Capoeira Training en Flexibiliteit
30 juni 2014 bijgewerkt door: Sérgio Rodrigues Moreira, Universidade Federal do vale do São Francisco
Acht weken basistraining in Capoeira verhoogt de flexibiliteit van beginners in de sport
Achtergrond: Tegenwoordig is capoeira een veelgebruikte sport die helpt bij het verbeteren van fysieke conditiecomponenten, waaronder flexibiliteit.
Deze modaliteit wordt gedefinieerd als een atletische sport die bestaat uit een individueel aanvals- en verdedigingssysteem, oorspronkelijk gecreëerd in het koloniale Brazilië.
Capoeira wordt gekenmerkt door zijn hoofdbeweging, de "ginga", en door verschillende ontwijkende, onevenwichtige, traumatiserende en acrobatische bewegingen.
De literatuur bespreekt empirisch dat Capoeira bijdraagt aan de algemene fysieke fitheid door verschillende variabelen van menselijke beweging te moduleren.
Onder deze variabelen is het mogelijk om de invloed van Capoeira op de bewegingsamplitude van de gewrichten van de beoefenaar te benadrukken.
Geen enkele studie met een controlegroep heeft echter de veranderingen in flexibiliteit van beginners onderzocht met behulp van een experimenteel protocol dat uitsluitend is gebaseerd op de basistechnieken van Capoeira, zonder de gebruikelijke rekoefeningen toe te passen die algemeen worden gebruikt, ongeacht de specificiteit van de sport.
Doel: Het analyseren van de effecten van acht weken basistraining in Capoeira op de flexibiliteit van beginners in de sport.
Methoden: Eenentwintig individuen, verdeeld over twee groepen [Capoeira, n=13; 26,1 ± 7,2
jaar; 22,7±2,7 kg.m2(-1) en controle, n=8; 27,1 ± 0,5 jaar; 24,3 ± 3,3
kg.m2(-1)] namen deel aan het onderzoek.
De Capoeira-groep voerde acht weken basistraining uit (twee sessies per week van elk 60 minuten).
Het gebruikte experimentele protocol was uitsluitend gebaseerd op basistechnieken van een geprogrammeerd Capoeira-trainingssysteem.
Voor en na de interventie werden metingen uitgevoerd om het volgende te analyseren: rompflexieflexibiliteit, door middel van een sit-and-reach-test met behulp van een Wells' Bench (WBtf); en passieve spanning (PThf) en maximale amplitude van heupflexie (MAhf) door middel van goniometrie.
De hypothese van dit onderzoek is dat de groep Capoeira (beginners) na acht weken basistraining in de sport de lineaire en hoekflexibiliteit zal vergroten.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
21
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Pernambuco
-
Petrolina, Pernambuco, Brazilië, 56304-917
- Universidade Federal do Vale do São Francisco
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
18 jaar tot 45 jaar (VOLWASSEN)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Geslachten die in aanmerking komen voor studie
Allemaal
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Alle deelnemers hadden minimaal 24 maanden geen capoeira beoefend;
- Deelnemen aan minimaal 80% van de experimentele sessies (capoeiragroep); 4) Geen enkele vorm van bot-, spier- of gewrichtsaandoening hebben die deelname aan het onderzoek en het uitvoeren van de flexibiliteitsevaluaties voor en na de interventie zou verhinderen;
Niet deelnemen aan een ander beweegprogramma tijdens de interventie en; 4) Geen enkele vorm van hartziekte hebben.
-
Uitsluitingscriteria:
-
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: BEHANDELING
- Toewijzing: GERANDOMISEERD
- Interventioneel model: PARALLEL
- Masker: GEEN
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Capoeira trainingsgroep
De Capoeira-training werd uitgevoerd gedurende acht weken, tweemaal per week met een duur van 60 minuten per sessie, verdeeld in 1) eerste deel: 10 minuten opwarming met activiteiten van lage intensiteit of de "ginga" gebruikt in Capoeira; 2) hoofddeel: uit de Basis Geprogrammeerde Les (40min) en ; 3) laatste deel: Capoeira presentatie van 10min.
Op dit laatste moment bleven de deelnemers in een kring staan en voerden in tweetallen de eerder in de sessies geoefende bewegingen uit.
Om de Basis Geprogrammeerde Les uit te voeren, werden de activiteiten verdeeld in vier fasen, bestaande uit "ginga" en andere bewegingen: ontwijken, uit balans raken, traumatiseren en acrobatisch.
De vrijwilligers zouden het eerste deel van de basisles uitvoeren (bijv.
1e fase) en daarna, bij het uitvoeren van het volgende deel (bijv.
2e graad), zou eerst de 1e basisles herhalen, met als doel het leerproces voort te zetten en de vorige les te verbeteren.
|
Capoeira-training: Het experimentele Capoeira-trainingsprotocol, gebaseerd op de moderne stijlen van Capoeira, werd toegepast door een instructeur met 17 jaar ervaring in het onderwijzen van Capoeira, volgde de aanwijzingen van de Basic Programmed Lesson, gemaakt door Geraldo Pereira d'Santana (Master Santana) in een Capoeira-groep genaamd IUNA uit de stad São Paulo, Brazilië. Om het Basic Programmed Lesson-programma uit te voeren, werden de activiteiten verdeeld in vier fasen, bestaande uit de hoofdbeweging die capoeira kenmerkt (de "ginga") en andere bewegingen zoals: ontwijken, uit balans raken, traumatiseren en acrobatisch. Een belangrijk ding om te benadrukken in het experimentele protocol is dat de training die in de huidige studie werd uitgevoerd, alleen specifieke bewegingen van Capoeira gebruikte, zonder andere traditionele rekoefeningen toe te passen. Daarom is het mogelijk om te concluderen dat de verkregen resultaten het gevolg zijn van het experimentele protocol. |
|
Geen tussenkomst: Controlegroep
De controlegroep deed tijdens de interventieperiode (acht weken) geen fysieke inspanning.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Tijdsspanne |
|---|---|
|
Rompflexieflexibiliteit door sit-and-reach-test met een Wells' Bench (WBtf - cm); Passieve spanning (PThf - hoek) en maximale amplitude van heupflexie (MAhf - hoek) met behulp van goniometrie.
Tijdsspanne: Pre-training (Week nul) in Capoeira trainingsgroep en Controlegroep
|
Pre-training (Week nul) in Capoeira trainingsgroep en Controlegroep
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Tijdsspanne |
|---|---|
|
Rompflexieflexibiliteit door sit-and-reach-test met een Wells' Bench (WBtf - cm); Passieve spanning (PThf - hoek) en maximale amplitude van heupflexie (MAhf - hoek) met behulp van goniometrie.
Tijdsspanne: Natraining (na acht weken) in Na acht weken Capoeira trainingsgroep en Controlegroep
|
Natraining (na acht weken) in Na acht weken Capoeira trainingsgroep en Controlegroep
|
|
Rompflexieflexibiliteit door sit-and-reach-test met een Wells' Bench (WBtf - cm); Passieve spanning (PThf - hoek) en maximale amplitude van heupflexie (MAhf - hoek) met behulp van goniometrie.
Tijdsspanne: Vergelijking van pre (0 week) vs. post-training (acht weken) maatregelen
|
Vergelijking van pre (0 week) vs. post-training (acht weken) maatregelen
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Sérgio R Moreira, PhD, Universidade Federal do Vale do São Francisco
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start
1 februari 2012
Primaire voltooiing (Werkelijk)
1 maart 2012
Studie voltooiing (Werkelijk)
1 mei 2012
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
27 juni 2014
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
30 juni 2014
Eerst geplaatst (Schatting)
2 juli 2014
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Schatting)
2 juli 2014
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
30 juni 2014
Laatst geverifieerd
1 juni 2014
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- 2 (Instituto Cardiovascular de Buenos Aires)
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .