrolle über die Studie hat.
Beijing Normal University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

Studienbeginn

Das tatsächliche Datum, an dem der erste Teilnehmer in eine klinische Studie aufgenommen wurde. Das „voraussichtliche“ Studienstartdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Studienstartdatum sein wird.
23. Februar 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

Primärer Abschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention erhalten hat, um endgültige Daten für das primäre Ergebnis zu sammeln. Ob die klinische Studie protokollgemäß endete oder beendet wurde, hat keinen Einfluss auf dieses Datum. Bei klinischen Studien mit mehr als einem primären Ergebnismaß mit unterschiedlichen Abschlussdaten bezieht sich dieser Begriff auf das Datum, an dem die Datenerhebung für alle primären Ergebnismaße abgeschlossen ist. Das „erwartete“ primäre Abschlussdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das primäre Abschlussdatum für die Studie sein wird.
25. April 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

Studienabschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer an einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention/Behandlung erhielt, um endgültige Daten für die primären Ergebnismaße, sekundären Ergebnismaße und Nebenwirkungen zu sammeln (d. h. der letzte Besuch des letzten Teilnehmers). Das „voraussichtliche“ Abschlussdatum der Studie ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Abschlussdatum der Studie sein wird.
25. April 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

Zuerst eingereicht

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht bei ClinicalTrials.gov eingereicht hat. Zwischen dem Datum der ersten Einreichung und der Verfügbarkeit des Datensatzes auf ClinicalTrials.gov (dem ersten veröffentlichten Datum) liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
23. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht einreicht, der den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) entspricht. Der Sponsor oder Prüfer muss möglicherweise einen Studienbericht ein- oder mehrmals überarbeiten und einreichen, bevor die QC-Überprüfungskriterien von NLM erfüllt sind. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
23. Januar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

Zuerst gepostet

Das Datum, an dem der Studienbericht zum ersten Mal auf ClinicalTrials.gov verfügbar war, nachdem die Qualitätskontrolle (QC) der National Library of Medicine (NLM) abgeschlossen wurde. Zwischen dem Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer den Studienbericht eingereicht hat, und dem ersten veröffentlichten Datum liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
30. Januar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

Letztes Update gepostet

Das letzte Datum, an dem Änderungen an einem Studienbericht auf ClinicalTrials.gov verfügbar gemacht wurden. Es kann eine Verzögerung zwischen der Übermittlung der Änderungen an ClinicalTrials.gov durch den Sponsor oder Prüfer der Studie (Datum der letzten eingereichten Aktualisierung) und dem Datum der letzten Veröffentlichung der Aktualisierung geben.
23. Februar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer Änderungen an einem Studienbericht eingereicht hat, die mit den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) übereinstimmen. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
20. Februar 2026

Zuletzt verifiziert

Zuletzt verifiziert

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer die Informationen über eine klinische Studie auf ClinicalTrials.gov als richtig und aktuell bestätigt hat. Wenn eine Studie den Rekrutierungsstatus Recruiting hat; noch keine Rekrutierung; oder aktiv, keine Rekrutierung wurde innerhalb der letzten 2 Jahre nicht bestätigt, der Rekrutierungsstatus der Studie wird als unbekannt angezeigt.
1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Identifikatoren oder ID-Nummern als die NCT-Nummer, die einer klinischen Studie vom Sponsor der Studie, Geldgebern oder anderen zugewiesen werden. Diese Nummern können eindeutige Kennungen von anderen Studienregistern und Zuschussnummern der National Institutes of Health enthalten.
  • BNU-poslab-MLD-2025

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

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UNENTSCHIEDEN

Beschreibung des IPD-Plans

Die Entscheidung über die Weitergabe individueller Teilnehmerdaten (IPD) ist noch nicht endgültig getroffen. Daten können nach der Veröffentlichung in anonymisierter Form geteilt werden, abhängig von der ethischen Genehmigung und den institutionellen Richtlinien zu diesem Zeitpunkt.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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