El Efecto de la Práctica de Vida Compasiva Basada en Mindfulness sobre la Dismenorrea Primaria
30 de enero de 2026 actualizado por: Safiye AĞAPINAR ŞAHİN, Ataturk University
El efecto de la práctica de la vida compasiva basada en la atención plena sobre el estrés, el dolor y la autoeficacia en la dismenorrea primaria
Este estudio tiene como objetivo evaluar los efectos del "Entrenamiento de Autocompasión Basado en Mindfulness" aplicado a estudiantes con Dismenorrea Primaria sobre el Estrés, el Dolor y la Autoeficacia.
La investigación se llevará a cabo en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Atatürk entre octubre de 2025 y octubre de 2026.
El estudio se realizó con individuos que cumplían los criterios de inclusión y aceptaron participar.
Los datos se recopilaron utilizando un Formulario de Información Sociodemográfica, la Escala Visual Analógica (EVA), la Escala de Estrés Percibido (EEP), la Escala de Autoeficacia (EAE), la Escala de Autocompasión Forma Corta (EAC-C) y la Escala de Mindfulness (EM).
Tras recopilar los datos del pre-test, los estudiantes con SPM del grupo experimental recibieron 8 sesiones de entrenamiento de Autocompasión Basado en Mindfulness.
Las dos primeras sesiones se realizaron de forma presencial y las restantes se realizaron en línea.
No se aplicó ninguna intervención al grupo de control.
El tamaño de la muestra del estudio se calculó utilizando el programa informático GPower.
Un análisis de potencia realizado con α=0,05 arrojó un tamaño del efecto de 150,153 (d=0,8),
alcanzando una potencia del 90%.
Por lo tanto, se calculó que la muestra debía incluir al menos 68 participantes.
Esta investigación se está realizando con 68 participantes.
Descripción general del estudio
Estado
Aún no reclutando
Condiciones
Intervención / Tratamiento
- Conductual: Sesión 2: Amenaza y autocompasión
- Conductual: Sesión 4: Internalizar la compasión
- Conductual: Sesión 5: Yo y los demás - Ampliando el círculo
- Conductual: Sesión 6: Creciendo la felicidad
- Conductual: Sesión 7: Entrelazando la sabiduría y la compasión en la vida diaria
- Conductual: Sesión 8: Vivir con el corazón
- Conductual: Sesión 1: Cómo evolucionamos - Sistemas de amenaza, impulso y calmante
- Conductual: Sesión 3: Desentrañando los nudos de deseo y patrones
Descripción detallada
Los datos se recopilaron mediante entrevistas cara a cara realizadas por el investigador.
Se incluyeron en el estudio mujeres que cumplían los criterios de inclusión (mujeres que padecían dismenorrea primaria, aquellas que puntuaban 45 o más en la Escala Visual Analógica).
Se administraron herramientas de evaluación previa a la prueba a los participantes.
El grupo experimental recibió 40 minutos de entrenamiento en Autocompasión Basada en la Atención Plena una vez por semana durante 8 semanas.
El grupo de control no recibió intervención alguna.
Los datos posteriores a la prueba se recopilarán después de las sesiones de entrenamiento.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
68
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Safiye Şahin Assoc. Prof
- Número de teléfono: +90 442 231 1233
- Correo electrónico: pinarsaf@gmail.com
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Mine Cengiz Lecturer Doctor
- Número de teléfono: +90 530 886 49 74
- Correo electrónico: mine.cengiz@atauni.edu.tr
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Estudiantes con períodos menstruales regulares (con una duración de 3 a 8 días y un rango del ciclo menstrual de 21 a 35 días),
- Estudiantes con una intensidad del dolor de dismenorrea de 45 mm o más según la Escala Visual Analógica (EVA).
Criterios de exclusión:
- Estudiantes diagnosticadas con dismenorrea secundaria (endometriosis, quiste/tumor ovárico, enfermedad infecciosa pélvica, mioma, pólipos uterinos, adherencias uterinas, infección, etc.),
- Estudiantes que utilizan anticonceptivos orales,
- Estudiantes con integridad tisular comprometida en la zona abdominal,
- Estudiantes con cualquier enfermedad crónica o mental.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Cuidados de apoyo
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Sesión I: Estructuración de Objetivos Generales del Grupo, Cómo Evolucionamos - Amenaza, Impulso y Apaciguamiento
. Introducción,
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La práctica de "Break Break con amabilidad" se aplicará durante 5 minutos.
Posteriormente, 15 minutos de información sobre amenazas, impulsos y sistemas relajantes, "un lugar seguro" aplicación durante 11 minutos, "meditación de cortesía" durante 10 minutos.
Después de cada solicitud, se recibirán 10 minutos de retroalimentación de los participantes.
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Experimental: Sesión 2: Amenaza y Autocompasión
* Se practica una "pausa respiratoria con amabilidad".
• Se realizan las prácticas de "construir una relación compasiva con resiliencia" y "meditación de la bondad: una benevolente".
• Se realizan las prácticas de "una mano en el corazón" y "un compañero compasivo".
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La práctica de “respirar con bondad” se realizará durante 7 minutos.
La práctica de “Construir una relación compasiva con resiliencia” se realizará durante 12 minutos, y la práctica de “Meditación de bondad: un benévolo” se realizará durante 11 minutos.
Se realizará la aplicación “Una mano sobre tu corazón” durante 3 minutos y la aplicación “Un camarada compasivo” durante 10 minutos.
Después de cada aplicación, se recibirán 3 minutos de retroalimentación por parte de los participantes.
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Experimental: Sesión 3: Desentrañando los Nudos del Deseo y los Patrones de la Agenda
* Hablar sobre la tarea. • Se practica una "pausa respiratoria con amabilidad".
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La práctica de "respirar con amabilidad" se realizará durante 7 minutos.
"Construir una relación compasiva con el deseo" 12 minutos ", meditación guiada para descubrir el patrón interno" 10 minutos y "Meditación de cortesía: un buen amigo" 11 minutos.
Excepto por la aplicación "Break Break With Kindness", se recibirán 3 minutos de comentarios de los participantes después de cada solicitud
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Experimental: Sesión 4: Internalizar la compasión
* La práctica de "fingir que finges" está diseñada para que los participantes se observen a sí mismos. • Además de las prácticas anteriores, se realiza la práctica de "internalizar la compasión" con el fin de aumentar su atención plena expandida. • Meditación de cortesía: "una persona neutral", "amabilidad hacia tu cuerpo", que se basa en prácticas de atención plena y aumenta la conciencia corporal y el movimiento consciente, se lleva a cabo. Durante el día, se les informará que deben hacer la práctica de "caminar con amabilidad" por su cuenta. |
Se realizará la práctica de "pretender ser" para que los participantes se observen a sí mismos durante 10 minutos.
La práctica de “internalizar la compasión” se realizará durante 7 minutos, la práctica de “meditación de bondad: una persona neutral” durante 10 minutos y la práctica de “bondad hacia tu cuerpo” durante 10 minutos.
Después de cada aplicación, se recibirán 3 minutos de retroalimentación por parte de los participantes.
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Experimental: Sesión 5: Yo y los demás - Ampliando el círculo
* Se realiza una solicitud de "carta compasiva" pidiendo a los participantes que piensen en una situación que encontraron recientemente o hace algún tiempo y que todavía les causa angustia.
Se explica que pueden obtener una visión más profunda con esta solicitud.
• Se realizan las prácticas de "meditación de cortesía: la persona 'difícil'", "compasión y respiración: uno mismo" y "respiración compasiva: otros"
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La práctica de "una carta compasiva" con los participantes continuará durante 15 minutos.
"meditación: la persona 'difícil'" 8 minutos, "compasión y respiración: uno mismo" 10 minutos y "respiración compasiva: los demás" 7 minutos.
Se realiza una aplicación de "pausa compasiva" durante 7 minutos.
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Experimental: Sesión 6: Cultivando la felicidad
* "Revisando lo bueno" es una práctica que se lleva a cabo para definir los cinco órganos sensoriales para los participantes.
• Se realizan prácticas de "Perdón", "Pedir perdón", "perdonar a otros" y "gratitud".
• La práctica se amplía como "meditación de la bondad: grupos y todos los seres".
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Se realiza la práctica de “Revisitando el bien” durante 10 minutos con los participantes.
Las prácticas de "Perdónate a ti mismo", "deseo de perdón", "perdona a los demás", "gratitud" se realizarán durante 5 minutos cada una y tomarán 20 minutos en total.
Se practicará “Meditación de cortesía: grupos y todos los seres” durante 10 minutos.
Después de cada aplicación, se recibirán 3 minutos de retroalimentación por parte de los participantes.
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Experimental: Sesión 7: Tejiendo Sabiduría y Compasión en la Vida Cotidiana
* Se pide a los participantes que elijan un día de su vida y se tomen unos minutos para hacer una pausa de manera consciente. • Se llevan a cabo prácticas de "un respiro para la acción sabia y compasiva", "meditación de la calma" y "meditación para compartir la alegría". |
Los participantes tendrán 10 minutos para elegir un día de su vida y tomarán unos minutos para hacer una pausa consciente.
La práctica de "un respiro para una acción sabia y compasiva" dura 10 minutos, la práctica de la "meditación de la calma" dura 8 minutos y la práctica de la "meditación para compartir la alegría" dura 8 minutos.
Después de cada aplicación, se recibirán 3 minutos de retroalimentación por parte de los participantes.
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Experimental: Sesión 8: Vivir con el Corazón
* Se informa a los participantes sobre las solicitudes a las que pueden aplicar, donde necesitan ayuda para desarrollar habilidades de autosanación con compasión, y se evalúa todo el entrenamiento. • Se lleva a cabo la solicitud "río de la vida", que evalúa la atención plena en profundidad. • Se realiza un resumen general del estudio de 8 sesiones y se reciben comentarios. |
Se informa a los participantes sobre las solicitudes que pueden presentar, dónde necesitan ayuda para desarrollar la compasión hacia las habilidades de autocuración, y se evaluará toda la capacitación durante 20 minutos.
La aplicación del "río de la vida" se realiza durante 20 minutos.
Se recibirán 10 minutos de comentarios después de la solicitud.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Formulario de Información Demográfica:
Periodo de tiempo: hasta 1 día
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Este formulario consta de 14 preguntas preparadas por el investigador de acuerdo con la literatura relevante.
Incluye preguntas sobre la información demográfica de los estudiantes (edad, departamento, clase, estado civil y lugar de residencia) y las características de su ciclo menstrual (edad de la menarquia, duración del sangrado y dolor, etc.).
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hasta 1 día
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Escala Visual Analógica (EVA):
Periodo de tiempo: hasta 1 día
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La VAS se utiliza para medir el dolor percibido por una persona.
En una sección de 10 cm (100 mm) de la escala, donde un extremo está marcado con sin dolor (cero) y el otro extremo con el dolor más intenso (10), la persona puede indicar su dolor dibujando una línea, colocando un punto o marcándolo.
La distancia desde el punto donde no hay dolor hasta el punto marcado por la persona se mide en centímetros, y el valor resultante indica la gravedad del dolor de la persona.
En la escala VAS, 0-44 mm indica dolor leve, 45-74 mm indica dolor moderado y 75-100 mm indica dolor intenso (Tulunay y Tulunay, 2000).
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hasta 1 día
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Escala de Estrés Percibido (PSS):
Periodo de tiempo: hasta 1 día
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Desarrollada por Cohen, Kamarck y Mermelstein en 1983, se utilizó para determinar el nivel de estrés percibido de los participantes (Anexo-7). El valor alfa de Cronbach fue de 0,86 en el estudio de fiabilidad de la escala. La adaptación de la escala al turco fue realizada por Bilge, Öğce, Genç y Oran (2007), y el valor alfa de Cronbach fue de 0,82 en el estudio de fiabilidad. La escala incluye algunas situaciones que contienen los sentimientos y pensamientos que los individuos pueden haber experimentado durante el último mes. Los individuos indicaron con qué frecuencia experimentaron cada situación en el último mes. La escala, preparada con un tipo Likert de cinco puntos (0 nunca, 4 muy a menudo), tiene tres ítems invertidos (ítems 4, 5, 6) y cinco ítems directos (ítems 1, 2, 3, 7, 8). Se obtiene una puntuación total entre 0 y 32 de la escala. La escala tiene dos subescalas: estrés percibido (ítems 1, 2, 3, 7, 8) y afrontamiento percibido (ítems 4, 5, 6). La escala es evaluada |
hasta 1 día
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Forma Corta de la Escala de Autocompasión (SSS-C)
Periodo de tiempo: hasta 1 día
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La validez y fiabilidad turcas de la escala desarrollada por Neff (2003) fueron realizadas por Yıldırım y Sarı en 2018. Se confirmó que la escala tiene una estructura compuesta por 11 ítems, una única dimensión y dos componentes complementarios (componente positivo y componente negativo). El coeficiente de consistencia interna de la escala se calculó como 0,75. Gerber (2021) utilizó la escala desarrollada por Neff (2003) y un cuidador profesional que trabaja en las unidades de cuidados intensivos y rehabilitación de un hospital, e informó que la autocompasión es un factor asociado con la reducción del nivel de agotamiento en los individuos. Se recomienda su uso en estudios en los que se realizará una puntuación total para medir la autocompasión. |
hasta 1 día
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Escala de Conciencia Plena (MAS):
Periodo de tiempo: hasta 1 día
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Desarrollada por Brown y Ryan (2003) para evaluar el nivel de atención plena de los individuos.
Su validez y fiabilidad en turco fueron establecidas por Özyeşil et al. (2011).
La escala es unidimensional, de tipo Likert de seis puntos y consta de 15 preguntas.
El coeficiente alfa de Cronbach de la escala se determinó en 0,80.
Las puntuaciones mínimas y máximas que los individuos pueden obtener en la escala oscilan entre 15 y 90.
Las puntuaciones más altas indican un mayor nivel de atención plena.
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hasta 1 día
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Estimado)
15 de febrero de 2026
Finalización primaria (Estimado)
30 de marzo de 2026
Finalización del estudio (Estimado)
30 de mayo de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
30 de enero de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
30 de enero de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
6 de febrero de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
6 de febrero de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
30 de enero de 2026
Última verificación
1 de enero de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- SSAHIN0002
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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