Fördelar med valnötter för manlig reproduktiv hälsa

En omfattande forskningsbas om mänskliga spermier visar att följande är avgörande för normal spermieutveckling och funktion: Fleromättade fettsyror ger flyt till spermiemembranen, vilket gör att spermier kan simma, smälta samman med ägg och stödja viktiga cellulära funktioner. Antioxidanter skyddar spermier från reaktiva syrearter som genereras under normala fysiologiska processer eller vita blodkroppar som infiltrerar i sädesvätska och skadar membran och fragmenterar spermie-DNA. Selen är avgörande i form av antioxidanta selenoproteiner som skyddar utvecklande spermier i testiklarna och senare selen i bitestiklarna deltar i cellformen för rörlighet. Folat, i en nyligen genomförd studie, associerades med minskad aneuploidi (onormalt antal kromosomer) i spermier. Brist på någon av dessa faktorer - lipider, antioxidanter, selen eller folat kan visa sig som dålig spermakvalitet och subfertilitet.

Valnötter ger en rik kostkälla för var och en av de kritiska faktorerna som diskuterats ovan. Valnötter innehåller nyttiga lipider, antioxidanter, selen och folat. Valnötter, som en naturlig hel matkälla, kan vara att föredra framför kommersiella kosttillskott och, som en växtkälla för näringsämnen, lämnar de ett positivt grönt fotavtryck på planeten.

Hypotes Utredarna antar att dieter berikade med valnötter kommer att förbättra spermakvaliteten. Spermakvalitet är en förutsägande markör för manlig infertilitet och subfertilitet, så det övergripande målet är att avgöra om intag av valnötter i kosten kommer att gynna manlig reproduktiv hälsa.

En randomiserad, kontrollerad intervention kommer att användas för att studera effekterna av valnötstillskott på spermakvalitetsmått hos unga män (åldrar 21 till 35) som äter västerländsk kost. Deltagare kommer att registreras från West Los Angeles-området (n=120). Män kommer att slumpmässigt tilldelas att konsumera 3 oz valnötter per dag som en del av sin vanliga diet eller att fortsätta sin vanliga diet men undvika nötter. Var och en kommer att följa den tilldelade dieten i tre månader för att täcka en komplett cykel av spermatogenes.

De specifika syftena med studien är att:

1. Fastställ vid baslinjen: vanlig diet; serum omega-3 till omega-6 ratio, serum selen och folat; spermakvalitet (antal spermier, motilitet, morfologi) och sperma-DNA-integritet (COMET-analys); spermier aneuploidi; och sperma antioxidantnivåer
2. Tilldela män slumpmässigt vanlig diet plus 3 oz valnötter per dag eller vanlig diet utan nötter i tre månader övervakad av sex telefon 24-timmars dietåterkallelser
3. Jämför interventions- och kontrollgrupper efter tre månader på blod- och spermamått
4. Jämför mätningar av blod och sperma inom människan mellan baslinjen och tre månader.