Польза грецких орехов для мужского репродуктивного здоровья

Обширная исследовательская база человеческой спермы показывает, что для нормального развития и функционирования сперматозоидов имеют решающее значение следующие факторы: Полиненасыщенные жирные кислоты обеспечивают текучесть мембран сперматозоидов, позволяя сперматозоидам плавать, сливаться с яйцеклетками и поддерживать ключевые клеточные функции. Антиоксиданты защищают сперму от активных форм кислорода, образующихся в ходе нормальных физиологических процессов, или от лейкоцитов, которые проникают в семенную жидкость и повреждают мембраны и фрагментируют ДНК сперматозоидов. Селен имеет решающее значение в форме антиоксидантных селенопротеинов, защищающих развивающиеся сперматозоиды в семенниках, а позже селен в придатках яичек участвует в формировании формы клеток для подвижности. Фолиевая кислота в недавнем исследовании была связана со снижением анеуплоидии (аномального количества хромосом) в сперме. Дефицит любого из этих факторов — липидов, антиоксидантов, селена или фолиевой кислоты — может проявляться плохим качеством спермы и субфертильностью.

Грецкие орехи являются богатым диетическим источником каждого из критических факторов, описанных выше. Грецкие орехи содержат полезные липиды, антиоксиданты, селен и фолиевую кислоту. Грецкие орехи, как натуральный цельный источник пищи, могут быть предпочтительнее коммерческих добавок и, как растительный источник питательных веществ, оставляют положительный зеленый след на планете.

Гипотеза Исследователи предполагают, что диета, обогащенная грецкими орехами, улучшит качество спермы. Качество спермы является прогностическим маркером мужского бесплодия и субфертильности, поэтому общая цель состоит в том, чтобы определить, принесет ли диетическое потребление грецких орехов пользу мужскому репродуктивному здоровью.

Рандомизированное контролируемое вмешательство будет использовано для изучения влияния добавок грецких орехов на показатели качества спермы у молодых мужчин (в возрасте от 21 до 35 лет), придерживающихся западной диеты. Участники будут зачислены из западной части Лос-Анджелеса (n = 120). Мужчинам будет случайным образом назначено потреблять 3 унции грецких орехов в день в рамках своей обычной диеты или продолжать свою обычную диету, но избегать орехов. Каждый будет соблюдать назначенную диету в течение трех месяцев, чтобы охватить один полный цикл сперматогенеза.

Конкретные цели исследования заключаются в том, чтобы:

1. Установите на исходном уровне: обычный рацион; соотношение омега-3 и омега-6 в сыворотке, селен и фолиевая кислота в сыворотке; качество спермы (количество сперматозоидов, подвижность, морфология) и целостность ДНК сперматозоидов (анализ COMET); анеуплоидия сперматозоидов; и уровень антиоксидантов в сперме
2. Случайным образом назначьте мужчин на обычную диету плюс 3 унции грецких орехов в день или на обычную диету без орехов в течение трех месяцев, контролируемую шестью телефонными 24-часовыми отзывами о диете.
3. Сравните интервенционную и контрольную группы через три месяца по показателям крови и спермы.
4. Сравните показатели крови и спермы мужчины между исходным уровнем и тремя месяцами.