Capoeira Treinamento e Flexibilidade
30 de junho de 2014 atualizado por: Sérgio Rodrigues Moreira, Universidade Federal do vale do São Francisco
Oito Semanas de Treinamento Básico na Capoeira Aumenta Flexibilidade de Iniciantes no Esporte
Contexto: Atualmente, um esporte amplamente utilizado que auxilia no aprimoramento dos componentes da aptidão física, incluindo a flexibilidade, é a Capoeira.
Essa modalidade é definida como um esporte atlético composto por um sistema individual de ataque e defesa, originalmente criado no Brasil colonial.
A capoeira é caracterizada por seu movimento principal, a "ginga", e por vários outros movimentos de esquiva, desbalanceamento, traumatismo e acrobacia.
A literatura discute empiricamente que a Capoeira contribui no condicionamento físico geral modulando diversas variáveis do movimento humano.
Dentre essas variáveis é possível destacar a influência da Capoeira na amplitude de movimento das articulações do praticante.
Entretanto, nenhum estudo com grupo controle investigou as alterações na flexibilidade de iniciantes utilizando um protocolo experimental baseado exclusivamente em técnicas básicas da Capoeira, sem a aplicação de exercícios de alongamentos usuais e comumente utilizados, independentemente da especificidade do esporte.
Objetivo: Analisar os efeitos de oito semanas de treinamento básico em Capoeira na flexibilidade de iniciantes no esporte.
Métodos: Vinte e um indivíduos, divididos em dois grupos [Capoeira, n=13; 26,1±7,2
anos; 22,7±2,7 kg.m2(-1) e Controle, n=8; 27,1±0,5 anos; 24,3±3,3
kg.m2(-1)] participaram do estudo.
O grupo de Capoeira realizou oito semanas de treinamento básico (duas sessões por semana com duração de 60 minutos cada).
O protocolo experimental utilizado foi baseado exclusivamente em técnicas básicas de um sistema de treinamento programado de Capoeira.
As medidas antes e depois da intervenção foram realizadas com o objetivo de analisar: a flexibilidade da flexão do tronco, por meio do teste sentar e alcançar, utilizando o Wells' Bench (WBtf); e tensão passiva (PThf) e amplitude máxima de flexão do quadril (MAhf) por meio da goniometria.
A hipótese deste estudo é que o grupo Capoeira (iniciantes) aumentará a flexibilidade linear e angular após oito semanas de treinamento básico no esporte.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
21
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Pernambuco
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Petrolina, Pernambuco, Brasil, 56304-917
- Universidade Federal do Vale do São Francisco
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos a 45 anos (ADULTO)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Tudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Todos os participantes tiveram pelo menos um período de 24 meses sem praticar Capoeira;
- Participar em pelo menos 80% das sessões experimentais (grupo Capoeira); 4) Não possuir nenhum tipo de comprometimento ósseo, muscular ou articular que impossibilitasse a participação no estudo e a realização das avaliações de flexibilidade antes e após a intervenção;
Não participar de outro programa de atividade física durante a intervenção e; 4) Não ter nenhum tipo de doença cardíaca.
-
Critério de exclusão:
-
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: TRATAMENTO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: NENHUM
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de capoeira
O treino de Capoeira foi realizado durante oito semanas, duas vezes por semana com duração de 60min cada sessão, divididos em 1) parte inicial: 10min de aquecimento com atividades de baixa intensidade ou a "ginga" utilizada na Capoeira; 2) parte principal: da Lição Programada Básica (40min) e ; 3) parte final: Apresentação de Capoeira de 10min.
Neste último momento, os participantes permaneceram em roda e, em duplas, executaram os movimentos praticados anteriormente nas sessões.
Para a realização da Aula Básica Programada, as atividades foram divididas em quatro etapas, compostas por "ginga" e outros movimentos: esquiva, desbalanceamento, traumatizante e acrobático.
Os voluntários realizavam a parte inicial da aula básica (ex.
1ª fase) e depois, ao executar a parte seguinte (ex.
2ª fase), repetiria primeiro a 1ª aula básica, com o objetivo de dar continuidade ao processo de aprendizagem e melhorar a aula anterior.
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Treino de Capoeira: O protocolo experimental de treino de Capoeira, baseado nos estilos modernos de Capoeira foi aplicado por um instrutor com 17 anos de experiência no ensino de Capoeira, seguindo as orientações da Aula Básica Programada, elaborada por Geraldo Pereira d'Santana (Mestre Santana) em um grupo de Capoeira chamado IUNA da cidade de São Paulo, Brasil. Para realizar o programa de Aula Programada Básica, as atividades foram divididas em quatro etapas, sendo compostas pelo movimento principal que caracteriza a Capoeira (a "ginga") e por outros movimentos como: esquiva, desbalanceamento, traumatizante e acrobático. Um ponto importante a destacar no protocolo experimental é que o treinamento realizado no presente estudo utilizou apenas movimentos específicos da Capoeira, sem aplicar nenhum outro exercício tradicional de alongamento. Portanto, é possível inferir que os resultados obtidos são decorrentes do protocolo experimental. |
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Sem intervenção: Grupo de controle
O grupo Controle não realizou nenhum exercício físico durante o período de intervenção (oito semanas).
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Prazo |
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Flexibilidade de flexão do tronco pelo teste de sentar e alcançar em Wells' Bench (WBtf - cm); Tensão passiva (PThf - ângulo) e Amplitude máxima de flexão do quadril (MAhf - ângulo) por goniometria.
Prazo: Pré-treino (Semana zero) no grupo treino de Capoeira e grupo Controle
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Pré-treino (Semana zero) no grupo treino de Capoeira e grupo Controle
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Prazo |
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Flexibilidade de flexão do tronco pelo teste de sentar e alcançar em Wells' Bench (WBtf - cm); Tensão passiva (PThf - ângulo) e Amplitude máxima de flexão do quadril (MAhf - ângulo) por goniometria.
Prazo: Pós-treino (após oito semanas) em Após oito semanas de treino de Capoeira grupo e Grupo Controle
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Pós-treino (após oito semanas) em Após oito semanas de treino de Capoeira grupo e Grupo Controle
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Flexibilidade de flexão do tronco pelo teste de sentar e alcançar em Wells' Bench (WBtf - cm); Tensão passiva (PThf - ângulo) e Amplitude máxima de flexão do quadril (MAhf - ângulo) por goniometria.
Prazo: Comparação de medidas pré (0 semana) vs. pós-treinamento (oito semanas)
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Comparação de medidas pré (0 semana) vs. pós-treinamento (oito semanas)
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Investigadores
- Investigador principal: Sérgio R Moreira, PhD, Universidade Federal do Vale do São Francisco
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
1 de fevereiro de 2012
Conclusão Primária (Real)
1 de março de 2012
Conclusão do estudo (Real)
1 de maio de 2012
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
27 de junho de 2014
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
30 de junho de 2014
Primeira postagem (Estimativa)
2 de julho de 2014
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
2 de julho de 2014
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
30 de junho de 2014
Última verificação
1 de junho de 2014
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 2 (Instituto Cardiovascular de Buenos Aires)
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