Saksanpähkinöiden edut miesten lisääntymisterveydelle

Laaja ihmisen siittiöiden tutkimuskanta osoittaa, että seuraavat asiat ovat kriittisiä normaalille siittiöiden kehitykselle ja toiminnalle: Monityydyttymättömät rasvahapot tarjoavat juoksevuutta siittiöiden kalvoille, jolloin siittiöt voivat uida, fuusioitua munasolujen kanssa ja tukea solujen keskeisiä toimintoja. Antioksidantit suojaavat siittiöitä normaaleissa fysiologisissa prosesseissa syntyviltä reaktiivisilta happilajeilta tai valkosoluilta, jotka tunkeutuvat siemennesteeseen ja vahingoittavat kalvoja ja pilkkovat siittiön DNA:ta. Seleeni on kriittinen antioksidanttiselenoproteiinien muodossa, joka suojaa kehittyviä siittiöitä kiveksissä ja myöhemmin lisäkiveksessä oleva seleeni osallistuu solujen muotoon liikkuvuuden kannalta. Äskettäisessä tutkimuksessa folaatti yhdistettiin vähentyneeseen aneuploidiaan (epänormaali kromosomien lukumäärä) siittiöissä. Minkä tahansa näistä tekijöistä - lipidien, antioksidanttien, seleenin tai folaatin - puute voi ilmetä huonona siemennesteen laaduna ja hedelmällisyyden heikkenemisenä.

Saksanpähkinät tarjoavat rikkaan ravinnon lähteen jokaiselle edellä käsitellylle kriittiselle tekijälle. Saksanpähkinät sisältävät hyödyllisiä lipidejä, antioksidantteja, seleeniä ja folaattia. Saksanpähkinät voivat luonnollisena kokonaisena ravintolisänä olla etusijalla kaupallisiin lisäravinteisiin verrattuna, ja kasviravinteiden lähteenä voivat jättää positiivisen vihreän jalanjäljen planeetalle.

Hypoteesi Tutkijat olettavat, että saksanpähkinöillä rikastettu ruokavalio parantaa siemennesteen laatua. Siemennesteen laatu on ennustava merkki miehen hedelmättömyydestä ja alihedelmällisyydestä, joten yleisenä tavoitteena on määrittää, hyödyttääkö saksanpähkinöiden ravinnon saanti miesten lisääntymisterveyttä.

Satunnaistettua, kontrolloitua interventiota käytetään tutkimaan saksanpähkinälisän vaikutuksia siemennesteen laatumittauksiin nuorilla miehillä (21-35-vuotiaat), jotka syövät länsimaista ruokavaliota. Osallistujat otetaan mukaan Länsi-Los Angelesin alueelta (n=120). Miehet määrätään satunnaisesti nauttimaan 3 unssia saksanpähkinöitä päivässä osana normaalia ruokavaliotaan tai jatkamaan tavanomaista ruokavaliotaan, mutta välttämään pähkinöitä. Jokainen noudattaa määrättyä ruokavaliota kolmen kuukauden ajan yhden täydellisen spermatogeneesisyklin kattamiseksi.

Tutkimuksen erityistavoitteet ovat:

1. Määritä lähtötilanteessa: tavanomainen ruokavalio; seerumin omega-3:n ja omega-6:n suhde, seerumin seleeni ja folaatti; siemennesteen laatu (sperman määrä, liikkuvuus, morfologia) ja siittiöiden DNA:n eheys (COMET-määritys); siittiöiden aneuploidia; ja siemennesteen antioksidanttitasot
2. Määritä miehet satunnaisesti tavanomaiseen ruokavalioon sekä 3 unssia saksanpähkinöitä päivässä tai tavanomaiseen ruokavalioon ilman pähkinöitä kolmen kuukauden ajan kuuden 24 tunnin ruokavalion palautuksen avulla.
3. Vertaa interventio- ja kontrolliryhmiä kolmen kuukauden kohdalla veri- ja siemennestemittauksissa
4. Vertaa ihmisen veren ja siemennesteen mittauksia lähtötilanteen ja kolmen kuukauden välillä.