RCT zur multimodalen Selbstbehandlung von Frauen mit Inkontinenz mithilfe einer digitalen Gesundheitsanwendung (DINKS)

Die Intervention in dieser Studie umfasst ein digitales Therapieprogramm, das über eine Smartphone- oder Tablet-Anwendung bereitgestellt wird. Dieses Programm umfasst mehrere Komponenten, die auf verschiedene Aspekte des Inkontinenzmanagements abzielen:

Entleerungstagebuch: Die Teilnehmer werden angewiesen, ein Tagebuch zu führen, um ihre Harngewohnheiten zu verfolgen, einschließlich der Häufigkeit des Wasserlassens, Inkontinenzepisoden und der Flüssigkeitsaufnahme.

Beckenbodenübungen und Physiotherapie: Das digitale Therapieprogramm bietet Anleitungen zur Durchführung von Beckenbodenübungen und anderen physiotherapeutischen Eingriffen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Verbesserung der Blasenkontrolle.

Blasentraining und kognitive Verhaltenstherapie: Die Teilnehmer erhalten Anweisungen zu Blasentrainingstechniken und kognitiven Verhaltensstrategien zur Bewältigung der Dringlichkeit und Häufigkeit des Wasserlassens.

Mentale Übungen: Das Programm umfasst mentale Übungen wie Achtsamkeitstechniken, progressive Muskelentspannung und Methoden zur Reizkontrolle, um den Teilnehmern zu helfen, mit Stress, Angstzuständen und anderen psychologischen Faktoren umzugehen, die zur Inkontinenz beitragen.

Akutes Dringlichkeitsmanagement: Es werden Strategien zur Bewältigung akuter Dringlichkeitsepisoden und Dranginkontinenz bereitgestellt, einschließlich Techniken zur Verzögerung der Entleerung und zur Kontrolle von Blasenkrämpfen.

Bildungs- und Ernährungsberatung: Die Teilnehmer haben Zugang zu Bildungsmaterialien und Ernährungsberatung, die auf die Optimierung der Blasengesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens abzielen.

Fortschrittsverfolgung und Motivation: Die Anwendung verfügt über Tools zur Verfolgung des Fortschritts, zur Festlegung von Zielen und zur Bereitstellung motivierenden Feedbacks, um die Einhaltung der Intervention zu fördern.

Insgesamt ist das digitale Therapieprogramm darauf ausgelegt, Frauen mit Inkontinenzsymptomen umfassende Unterstützung zu bieten und dabei sowohl physische als auch psychische Aspekte der Erkrankung anzugehen, um die Schwere der Symptome, die Lebensqualität und die Patientenaktivierung zu verbessern.