Vorteile von Walnüssen für die männliche reproduktive Gesundheit

Eine umfangreiche Forschungsbasis zu menschlichen Spermien zeigt, dass Folgendes für die normale Spermienentwicklung und -funktion entscheidend ist: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren verleihen den Spermienmembranen Fließfähigkeit, sodass Spermien schwimmen, mit Eizellen verschmelzen und wichtige Zellfunktionen unterstützen können. Antioxidantien schützen Spermien vor reaktiven Sauerstoffspezies, die während normaler physiologischer Prozesse oder weißer Blutkörperchen entstehen, die in die Samenflüssigkeit eindringen und Membranen verletzen und Spermien-DNA fragmentieren. Selen ist in Form von antioxidativen Selenoproteinen entscheidend, die sich entwickelnde Spermien in den Hoden schützen, und später ist Selen in den Nebenhoden an der Zellform für die Beweglichkeit beteiligt. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde Folat mit einer verringerten Aneuploidie (anormale Anzahl von Chromosomen) in Spermien in Verbindung gebracht. Ein Mangel an einem dieser Faktoren – Lipide, Antioxidantien, Selen oder Folsäure – kann sich als schlechte Samenqualität und Unterfruchtbarkeit äußern.

Walnüsse bieten eine reichhaltige Nahrungsquelle für jeden der oben diskutierten kritischen Faktoren. Walnüsse enthalten nützliche Lipide, Antioxidantien, Selen und Folsäure. Walnüsse können als natürliche Vollwertnahrungsquelle kommerziellen Nahrungsergänzungsmitteln vorgezogen werden und hinterlassen als pflanzliche Nährstoffquelle einen positiven grünen Fußabdruck auf dem Planeten.

Hypothese Die Forscher gehen davon aus, dass mit Walnüssen angereicherte Diäten die Samenqualität verbessern. Die Samenqualität ist ein prädiktiver Marker für männliche Unfruchtbarkeit und Unterfruchtbarkeit, daher besteht das übergeordnete Ziel darin, festzustellen, ob die Nahrungsaufnahme von Walnüssen der männlichen reproduktiven Gesundheit zugute kommt.

Eine randomisierte, kontrollierte Intervention wird verwendet, um die Auswirkungen einer Walnussergänzung auf Samenqualitätsmessungen bei jungen Männern (im Alter von 21 bis 35) zu untersuchen, die sich westlich ernähren. Die Teilnehmer werden aus dem Gebiet West Los Angeles eingeschrieben (n=120). Männer werden nach dem Zufallsprinzip zugewiesen, um 3 Unzen Walnüsse pro Tag als Teil ihrer üblichen Ernährung zu konsumieren oder ihre gewohnte Ernährung fortzusetzen, aber Nüsse zu vermeiden. Jeder wird die zugewiesene Diät drei Monate lang befolgen, um einen vollständigen Zyklus der Spermatogenese abzudecken.

Die spezifischen Ziele der Studie sind:

1. Zu Studienbeginn festlegen: gewohnheitsmäßige Ernährung; Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 im Serum, Selen und Folat im Serum; Samenqualität (Spermienzahl, Beweglichkeit, Morphologie) und Spermien-DNA-Integrität (COMET-Assay); Spermien-Aneuploidie; und Sperma-Antioxidansspiegel
2. Weisen Sie Männer nach dem Zufallsprinzip drei Monate lang einer gewöhnlichen Ernährung plus 3 Unzen Walnüsse pro Tag oder einer üblichen Ernährung ohne Nüsse zu, die durch sechs telefonische 24-Stunden-Ernährungsrückrufe überwacht werden
3. Vergleichen Sie Interventions- und Kontrollgruppen nach drei Monaten bei Blut- und Samenmessungen
4. Vergleichen Sie die Blut- und Samenwerte beim Mann zwischen dem Ausgangswert und drei Monaten.