Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

Die Wirkung der achtsamkeitsbasierten mitfühlenden Lebenspraxis auf primäre Dysmenorrhoe

30. Januar 2026 aktualisiert von: Safiye AĞAPINAR ŞAHİN, Ataturk University

Die Wirkung von Achtsamkeitsbasierter Mitgefühls-Lebenspraxis auf Stress, Schmerzen und Selbstwirksamkeit bei primärer Dysmenorrhoe

Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen des "Achtsamkeitsbasierten Selbstmitgefühls-Trainings" bei Schülerinnen mit primärer Dysmenorrhoe auf Stress, Schmerz und Selbstwirksamkeit zu evaluieren. Die Forschung wird zwischen Oktober 2025 und Oktober 2026 an der Gesundheitswissenschaftlichen Fakultät der Universität Atatürk durchgeführt. Die Studie wurde mit Personen durchgeführt, die die Einschlusskriterien erfüllten und der Teilnahme zustimmten. Die Daten wurden mithilfe eines soziodemografischen Informationsformulars, der Visuellen Analogskala (VAS), der Wahrgenommenen Stressskala (PSS), der Selbstwirksamkeitsskala (SES), der Selbstmitgefühls-Skala Kurzform (SCS-S) und der Achtsamkeitsskala (MSS) erhoben. Nach der Erhebung der Prätestdaten erhielten die Schülerinnen mit PMS in der Experimentalgruppe 8 Sitzungen Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl-Training. Die ersten beiden Sitzungen fanden persönlich statt, die verbleibenden Sitzungen wurden online durchgeführt. An der Kontrollgruppe wurde keine Intervention durchgeführt. Die Stichprobengröße der Studie wurde mithilfe des GPower-Computerprogramms berechnet. Eine bei α=0,05 durchgeführte Power-Analyse ergab eine Effektgröße von 150,153 (d=0,8), mit einer Power von 90 %. Daher wurde berechnet, dass die Stichprobe mindestens 68 Teilnehmerinnen umfassen sollte. Diese Forschung wird mit 68 Teilnehmerinnen durchgeführt.

Studienübersicht

Status

Noch keine Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die Daten wurden durch persönliche Interviews der Forscherin gesammelt. Frauen, die die Einschlusskriterien erfüllten (Frauen mit primärer Dysmenorrhoe, die 45 oder mehr auf der Visuellen Analogskala erreichten), wurden in die Studie aufgenommen. Die Vor-Test-Bewertungsinstrumente wurden den Teilnehmerinnen vorgelegt. Die Experimentalgruppe erhielt 40 Minuten Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühls-Schulung einmal pro Woche über 8 Wochen. Die Kontrollgruppe erhielt keine Intervention. Die Nach-Test-Daten werden nach den Schulungssitzungen erhoben.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

68

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

  • Name: Safiye Şahin Assoc. Prof
  • Telefonnummer: +90 442 231 1233
  • E-Mail: pinarsaf@gmail.com

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Studierende mit regelmäßigen Menstruationszyklen (Dauer von 3-8 Tagen, Zykluslänge zwischen 21-35 Tagen),
  • Studierende mit Dysmenorrhoe-Schmerzintensität von 45 mm oder mehr gemäß der Visuellen Analogskala (VAS).

Ausschlusskriterien:

  • Studierende mit diagnostizierter sekundärer Dysmenorrhoe (Endometriose, Ovarialzyste/-tumor, Beckeninfektionskrankheit, Myom, Uteruspolypen, Uterusadhäsionen, Infektion usw.),
  • Studierende, die orale Kontrazeptiva verwenden,
  • Studierende mit beeinträchtigter Gewebeintegrität im Bauchbereich,
  • Studierende mit chronischen oder psychischen Erkrankungen.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Unterstützende Pflege
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Session I: Allgemeine Zielgruppenstrukturierung, Wie Wir Uns Entwickelt Haben - Bedrohung, Antrieb und Beschwichtigung

. Einführung,

  • Strukturierung des Gruppenprozesses,
  • Festlegung von Gruppenregeln und Verständnis ihrer Bedeutung,
  • Information der Gruppenmitglieder über das Konzept der Selbstmitgefühl,
  • Warum Mitgefühl? Eine allgemeine Einführung in Evolution und Bindungstheorie,
  • Bedrohung, Antrieb und Beschwichtigung
Verhalten: Sitzung 1: Wie wir uns entwickelt haben - Bedrohung, Impuls- und Beruhigungssysteme
Die Praxis von "Atem Break with Güte" wird 5 Minuten lang aufgetragen. Danach 15 Minuten Informationen zu Bedrohungen, Impulsen und beruhigenden Systemen "Ein sicherer Ort" für 11 Minuten "mit freundlicher Genehmigung von Meditation" für 10 Minuten. Nach jeder Anwendung werden 10 Minuten Feedback von den Teilnehmern eingehen.
Experimental: Sitzung 2: Bedrohung und Selbstmitgefühl
* Ein "Atempause mit Freundlichkeit" wird praktiziert. • "Aufbau einer mitfühlenden Beziehung zu Resilienz" und "Freundlichkeitsmeditation: eine wohlwollende" Praktiken werden durchgeführt. • "Eine Hand auf deinem Herzen" und "ein mitfühlender Kamerad" Praktiken werden durchgeführt.
Verhalten: Sitzung 2: Bedrohung und Selbstmitgefühl
Die Übung „Mit Freundlichkeit atmen“ wird 7 Minuten lang durchgeführt. Die Übung „Aufbau einer mitfühlenden Beziehung mit Belastbarkeit“ dauert 12 Minuten und die Übung „Meditation über Freundlichkeit: ein wohlwollender Mensch“ dauert 11 Minuten. Die Bewerbung „Eine Hand aufs Herz“ dauert 3 Minuten und die Bewerbung „Ein mitfühlender Kamerad“ dauert 10 Minuten. Nach jeder Bewerbung erhalten die Teilnehmer 3 Minuten Feedback.
Experimental: Sitzung 3: Die Knoten von Verlangen und Mustern entwirren Agenda

* Über Hausaufgaben sprechen. • Eine "Atempause mit Freundlichkeit" wird praktiziert.

  • „Eine mitfühlende Beziehung zum Verlangen aufbauen“, „Geführte Meditation zur Entdeckung des inneren Musters“, „Höflichkeitsmeditation: ein guter Freund“ werden praktiziert.
Verhalten: Sitzung 3: Entschlüsse die Knoten der Begierde und der Muster
Die Praxis des "Atmens mit Freundlichkeit" wird 7 Minuten lang durchgeführt. "Aufbau einer mitfühlenden Beziehung mit dem Verlangen" 12 Minuten ", leitete die Meditation, um das innere Muster zu entdecken" 10 Minuten und "Höflichkeitsmeditation: ein guter Freund" 11 Minuten. Mit Ausnahme der Bewerbung "Atem Break with Güte" werden nach jeder Bewerbung 3 Minuten Feedback von den Teilnehmern erhalten
Experimental: Sitzung 4: Mitgefühl verinnerlichen

* „Als-ob-als-ob“-Übung: Diese Übung dient dazu, dass Teilnehmer sich selbst beobachten können. • Zusätzlich zu den vorherigen Übungen wird die Übung „Mitgefühl verinnerlichen“ durchgeführt, um ihre erweiterte Achtsamkeit zu steigern.

• Höflichkeitsmeditation: Eine neutrale Person", „Freundlichkeit gegenüber Ihrem Körper", die auf Achtsamkeitspraktiken basiert und Körperbewusstsein sowie achtsame Bewegung fördert, wird durchgeführt. Tagsüber werden sie informiert, dass sie die Übung „Gehen mit Freundlichkeit“ eigenständig durchführen sollten.
Verhalten: Sitzung 4: Mitgefühl verinnerlichen
Die „Pretend-to-be“-Übung, mit der sich die Teilnehmer selbst beobachten können, dauert 10 Minuten. Die Übung „Mitgefühl verinnerlichen“ wird 7 Minuten lang durchgeführt, die Übung „Freundlichkeitsmeditation: eine neutrale Person“ 10 Minuten lang und die Übung „Freundlichkeit gegenüber dem Körper“ 10 Minuten lang. Nach jeder Bewerbung erhalten die Teilnehmer 3 Minuten Feedback.
Experimental: Session 5: Ich und andere – Den Kreis erweitern
* Eine "mitfühlender Brief" Anwendung wird durchgeführt, indem die Teilnehmer gebeten werden, über eine Situation nachzudenken, der sie kürzlich oder vor einiger Zeit begegnet sind und die immer noch Leiden verursacht. Es wird erklärt, dass sie mit dieser Anwendung Einsicht gewinnen können. • Die Praktiken "Höflichkeitsmeditation: die 'schwierige' Person", "Mitgefühl und Atmung: sich selbst" und "mitfühlendes Atmen: andere" werden durchgeführt
Verhalten: Sitzung 5: Ich und andere – Den Kreis erweitern
Die Übung „ein mitfühlender Brief“ mit den Teilnehmern dauert 15 Minuten. „Meditation: die ‚schwierige‘ Person“ 8 Minuten, „Mitgefühl und Atmung: man selbst“ 10 Minuten und „Mitfühlende Atmung: andere“ 7 Minuten. Eine „mitfühlende Pause“-Anwendung wird für 7 Minuten durchgeführt.
Experimental: Sitzung 6: Glücklich werden
* "Das Gute erneut betrachten" wird durchgeführt, um die fünf Sinnesorgane für die Teilnehmer zu definieren. • Die Praktiken "Vergebung", "um Vergebung bitten", "anderen vergeben" und "Dankbarkeit" werden durchgeführt. • Die Praxis wird erweitert als "Güte-Meditation: Gruppen und alle Wesen".
Verhalten: Sitzung 6: Wachsendes Glück
Die Übung „Revisiting the Good“ wird 10 Minuten lang mit den Teilnehmern durchgeführt. Die Übungen „Sich selbst vergeben“, „Vergebung wünschen“, „Anderen vergeben“ und „Dankbarkeit“ dauern jeweils 5 Minuten und dauern insgesamt 20 Minuten. „Höflichkeitsmeditation: Gruppen und alle Wesen“ wird 10 Minuten lang geübt. Nach jeder Bewerbung erhalten die Teilnehmer 3 Minuten Feedback.
Experimental: Sitzung 7: Weisheit und Mitgefühl in den Alltag einweben

* Die Teilnehmer wählen einen Tag in ihrem Leben aus und nehmen sich einige Minuten Zeit, um auf achtsame Weise innezuhalten.

• Es werden die Praktiken „Eine Atempause für weises und mitfühlendes Handeln“, „Meditation zur Gelassenheit“ und „Freude-teilen-Meditation“ durchgeführt.
Verhalten: Sitzung 7: Weisheit und Mitgefühl in den Alltag integrieren
Die Teilnehmer haben 10 Minuten Zeit, einen Tag in ihrem Leben auszuwählen und ein paar Minuten Zeit zum bewussten Innehalten zu lassen. Die Übung „Eine Verschnaufpause für weises und mitfühlendes Handeln“ dauert 10 Minuten, die Praxis der „Ruhemeditation“ 8 Minuten und die Praxis der „Meditation zum Teilen der Freude“ 8 Minuten. Nach jeder Bewerbung erhalten die Teilnehmer 3 Minuten Feedback.
Experimental: Session 8: Leben mit dem Herzen

* Den Teilnehmern wird mitgeteilt, für welche Anwendungen sie sich bewerben können, wo sie Hilfe bei der Entwicklung von Mitgefühl für Selbstheilungsfähigkeiten benötigen, und das gesamte Training wird evaluiert. • Die "Fluss des Lebens"-Anwendung, die Achtsamkeit in der Tiefe bewertet, wird durchgeführt.

• Eine Gesamtzusammenfassung der 8-Sitzungs-Studie wird erstellt und Feedback wird eingeholt.
Verhalten: Sitzung 8: Leben mit dem Herzen
Den Teilnehmern wird erklärt, für welche Anwendungen sie sich bewerben können, wo sie Hilfe bei der Entwicklung von Mitgefühl für Selbstheilungskräfte benötigen, und das gesamte Training wird 20 Minuten lang evaluiert. Die Anwendung „Fluss des Lebens“ wird 20 Minuten lang durchgeführt. Nach der Bewerbung erhalten Sie 10 Minuten Feedback.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Demografischer Informationsbogen:
Zeitfenster: bis zu 1 Tag
Dieser Fragebogen besteht aus 14 Fragen, die vom Forscher gemäß der einschlägigen Literatur erstellt wurden. Er enthält Fragen zu demografischen Informationen der Studierenden (Alter, Fachbereich, Klasse, Familienstand und Wohnort) und Merkmalen ihres Menstruationszyklus (Menarchealter, Dauer der Blutung und Schmerzen usw.).
bis zu 1 Tag

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Visuelle Analogskala (VAS):
Zeitfenster: bis zu 1 Tag
Die VAS wird verwendet, um die von einer Person empfundenen Schmerzen zu messen. Auf einem 10 cm (100 mm) langen Abschnitt der Skala, wobei ein Ende mit keinen Schmerzen (null) und das andere Ende mit den stärksten Schmerzen (10) markiert ist, kann die Person ihre Schmerzen angeben, indem sie eine Linie zieht, einen Punkt setzt oder es markiert. Der Abstand von dem Punkt, an dem keine Schmerzen vorhanden sind, zu dem von der Person markierten Punkt wird in Zentimetern gemessen, und der resultierende Wert gibt die Schwere der Schmerzen der Person an. Auf der VAS-Skala zeigen 0-44 mm leichte Schmerzen an, 45-74 mm mittlere Schmerzen und 75-100 mm starke Schmerzen (Tulunay und Tulunay, 2000).
bis zu 1 Tag

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Wahrgenommene Stressskala (PSS):
Zeitfenster: bis zu 1 Tag

Entwickelt von Cohen, Kamarck und Mermelste im Jahr 1983, wurde verwendet, um das wahrgenommene Stressniveau der Teilnehmer zu bestimmen (Anhang-7).

Der Cronbach-Alpha-Wert wurde in der Reliabilitätsstudie der Skala mit 0,86 ermittelt.

Die Anpassung der Skala ins Türkische wurde von Bilge, Öğce, Genç und Oran (2007) durchgeführt, und der Cronbach-Alpha-Wert wurde in der Reliabilitätsstudie mit 0,82 ermittelt.

Die Skala enthält einige Situationen mit Gefühlen und Gedanken, die Individuen im vergangenen Monat möglicherweise erlebt haben. Die Teilnehmer gaben an, wie häufig sie jede Situation im vergangenen Monat erlebt haben.

Die Skala, die als Fünf-Punkte-Likert-Skala (0 nie, 4 sehr oft) gestaltet ist, umfasst drei umgekehrte Items (Items 4, 5, 6) und fünf direkte Items (Items 1, 2, 3, 7, 8). Aus der Skala wird eine Gesamtpunktzahl zwischen 0 und 32 ermittelt. Die Skala hat zwei Subskalen: wahrgenommener Stress (Items 1, 2, 3, 7, 8) und wahrgenommene Bewältigung (Items 4, 5, 6). Die Skala wird bewertet
bis zu 1 Tag
Kurzform der Selbstmitgefühls-Skala (SSS-C)
Zeitfenster: bis zu 1 Tag

Die türkische Validität und Reliabilität der von Neff (2003) entwickelten Skala wurde 2018 von Yıldırım und Sarı durchgeführt.

Es wurde bestätigt, dass die Skala eine Struktur aus 11 Items, einer einzigen Dimension und zwei komplementären Komponenten (positive Komponente und negative Komponente) aufweist. Der interne Konsistenzkoeffizient der Skala wurde mit .75 berechnet. Gerber (2021) verwendete die von Neff (2003) entwickelte Skala und eine professionelle Pflegekraft, die auf den Intensiv- und Rehabilitationsstationen eines Krankenhauses arbeitet, und berichtete, dass Selbstmitgefühl ein Faktor ist, der mit der Verringerung des Burnout-Niveaus bei Individuen verbunden ist. Es wird empfohlen, sie in Studien zu verwenden, in denen ein Gesamtergebnis zur Messung des Selbstmitgefühls erstellt werden soll.
bis zu 1 Tag
Achtsamkeitsbewusstseinsskala (MAS):
Zeitfenster: bis zu 1 Tag
Entwickelt von Brown und Ryan (2003), um das Maß an Achtsamkeit bei Personen zu bewerten. Die türkische Validität und Reliabilität wurden von Özyeşil et al. (2011) festgestellt. Die Skala ist eindimensional, eine sechsstufige Likert-Skala mit 15 Fragen. Der Cronbach-Alpha-Koeffizient der Skala wurde mit 0,80 ermittelt. Die minimalen und maximalen Werte, die Personen auf der Skala erreichen können, liegen zwischen 15 und 90. Höhere Werte zeigen ein höheres Maß an Achtsamkeit an.
bis zu 1 Tag

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Ataturk University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

15. Februar 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

30. März 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

30. Mai 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

30. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

30. Januar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

6. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

6. Februar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

30. Januar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • SSAHIN0002

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Klinische Studien zur Achtsamkeitstraining

Klinische Studien zur Sitzung 2: Bedrohung und Selbstmitgefühl

Suchen Sie nach ähnlichen Studien

Sponsoren und Mitarbeiter

Krankheiten

Drogeninterventionen

CROs by country

CROs in Myanmar

Bedingungen

Seltene Krankheiten

Drogeninterventionen

Nahrungsergänzungsmittel

Sponsor / Mitarbeiter

Standorte

Abonnieren