Efeitos do rolamento de espuma vibratória após dano muscular
Efeitos do rolamento de espuma com vibração e rolamento de espuma sem vibração na recuperação após o exercício induzir dano muscular
Objetivo: Comparar os efeitos entre o rolamento de espuma sem vibração (NVFR) e o rolamento de espuma com vibração (VFR) na escala visual analógica (VAS), limiar de dor à pressão (PPT), saturação de oxigênio (SmO2), salto contra movimento (CMJ) , e amplitude de movimento (ADM) de quadril e joelho após indução de dano muscular por meio de exercício agudo excêntrico usando volante inercial.
Métodos: Trinta e oito indivíduos saudáveis (homens n = 32 mulheres = 6, idade 22,2 ± 3,2 anos) foram designados aleatoriamente de forma contrabalançada para um grupo de protocolo VFR ou NVFR. Todos os indivíduos realizaram um protocolo de agachamento excêntrico 10x10 (séries x repetições) para induzir dano muscular. Os protocolos foram administrados 48 horas pós-exercício, medindo VAS, PPT, SmO2, CMJ e ROM, antes e imediatamente após o tratamento. A técnica de tratamento foi repetida em ambas as pernas por 1 min para um total de 5 séries, com 30 s de descanso entre as séries.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O dano muscular foi induzido com treinamento excêntrico de sobrecarga usando volante inercial (volantes de 2,7 kg com um momento de inércia de 0,07 kg m-2). Imediatamente após as medidas iniciais, os sujeitos realizaram 10 séries x 10 repetições de agachamento paralelo usando um volante de dispositivo de treinamento livre de gravidade com 2 minutos de recuperação entre as séries. O exercício de agachamento foi escolhido como movimento básico por causa de seu recrutamento muscular semelhante a muitos padrões de movimentos atléticos. Além disso, o exercício de agachamento é um dos principais exercícios usados para melhorar a força da parte inferior do corpo. A técnica necessária foi demonstrada a todos os sujeitos antes de iniciar a sessão excêntrica, e eles foram treinados durante o protocolo para garantir que a técnica adequada e o esforço máximo em cada repetição fossem mantidos. Todos os participantes realizaram 5 min em esteira para aquecimento antes de realizar a sessão excêntrica.
Descrição da intervenção do rolo de espuma A técnica do rolo de espuma foi baseada em um protocolo publicado anteriormente. Em ambos os protocolos, a técnica foi repetida em ambas as pernas por 1 min, totalizando 5 séries, com 30 segundos de descanso entre as séries. A cadência para ambas as técnicas (NVFR e VFR) foi fixada em 3:4 usando um metrônomo.
Usando um protocolo adaptado de estudo anterior, os sujeitos começaram na posição de prancha com o rolo de espuma na porção mais proximal do quadríceps de ambas as pernas, com o máximo de massa corporal possível no rolo de espuma.
Grupo Non-Vibration Foam Rolling (NVFR): os indivíduos realizaram o protocolo FR usando um rolo de espuma feito sob medida composto por um cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diâmetro × 35 cm de comprimento).
Grupo Vibration Foam Rolling (VFR): os sujeitos realizaram o mesmo protocolo utilizando um rolo de espuma com vibração (frequência: 18 Hz) composto por um cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diâmetro × 35 cm de comprimento).
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Madrid, Espanha, 28023
- Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Todos os indivíduos estavam livres de distúrbios musculoesqueléticos no último ano. Todos os indivíduos foram orientados a se abster de exercícios não habituais, todos os medicamentos e suplementos dietéticos 72 horas antes das medições basais, durante o período experimental e pós-tratamento
Critério de exclusão:
- Sujeitos com sintomas ou patologia,
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Rolo de espuma
Grupo Non-Vibration Foam Rolling (NVFR): os indivíduos realizaram o protocolo FR usando um rolo de espuma feito sob medida composto por um cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diâmetro × 35 cm de comprimento).
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Massagem com rolo de espuma após DOMS
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Experimental: rolo de espuma de vibração
Grupo Vibration Foam Rolling (VFR): os sujeitos realizaram o mesmo protocolo utilizando um rolo de espuma com vibração (frequência: 18 Hz) composto por um cilindro de espuma de poliestireno (15 cm de diâmetro × 35 cm de comprimento) (Hyperice ®).
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Massagem com rolos de espuma com vibração após DOMS
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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escala visual analógica (VAS)
Prazo: 2 segundos
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usado para medir DOMS e para estimar a intensidade de sua dor associada.
A fim de padronizar as instruções de escala, os pontos finais foram descritos para o sujeito como 0 = 'sem sensação' e 10 = 'a pior sensação intensa imaginável' (16,40).
A EVA foi medida em quatro condições diferentes: 1) passiva, 2) durante a contração isométrica do quadríceps, 3) realizando um agachamento e 4) durante o alongamento do quadríceps.
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2 segundos
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Limiar de dor de pressão
Prazo: 1 minuto
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medida com um algômetro de pressão digital (Microfet3 ®, Hoggan Health Industries).
O dinamômetro digital com sonda de 1 cm foi utilizado para medir três pontos no quadríceps: vasto lateral (VL), reto femoral (RF) e vasto medial (VM).
O indivíduo estava deitado na maca, o algômetro foi posicionado perpendicularmente à pele em cada ponto e uma pressão gradual foi aplicada até que o indivíduo relatasse uma mudança da sensação de pressão para dor.
Nesse ponto a pressão foi interrompida imediatamente e o valor registrado representou o limiar de dor (16).
A média das 3 medidas foi calculada.
A algometria tem se mostrado altamente confiável (ICC = 0,91) (9).
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1 minuto
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Oxigenação muscular
Prazo: 2 minutos
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foi registrado em repouso, durante 10 repetições de agachamento (carga de peso corporal) e imediatamente após, usando um dispositivo portátil não invasivo de espectroscopia de infravermelho próximo (NIRS) disponível comercialmente (Moxy, Fortiori Design LLC, Minnesota, EUA).
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2 minutos
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Células fotoelétricas infravermelhas Optojump (Microgate Corporation, Bolzano, Itália)
Prazo: 5 minutos
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foram usados para medir a força explosiva em membros inferiores
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5 minutos
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Extensão passiva e ativa do quadril e ADM de flexão do joelho da perna dominante
Prazo: 2 minutos
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foram medidos com um inclinômetro Microfet3 ® usando o protocolo de Norkin & White
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2 minutos
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- CEI UCJC
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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