Prosoziales Verhalten und Freiwilligenarbeit zur Förderung körperlicher Aktivität bei älteren Erwachsenen

Obwohl nur ein kleiner Prozentsatz älterer Erwachsener regelmäßig körperlich aktiv ist, haben frühere Studien gezeigt, dass Interventionen, die kognitive Verhaltensstrategien umfassen, die langfristige, unabhängige körperliche Aktivität verbessern können. Darüber hinaus gibt es episodische Wohltätigkeitsveranstaltungen wie Wohltätigkeitswanderungen, die eine große Anzahl von Teilnehmern aller Altersgruppen anziehen, um sich an körperlicher Aktivität mit mittlerer Intensität zu beteiligen. Diese Handlungen sind eine Form des prosozialen Verhaltens, definiert als freiwilliges, absichtliches Verhalten, das zu Vorteilen für andere führt. Die Möglichkeit, anderen zu helfen, scheint ein Motiv dafür zu sein, diese Personen dazu zu inspirieren, sich zumindest einmal an moderater körperlicher Aktivität zu beteiligen. Das aktuelle Forschungsprojekt untersucht daher, ob prosoziales Verhalten als praktikabler Verhaltensanreiz für langfristige körperliche Aktivität implementiert werden kann.

Teilnehmer an der Intervention Prosocial Behavior Physical Activity (PBPA) erhalten eine kognitive Verhaltensintervention, um den Teilnehmern die Verhaltensfähigkeiten beizubringen, die für eine langfristige (12 Monate) unabhängige körperliche Aktivität erforderlich sind. Die Teilnehmer an der Intervention „Gesundes Altern“ (HA) erhalten hervorragende Schulungen, die auf einer Reihe von Themen basieren, die für ältere Erwachsene relevant sind. Beide Programme bieten überwachte Dehnungssitzungen an, damit die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Flexibilität sicher und effektiv verbessern können, was dazu beiträgt, die Wahrscheinlichkeit von Stürzen und Behinderungen zu verringern. Die PBPA-Intervention wird es den Teilnehmern jedoch auch ermöglichen, Lebensmittel für die Spende an die Second Harvest Food Bank zu verdienen, basierend auf ihrer regelmäßigen körperlichen Aktivität und ihrer Freiwilligenzeit.