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Capoeira-Training und Flexibilität

30. Juni 2014 aktualisiert von: Sérgio Rodrigues Moreira, Universidade Federal do vale do São Francisco

Acht Wochen Grundtraining in Capoeira erhöhen die Flexibilität von Anfängern in diesem Sport

Hintergrund: Heutzutage ist Capoeira eine häufig genutzte Sportart, die zur Verbesserung der körperlichen Fitness, einschließlich der Flexibilität, beiträgt. Diese Modalität wird als Sportart definiert, die aus einem individuellen Angriffs- und Verteidigungssystem besteht und ursprünglich im kolonialen Brasilien entwickelt wurde. Capoeira zeichnet sich durch seine Hauptbewegung, die „Ginga“, und mehrere weitere ausweichende, aus dem Gleichgewicht bringende, traumatisierende und akrobatische Bewegungen aus. In der Literatur wird empirisch diskutiert, dass Capoeira zur allgemeinen körperlichen Fitness beiträgt, indem es mehrere Variablen der menschlichen Bewegung moduliert. Unter diesen Variablen kann der Einfluss von Capoeira auf die Bewegungsamplitude der Gelenke des Übenden hervorgehoben werden. Allerdings hat keine Studie mit einer Kontrollgruppe die Veränderungen in der Flexibilität von Anfängern untersucht, die ein experimentelles Protokoll verwenden, das ausschließlich auf den Grundtechniken von Capoeira basiert, ohne die üblichen Dehnübungen anzuwenden, die unabhängig von der Besonderheit des Sports häufig verwendet werden. Ziel: Analyse der Auswirkungen einer achtwöchigen Grundausbildung in Capoeira auf die Flexibilität von Anfängern in diesem Sport. Methoden: Einundzwanzig Personen, aufgeteilt in zwei Gruppen [Capoeira, n=13; 26,1 ± 7,2 Jahre; 22,7 ± 2,7 kg.m2(-1) und Kontrolle, n=8; 27,1 ± 0,5 Jahre; 24,3 ± 3,3 kg.m2(-1)] nahm an der Studie teil. Die Capoeira-Gruppe absolvierte ein achtwöchiges Grundtraining (zwei Sitzungen pro Woche à 60 Minuten). Das verwendete Versuchsprotokoll basierte ausschließlich auf Grundtechniken eines programmierten Capoeira-Trainingssystems. Vor und nach dem Eingriff wurden Messungen mit dem Ziel durchgeführt, Folgendes zu analysieren: Flexibilität der Rumpfbeugung durch einen Sit-and-Reach-Test unter Verwendung einer Wells-Bank (WBtf); und passive Spannung (PThf) und maximale Amplitude der Hüftbeugung (MAhf) durch Goniometrie. Die Hypothese dieser Studie ist, dass die Capoeira-Gruppe (Anfänger) nach achtwöchigem Grundtraining in dieser Sportart die lineare und eckige Flexibilität steigern wird.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

21

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Brasilien
    • Pernambuco
      • Petrolina, Pernambuco, Brasilien, 56304-917
        • Universidade Federal do Vale do São Francisco

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 45 Jahre (ERWACHSENE)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  1. Alle Teilnehmer hatten mindestens 24 Monate lang keine Capoeira-Praxis;
  2. Teilnahme an mindestens 80 % der experimentellen Sitzungen (Capoeira-Gruppe); 4) Keine Knochen-, Muskel- oder Gelenkbeeinträchtigungen vorliegen, die eine Teilnahme an der Studie und die Durchführung der Flexibilitätsbewertungen vor und nach dem Eingriff ausschließen würden;

  3. Während des Eingriffs nicht an einem anderen körperlichen Aktivitätsprogramm teilnehmen und; 4) Keine Herzerkrankung.

    -

    Ausschlusskriterien:

    -

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: BEHANDLUNG
  • Zuteilung: ZUFÄLLIG
  • Interventionsmodell: PARALLEL
  • Maskierung: KEINER

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Capoeira-Trainingsgruppe
Das Capoeira-Training wurde acht Wochen lang durchgeführt, zweimal pro Woche mit einer Dauer von jeweils 60 Minuten, aufgeteilt in 1) Anfangsteil: 10-minütiges Aufwärmen mit Aktivitäten geringer Intensität oder dem in Capoeira verwendeten „Ginga“; 2) Hauptteil: aus der Basic Programmed Lesson (40 Min.) und ; 3) Schlussteil: Capoeira-Präsentation von 10 Minuten. In diesem letzten Moment blieben die Teilnehmer im Kreis und führten paarweise die zuvor in den Sitzungen geübten Bewegungen aus. Um die grundlegende programmierte Lektion durchzuführen, wurden die Aktivitäten in vier Phasen unterteilt, bestehend aus „Ginga“ und anderen Bewegungen: Ausweichen, Ungleichgewicht, Traumatisieren und Akrobatik. Die Freiwilligen führten den ersten Teil der Grundstunde durch (z. 1. Stufe) und danach, bei der Ausführung des folgenden Teils (z. B. 2. Stufe) würde zunächst die 1. Grundstunde wiederholen, mit dem Ziel, den Lernprozess fortzusetzen und die vorherige Lektion zu verbessern.
Sonstiges: Capoeira-Trainingsgruppe

Capoeira-Training: Das experimentelle Capoeira-Trainingsprotokoll, das auf den modernen Capoeira-Stilen basiert, wurde von einem Lehrer mit 17 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Capoeira angewendet und folgte den Anweisungen der programmierten Grundlektion, die von Geraldo Pereira d'Santana (Meister Santana) erstellt wurde. in einer Capoeira-Gruppe namens IUNA aus der Stadt São Paulo, Brasilien.

Um das Basic Programmed Lesson-Programm durchzuführen, wurden die Aktivitäten in vier Phasen unterteilt, die aus der Hauptbewegung, die Capoeira charakterisiert (der „Ginga“), und anderen Bewegungen wie Ausweichen, Ungleichgewicht, Traumatisieren und Akrobatik bestehen.

Im Versuchsprotokoll ist hervorzuheben, dass das in der vorliegenden Studie durchgeführte Training nur spezifische Capoeira-Bewegungen verwendete und keine anderen traditionellen Dehnübungen anwendete. Daher ist es möglich, zu schließen, dass die erzielten Ergebnisse auf das Versuchsprotokoll zurückzuführen sind.
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Kontrollgruppe führte während des Interventionszeitraums (acht Wochen) keine körperliche Betätigung durch.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Zeitfenster
Flexibilität der Rumpfbeugung durch Sit-and-Reach-Test mit einer Wells-Bank (WBtf – cm); Passive Spannung (PThf – Winkel) und maximale Amplitude der Hüftbeugung (MAhf – Winkel) mittels Goniometrie.
Zeitfenster: Vortraining (Woche Null) in der Capoeira-Trainingsgruppe und der Kontrollgruppe
Vortraining (Woche Null) in der Capoeira-Trainingsgruppe und der Kontrollgruppe

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Zeitfenster
Flexibilität der Rumpfbeugung durch Sit-and-Reach-Test mit einer Wells-Bank (WBtf – cm); Passive Spannung (PThf – Winkel) und maximale Amplitude der Hüftbeugung (MAhf – Winkel) mittels Goniometrie.
Zeitfenster: Nach dem Training (nach acht Wochen) in der Nach acht Wochen Capoeira-Trainingsgruppe und der Kontrollgruppe
Nach dem Training (nach acht Wochen) in der Nach acht Wochen Capoeira-Trainingsgruppe und der Kontrollgruppe
Flexibilität der Rumpfbeugung durch Sit-and-Reach-Test mit einer Wells-Bank (WBtf – cm); Passive Spannung (PThf – Winkel) und maximale Amplitude der Hüftbeugung (MAhf – Winkel) mittels Goniometrie.
Zeitfenster: Vergleich der Maßnahmen vor (0 Woche) und nach dem Training (acht Wochen).
Vergleich der Maßnahmen vor (0 Woche) und nach dem Training (acht Wochen).

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Universidade Federal do vale do São Francisco

Mitarbeiter

Universidade Federal do Rio Grande do Norte
University of Pernambuco

Ermittler

  • Hauptermittler: Sérgio R Moreira, PhD, Universidade Federal do Vale do São Francisco

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn

1. Februar 2012

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. März 2012

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. Mai 2012

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

27. Juni 2014

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

30. Juni 2014

Zuerst gepostet (Schätzen)

2. Juli 2014

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Schätzen)

2. Juli 2014

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

30. Juni 2014

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2014

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 2 (Andere Kennung: Instituto Cardiovascular de Buenos Aires)

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