Влияние добавок зеленого чая на пожилых женщин (GTAW)

Введение: Одним из последствий старения является снижение физической работоспособности, что может повлиять на качество жизни пожилых людей. Хотя физические упражнения полезны для решения этой проблемы, пожилые женщины, похоже, не приносят такой пользы, как мужчины. В этом смысле использование женщинами эргономичных приспособлений могло бы компенсировать эти проблемы. Таким образом, зеленый чай оказывает благотворное влияние на физическую работоспособность спортсменов, среди прочего, за счет улучшения кровотока и расширения сосудов, митохондриального дыхания, управления кальцием, поглощения глюкозы и аминокислот, окисления липидов, модуляции повреждения мышц, антиоксидантного эффекта, а также анаболического и анаболического действия. катаболические гормоны, активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и др. Таким образом, зеленый чай ухудшает физическую работоспособность и качество жизни.

Цель: проанализировать влияние приема 1 г экстракта зеленого чая в день (500 мг полифенолов) в течение 10 недель на показатели качества жизни, физическую работоспособность (силу хвата, скорость ходьбы и сопротивление) и биомаркеры здоровья (биохимические, гематологические и гормональные) у женщин старше 60 лет, занимающихся физической культурой.

Методы: Всего 20 женщин-добровольцев в возрасте от 60 до 73 лет (возраст: 65,9±4,58). лет, ИМТ: 25,09±3,24 и процент жира в организме: 32,54±6,39) участники этого исследования, которые соблюдали физическую активность, адаптированную к их возрасту и способностям. Добровольцы были разделены на две группы: плацебо (CG; n = 10) и получавшие 1 г зеленого чая в день (GI; n = 10). Были проведены различные физические тесты (сила хвата, скорость ходьбы и сопротивление), заполнен опросник качества жизни (WHOQOL-BREF), а также проанализированы биомаркеры здоровья (биохимические, гематологические и гормональные) в начале (T1) и в конце. из 10 недель вмешательства (Т2).