RCT om multimodal självbehandling för kvinnor med inkontinens med hjälp av en digital hälsoapplikation (DINKS)

Interventionen i denna studie involverar ett digitalt terapiprogram som levereras via en smartphone eller surfplatta. Detta program innehåller flera komponenter som syftar till att ta itu med olika aspekter av inkontinenshantering:

Tömningsdagbok: Deltagarna kommer att instrueras att föra en dagbok för att spåra sina urinvanor, inklusive frekvens av tömningar, episoder av inkontinens och vätskeintag.

Bäckenbottenövningar och sjukgymnastik: Det digitala terapiprogrammet kommer att ge vägledning om att utföra bäckenbottenövningar och andra fysioterapeutiska ingrepp som syftar till att stärka bäckenbottenmusklerna och förbättra urinblåsan.

Blåsträning och kognitiv beteendeterapi: Deltagarna kommer att få instruktioner om blåsträningstekniker och kognitiva beteendestrategier för att hantera brådskande och frekvens av urinering.

Mentala övningar: Programmet kommer att innehålla mentala övningar som mindfulness-tekniker, progressiv muskelavslappning och stimulanskontrollmetoder för att hjälpa deltagarna att hantera stress, ångest och andra psykologiska faktorer som bidrar till inkontinens.

Akut brådskande hantering: Strategier för att hantera akuta akuta episoder och trängningsinkontinens kommer att tillhandahållas, inklusive tekniker för att fördröja tömning och kontrollera blåspasmer.

Utbildnings- och näringsvägledning: Deltagarna kommer att ha tillgång till utbildningsmaterial och näringsvägledning som syftar till att optimera blåshälsan och allmänt välbefinnande.

Framstegsspårning och motivation: Applikationen kommer att innehålla verktyg för att spåra framsteg, sätta mål och ge motiverande feedback för att uppmuntra till efterlevnad av interventionen.

Sammantaget är det digitala terapiprogrammet utformat för att ge omfattande stöd till kvinnor med inkontinenssymptom, och behandla både fysiska och psykologiska aspekter av tillståndet för att förbättra symtomens svårighetsgrad, livskvalitet och patientaktivering.