Efectos del rodillo de espuma vibratoria después del daño muscular
Efectos de los rodillos de espuma con vibración y los rodillos de espuma sin vibración en la recuperación después del ejercicio inducir daño muscular
Propósito: Comparar los efectos entre el rodillo de espuma sin vibración (NVFR) y el rodillo de espuma con vibración (VFR) en la escala analógica visual (VAS), el umbral de dolor por presión (PPT), la saturación de oxígeno (SmO2), el salto con contramovimiento (CMJ) , y el rango de movimiento (ROM) de la cadera y la rodilla después de la inducción del daño muscular a través de un ejercicio agudo excéntrico utilizando un volante de inercia.
Métodos: Treinta y ocho sujetos sanos (hombres n=32 mujeres= 6, edad 22,2±3,2 años) se asignaron al azar de forma equilibrada a un grupo de protocolo VFR o NVFR. Todos los sujetos realizaron un protocolo de sentadillas excéntricas de 10x10 (series x repeticiones) para inducir el daño muscular. Los protocolos se administraron 48 h después del ejercicio, midiendo EVA, PPT, SmO2, CMJ y ROM, antes e inmediatamente después del tratamiento. La técnica de tratamiento se repitió en ambas piernas durante 1 min para un total de 5 series, con un descanso de 30 s entre series.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El daño muscular se indujo con entrenamiento excéntrico con sobrecarga utilizando volantes de inercia (volantes de 2,7 kg con un momento de inercia de 0,07 kg m-2). Inmediatamente después de las medidas de referencia, los sujetos realizaron 10 series x 10 repeticiones de sentadillas paralelas utilizando un volante de dispositivo de entrenamiento sin gravedad con 2 minutos de recuperación entre series. El ejercicio de sentadillas fue elegido como movimiento básico debido a su reclutamiento de músculos similar a muchos patrones de movimientos atléticos. Además, el ejercicio de sentadillas es uno de los principales ejercicios utilizados para mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo. La técnica requerida fue demostrada a todos los sujetos antes de comenzar la sesión excéntrica, y fueron entrenados durante el protocolo para asegurarse de que mantuvieran la técnica adecuada y el esfuerzo máximo en cada repetición. Todos los participantes realizaron 5 min en una cinta rodante para calentar antes de realizar la serie excéntrica.
Descripción de la intervención del rodillo de espuma La técnica del rodillo de espuma se basó en un protocolo publicado previamente. En ambos protocolos, la técnica se repitió en ambas piernas durante 1 min para un total de 5 series, con un descanso de 30 s entre series. La cadencia para ambas técnicas (NVFR y VFR) se fijó en 3:4 usando un metrónomo.
Usando un protocolo adaptado de un estudio previo, los sujetos comenzaron en la posición de tabla con el rodillo de espuma en la porción más proximal de los cuádriceps de ambas piernas, con la mayor parte de su masa corporal posible sobre el rodillo de espuma.
Grupo de rodillos de espuma sin vibración (NVFR): los sujetos realizaron el protocolo FR utilizando un rodillo de espuma hecho a medida compuesto por un cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diámetro × 35 cm de largo).
Grupo de rodillo de espuma con vibración (VFR): los sujetos realizaron el mismo protocolo utilizando un rodillo de espuma con vibración (frecuencia: 18 Hz) compuesto por un cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diámetro × 35 cm de largo).
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Madrid, España, 28023
- Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Todos los sujetos estaban libres de trastornos musculoesqueléticos en el último año. A todos los sujetos se les pidió que se abstuvieran de hacer ejercicio al que no estaban acostumbrados, todos los medicamentos y suplementos dietéticos 72 horas antes de las mediciones iniciales, durante el período experimental y después del tratamiento.
Criterio de exclusión:
- Sujetos con síntomas o patología,
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Rodillo de espuma
Grupo de rodillos de espuma sin vibración (NVFR): los sujetos realizaron el protocolo FR utilizando un rodillo de espuma hecho a medida compuesto por un cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diámetro × 35 cm de largo).
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Masaje con rodillo de espuma después de DOMS
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Experimental: rodillo de espuma vibratorio
Grupo Vibration Foam Rolling (VFR): los sujetos realizaron el mismo protocolo utilizando un rodillo de espuma con vibración (frecuencia: 18 Hz) compuesto por un cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diámetro × 35 cm de largo) (Hyperice ®).
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Masaje con rodillo de espuma con vibración después de DOMS
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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escala visual analógica (EVA)
Periodo de tiempo: 2 segundos
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utilizado para medir DOMS y para estimar la intensidad de su dolor asociado.
Para estandarizar las instrucciones de escala, los puntos finales se describieron para el sujeto como 0 = 'sin sensación' y 10 = 'la peor sensación intensa imaginable' (16,40).
La EVA se midió en cuatro condiciones diferentes: 1) pasiva, 2) durante la contracción isométrica del cuádriceps, 3) realizando una sentadilla y 4) durante el estiramiento del cuádriceps.
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2 segundos
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Umbral de dolor a la presión
Periodo de tiempo: 1 minuto
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medida utilizando un algómetro de presión digital (Microfet3 ®, Hoggan Health Industries).
Se utilizó el dinamómetro digital con sonda de 1 cm para medir tres puntos en el cuádriceps: vasto lateral (VL), recto femoral (RF) y vasto medial (VM).
El sujeto estaba acostado en la camilla, el algómetro se colocó perpendicularmente a la piel en cada punto y se aplicó presión gradual hasta que el sujeto informó un cambio de la sensación de presión a dolor.
En ese punto se detuvo inmediatamente la presión y se registró el valor que representaba el umbral del dolor (16).
Se calculó la media de las 3 medidas.
La algometría ha demostrado ser altamente confiable (ICC = 0.91) (9).
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1 minuto
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Oxigenación muscular
Periodo de tiempo: 2 minutos
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se registró en reposo, durante 10 repeticiones de sentadillas (carga de peso corporal) e inmediatamente después, utilizando un dispositivo de espectroscopía de infrarrojo cercano (NIRS) no invasivo portátil disponible comercialmente (Moxy, Fortiori Design LLC, Minnesota, EE. UU.).
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2 minutos
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Células fotoeléctricas infrarrojas Optojump (Microgate Corporation, Bolzano, Italia)
Periodo de tiempo: 5 minutos
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se utilizaron para medir la fuerza explosiva en miembros inferiores
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5 minutos
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Extensión de cadera pasiva y activa y ROM de flexión de rodilla de la pierna dominante
Periodo de tiempo: 2 minutos
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fueron medidos con un inclinómetro Microfet3 ® utilizando el protocolo de Norkin & White
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2 minutos
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
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- CEI UCJC
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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