Capoeira képzés és rugalmasság
2014. június 30. frissítette: Sérgio Rodrigues Moreira, Universidade Federal do vale do São Francisco
Nyolc hetes alapedzés Capoeirában növeli a kezdők rugalmasságát a sportban
Háttér: Napjainkban a Capoeira egy általánosan használt sport, amely segíti a fizikai erőnlét erősítését, beleértve a hajlékonyságot is.
Ezt a modalitást egyéni támadásból és védekező rendszerből álló atlétikai sportként határozzák meg, amelyet eredetileg a gyarmati Brazíliában hoztak létre.
A Capoeirára jellemző a fő mozgása, a „ginga”, valamint számos kitérő, kiegyensúlyozatlan, traumatizáló és akrobatikus mozdulat.
A szakirodalom empirikusan tárgyalja, hogy a Capoeira az emberi mozgás számos változójának modulálásával hozzájárul az általános fizikai erőnléthez.
Ezen változók közül kiemelhető a Capoeira hatása a gyakorló ízületeinek mozgási amplitúdójában.
Mindazonáltal egyetlen kontrollcsoporttal végzett vizsgálat sem vizsgálta a kezdők rugalmasságának változásait egy olyan kísérleti protokoll segítségével, amely kizárólag a Capoeira alaptechnikáira épül, anélkül, hogy a sportág sajátosságaitól függetlenül általánosan használt nyújtógyakorlatokat alkalmaztak volna.
Célkitűzés: A Capoeirában végzett nyolchetes alapképzés hatásainak elemzése a sportágban kezdők rugalmasságára.
Módszerek: Huszonegy egyed, két csoportra osztva [Capoeira, n=13; 26,1±7,2
évek; 22,7±2,7 kg.m2(-1) és Kontroll, n=8; 27,1±0,5 év; 24,3±3,3
kg.m2(-1)] vett részt a vizsgálatban.
A Capoeira csoport nyolc hetes alapképzést végzett (heti két alkalom, egyenként 60 percesek).
Az alkalmazott kísérleti protokoll kizárólag egy programozott Capoeira képzési rendszer alapvető technikáin alapult.
A beavatkozás előtt és után méréseket végeztünk, amelyek célja a következők elemzése volt: törzshajlítási hajlékonyság, Wells' Bench (WBtf) ülő-nyúl teszt segítségével; valamint a passzív feszültség (PThf) és a csípőhajlítás maximális amplitúdója (MAhf) goniometrián keresztül.
A tanulmány hipotézise az, hogy a Capoeira csoport (kezdők) növeli a lineáris és szöghajlékonyságot nyolc hét sportági alapképzés után.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
21
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Pernambuco
-
Petrolina, Pernambuco, Brazília, 56304-917
- Universidade Federal do Vale do São Francisco
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
18 év (FELNŐTT)
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Tanulmányozható nemek
Összes
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Minden résztvevőnek volt legalább 24 hónapja Capoeira gyakorlása nélkül;
- A kísérleti foglalkozások legalább 80%-án részt venni (Capoeira csoport); 4) nincs olyan csont-, izom- vagy ízületi károsodása, amely kizárná a vizsgálatban való részvételt és a rugalmassági értékelések elvégzését a beavatkozás előtt és után;
nem vesz részt más fizikai aktivitási programban a beavatkozás során, és; 4) Nincs semmilyen szívbetegsége.
-
Kizárási kritériumok:
-
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: KEZELÉS
- Kiosztás: VÉLETLENSZERŰSÍTETT
- Beavatkozó modell: PÁRHUZAMOS
- Maszkolás: EGYIK SEM
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Capoeira edzőcsoport
A Capoeira edzés nyolc héten keresztül zajlott, heti kétszer 60 perces időtartammal, 1) kezdeti részre osztva: 10 perces bemelegítés alacsony intenzitású tevékenységekkel vagy a Capoeirában használt "ginga"-val; 2) fő rész: az Alapprogramozott leckéből (40 perc) és ; 3) utolsó rész: 10 perces Capoeira bemutató.
Az utolsó pillanatban a résztvevők körben maradtak, és párban hajtották végre a foglalkozásokon korábban gyakorolt mozdulatokat.
A programozott alaplecke elvégzése érdekében a tevékenységeket négy szakaszra osztották, amelyek „ginga” és egyéb mozgásokból állnak: kitérő, kiegyensúlyozatlan, traumatizáló és akrobatikus.
Az önkéntesek elvégzik az alaplecke kezdeti részét (pl.
1. szakasz) és utána, a következő rész előadásakor (pl.
2. szakasz), először megismételné az 1. alapleckét, azzal a céllal, hogy folytassa a tanulási folyamatot és javítsa az előző órát.
|
Capoeira képzés: A Capoeira modern stílusaira épülő kísérleti Capoeira edzési protokollt egy 17 éves Capoeira tanítási tapasztalattal rendelkező oktató alkalmazta, követve a Geraldo Pereira d'Santana (Santana mester) által készített Alapprogramozott lecke útmutatásait. a brazíliai São Paulo városából származó IUNA nevű Capoeira csoportban. Az Alapvető Programozott Lecke program végrehajtása érdekében a tevékenységeket négy szakaszra osztották, amelyek a Capoeirát jellemző fő mozgásból (a "ginga") és egyéb mozgásokból, például: kerülésből, egyensúlytalanításból, traumatizáló és akrobatikus mozgásokból álltak. A kísérleti protokollban fontos kiemelni, hogy a jelen tanulmányban végzett edzés csak a Capoeira meghatározott mozdulatait alkalmazta, más hagyományos nyújtó gyakorlatok alkalmazása nélkül. Ebből arra következtethetünk, hogy a kapott eredmények a kísérleti protokollnak köszönhetők. |
|
Nincs beavatkozás: Ellenőrző csoport
A Kontroll csoport a beavatkozási időszakban (nyolc hét) semmilyen fizikai gyakorlatot nem végzett.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Időkeret |
|---|---|
|
Törzshajlítási rugalmasság ülő-nyúlási teszttel Wells-paddal (WBtf - cm); Passzív feszültség (PThf - szög) és a csípőhajlítás maximális amplitúdója (MAhf - szög) goniometria segítségével.
Időkeret: Előképzés (nulladik hét) a Capoeira edzéscsoportban és a Kontroll csoportban
|
Előképzés (nulladik hét) a Capoeira edzéscsoportban és a Kontroll csoportban
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Időkeret |
|---|---|
|
Törzshajlítási rugalmasság ülő-nyúlási teszttel Wells-paddal (WBtf - cm); Passzív feszültség (PThf - szög) és a csípőhajlítás maximális amplitúdója (MAhf - szög) goniometria segítségével.
Időkeret: Edzés utáni (nyolc hét után) a Nyolc hét Capoeira edzés után csoportban és Kontroll csoportban
|
Edzés utáni (nyolc hét után) a Nyolc hét Capoeira edzés után csoportban és Kontroll csoportban
|
|
Törzshajlítási rugalmasság ülő-nyúlási teszttel Wells-paddal (WBtf - cm); Passzív feszültség (PThf - szög) és a csípőhajlítás maximális amplitúdója (MAhf - szög) goniometria segítségével.
Időkeret: Az edzés előtti (0 hét) és az edzés utáni (nyolc hét) intézkedések összehasonlítása
|
Az edzés előtti (0 hét) és az edzés utáni (nyolc hét) intézkedések összehasonlítása
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Nyomozók
- Kutatásvezető: Sérgio R Moreira, PhD, Universidade Federal do Vale do São Francisco
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete
2012. február 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2012. március 1.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2012. május 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2014. június 27.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2014. június 30.
Első közzététel (Becslés)
2014. július 2.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Becslés)
2014. július 2.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2014. június 30.
Utolsó ellenőrzés
2014. június 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 2 (Instituto Cardiovascular de Buenos Aires)
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .