Home-based Training bei übergewichtigen Personen (FITOB)

Im Allgemeinen hängt die Verbesserung der körperlichen Fitness von der optimalen Modulation verschiedener physiologischer, technischer oder psychologischer Reize ab, und unter den Faktoren, die zu einer Verringerung des Leistungsniveaus beitragen würden, gehört Adipositas dazu. In diesem Zusammenhang zeigen zahlreiche Belege, dass Adipositas mit einem erhöhten kardiometabolischen Risiko, verminderter posturaler Kontrolle, funktioneller Leistungsfähigkeit und kraftbezogenen Variablen verbunden ist. Internationale Richtlinien schlagen vor, Fettleibigkeit entgegenzuwirken und eine Mindestdosis von 150 min pro Woche körperlicher Aktivität bei moderater Intensität einzuhalten, die mit Krafttrainingsübungen mit einer Häufigkeit von 2-3 Tagen/Woche durchgeführt wird. In den oben genannten Richtlinien wird jedoch ein wenig berücksichtigt, was die Qualität der motorischen Ausführung betrifft (dh "wie" eine Person jedes Bewegungsmuster ausführt). Darüber hinaus zeigt die verfügbare Literatur die Wirksamkeit einer Trainingsintervention mit „Bewegungsqualität“ auf Fitnessparameter und posturale Kontrolle im Vergleich zu einer reinen konventionellen Übung bei normalgewichtigen Personen. In Anbetracht dessen besteht der Zweck darin zu bewerten, ob ein Bewegungsqualitätsprotokoll effektiver als eine traditionelle Krafttrainingsübung wäre, um die posturale Kontrolle und die Fitnessparameter bei Probanden mit Adipositas zu verbessern.