Efeito da suplementação de chá verde em mulheres idosas (GTAW)

Introdução: Uma das consequências do envelhecimento é a diminuição do desempenho físico que pode afetar a qualidade de vida dos idosos. Embora o exercício físico seja benéfico na melhoria deste problema, as mulheres mais velhas não parecem beneficiar tanto como os homens. Nesse sentido, o uso de auxílios ergonômicos pelas mulheres poderia compensar essas questões. Assim, o chá verde tem demonstrado efeitos benéficos no desempenho físico em atletas através, entre outros, da melhoria do fluxo sanguíneo e da vasodilatação, da respiração mitocondrial, do controle do cálcio, da captação de glicose e aminoácidos, da oxidação lipídica, da modulação do dano muscular, do efeito antioxidante e da ação anabólica e hormônios catabólicos, ativação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, etc. Portanto, a deterioração do desempenho físico e da qualidade de vida do chá verde.

Objetivo: Analisar o efeito da suplementação com 1 g/dia de extrato de chá verde (500 mg de polifenóis) durante 10 semanas nos valores de qualidade de vida, desempenho físico (força de preensão, velocidade de caminhada e resistência) e biomarcadores de saúde (bioquímicos, hematológica e hormonal) em mulheres com mais de 60 anos que seguem um programa de treinamento físico.

Métodos: Participaram 20 voluntárias do sexo feminino entre 60 e 73 anos (idade: 65,9±4,58 anos, IMC: 25,09±3,24 e percentual de gordura corporal: 32,54±6,39) que praticaram uma atividade física adaptada à sua idade e capacidades são os membros deste estudo. Os voluntários foram divididos em dois grupos: placebo (GC; n = 10) e suplementado com 1 g/dia de chá verde (GI; n = 10). Foram realizados diferentes testes físicos (força de preensão, velocidade de caminhada e resistência) e aplicado o questionário de qualidade de vida (WHOQOL-BREF) e analisados ​​biomarcadores de saúde (bioquímicos, hematológicos e hormonais) no início (T1) e no final das 10 semanas de intervenção (T2).