Wirkung der Nahrungsergänzung mit grünem Tee bei älteren erwachsenen Frauen (GTAW)

Einleitung: Eine der Folgen des Alterns ist der Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit, der die Lebensqualität älterer Menschen beeinträchtigen kann. Obwohl körperliche Bewegung zur Verbesserung dieses Problems beiträgt, scheinen ältere Frauen nicht so stark davon zu profitieren wie Männer. In diesem Sinne könnte der Einsatz ergonomischer Hilfsmittel durch Frauen diese Probleme kompensieren. So hat grüner Tee positive Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlern gezeigt, unter anderem durch die Verbesserung der Durchblutung und Gefäßerweiterung, der mitochondrialen Atmung, des Kalziummanagements, der Glukose- und Aminosäureaufnahme, der Lipidoxidation, der Modulation von Muskelschäden, der antioxidativen Wirkung sowie der anabolen und anabolen Wirkung Katabolische Hormone, Aktivierung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse usw. Daher ist die Verschlechterung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Lebensqualität von grünem Tee.

Ziel: Analyse der Wirkung einer Nahrungsergänzung mit 1 g/Tag Grüntee-Extrakt (500 mg Polyphenole) über 10 Wochen auf Lebensqualität, körperliche Leistungsfähigkeit (Griffkraft, Gehgeschwindigkeit und Widerstand) und Gesundheitsbiomarker (biochemische, hämatologischer und hormoneller Natur) bei Frauen über 60 Jahren, die ein körperliches Trainingsprogramm absolvieren.

Methoden: Insgesamt 20 weibliche Freiwillige im Alter zwischen 60 und 73 Jahren (Alter: 65,9 ± 4,58 Jahre). Jahre, BMI: 25,09 ± 3,24 und Körperfettanteil: 32,54±6,39) Teilnehmer dieser Studie sind Personen, die einer ihrem Alter und ihren Fähigkeiten angepassten körperlichen Aktivität nachgegangen sind. Die Freiwilligen wurden in zwei Gruppen eingeteilt: Placebo (CG; n = 10) und ergänzt mit 1 g/Tag grünem Tee (GI; n = 10). Es wurden verschiedene körperliche Tests durchgeführt (Griffstärke, Gehgeschwindigkeit und Widerstand), der Fragebogen zur Lebensqualität (WHOQOL-BREF) wurde bestanden und Gesundheitsbiomarker (biochemische, hämatologische und hormonelle) wurden zu Beginn (T1) und am Ende analysiert der 10 Interventionswochen (T2).