Tensión de isquiotibiales

Experimental: Grupo de puncion seca

Los sujetos con isquiotibiales tensos recibirán punción seca en los isquiotibiales con la aguja insertada en el tejido muscular además de un programa estándar de ejercicios de estiramiento de isquiotibiales.

Procedimiento: Punción seca

La punción seca se realizará en dos puntos sobre los músculos isquiotibiales en el lado determinado al azar. Se identificarán los puntos 2 cm distales a la tuberosidad isquiática ya medio camino entre la tuberosidad isquiática y el pliegue poplíteo dentro de los vientres musculares medial y lateral y se limpiará la piel con alcohol isopropílico. Se insertará una aguja Seirin tipo L de 50 mm en cada uno de los dos puntos a una profundidad no superior a las tres cuartas partes de la longitud de la aguja en el músculo isquiotibial durante 30 segundos utilizando una técnica de pistón vertical y luego estáticamente hasta 10 minutos.

Otro: Ejercicio estándar de estiramiento de isquiotibiales

Se indicará a los sujetos que estiren la parte posterior de los muslos, una vez al día durante 3 repeticiones, manteniéndolas durante 30 segundos cada vez que se realice de forma bilateral.

Comparador falso: Grupo de punción seca simulada

Los sujetos con isquiotibiales tensos recibirán punción seca simulada en los isquiotibiales con la aguja insertada en el tejido subcutáneo, además de un programa estándar de ejercicios de estiramiento de los isquiotibiales.

Otro: Ejercicio estándar de estiramiento de isquiotibiales

Se indicará a los sujetos que estiren la parte posterior de los muslos, una vez al día durante 3 repeticiones, manteniéndolas durante 30 segundos cada vez que se realice de forma bilateral.

Procedimiento: Punción simulada

La punción seca simulada se realizará en dos puntos sobre los músculos isquiotibiales en el lado determinado al azar. Se identificarán los puntos 2 cm distales a la tuberosidad isquiática ya medio camino entre la tuberosidad isquiática y el pliegue poplíteo dentro de los vientres musculares medial y lateral y se limpiará la piel con alcohol isopropílico. El tubo de plástico de una aguja Seirin tipo L de 50 mm se colocará contra la piel y se golpeará la aguja una vez para que se inserte subcutáneamente a una profundidad no superior a 5 mm durante 30 segundos utilizando una técnica de pistón vertical y luego estáticamente hasta 10 minutos en cada lugar.

Comparador de placebos: Sin grupo de punción

Los sujetos con isquiotibiales tensos no recibirán punción, pero se les colocará la punta de una aguja roma en la piel sobre los isquiotibiales, además de un programa estándar de ejercicios de estiramiento de isquiotibiales.

Otro: Ejercicio estándar de estiramiento de isquiotibiales

Se indicará a los sujetos que estiren la parte posterior de los muslos, una vez al día durante 3 repeticiones, manteniéndolas durante 30 segundos cada vez que se realice de forma bilateral.

Procedimiento: Colocación de aguja roma

La colocación de la aguja roma se realizará en dos puntos sobre los músculos isquiotibiales en el lado determinado al azar. Se identificarán los puntos 2 cm distales a la tuberosidad isquiática ya medio camino entre la tuberosidad isquiática y el pliegue poplíteo dentro de los vientres musculares medial y lateral y se limpiará la piel con alcohol isopropílico. Se inserta un mango de aguja romo en un tubo de plástico que se colocará sobre los puntos identificados durante 30 segundos y luego durante 10 minutos adicionales cada uno. El mango de la aguja roma solo toca la piel sin perforarla.

Cambio en la extensibilidad del músculo isquiotibial

Las mediciones del rango de movimiento pasivo (PROM) de la extensibilidad del músculo isquiotibial bilateral 90/90 se evaluarán mediante un goniómetro. El goniómetro mide el ángulo de la articulación en ambos extremos del rango de movimiento (ROM). Un aumento en el rango de movimiento pasivo (PROM) indica una mayor extensibilidad de los músculos isquiotibiales.

Cambio en el salto unilateral para puntajes de prueba de distancia

El rendimiento funcional de los músculos isquiotibiales se evaluará mediante el uso de la prueba de salto unilateral para distancia. Se indicará a los sujetos que se pongan de pie sobre la pierna que se va a evaluar y que salten y aterricen sobre la misma extremidad. Se medirá la distancia saltada, medida a la altura del dedo gordo del pie (centímetros). Las puntuaciones se registrarán como distancia absoluta (en centímetros). Un aumento en la puntuación (distancia recorrida) desde el inicio hasta las 5 semanas desde el inicio indica un mejor rendimiento funcional de los isquiotibiales.

Cambio en el salto de cruce para puntajes de pruebas de distancia

El rendimiento funcional de los músculos isquiotibiales se evaluará utilizando el salto cruzado para la prueba de distancia. Se indicará a los sujetos que salten hacia adelante 3 veces mientras cruzan alternativamente una marca. Se registrará la distancia total saltada hacia adelante. El talón de la pierna del salto se utilizará para determinar la longitud del salto. Las puntuaciones del índice de simetría de las extremidades (LSI) de salto cruzado para la función de la rodilla dentro de los rangos normales son generalmente superiores al 95%. Un aumento en el índice de simetría de las extremidades (LSI) del salto cruzado desde el inicio hasta 5 semanas desde el inicio indica un mejor rendimiento funcional de los isquiotibiales.

Cambio en las lecturas de presión de la dinamometría

La fuerza de los isquiotibiales se evaluará utilizando un dinamómetro manual. Se pedirá a los sujetos que ejerzan la fuerza máxima contra el dinamómetro y se registrará la lectura. Las puntuaciones se basan en la producción de fuerza en kilogramos o libras; kilogramos (0-90), libras (0-200). Los puntajes de presión más altos indican una mejor fuerza muscular de los músculos isquiotibiales.