El impacto de la restricción del flujo sanguíneo en el calentamiento.

Tradicionalmente, los deportistas realizan un programa de calentamiento antes de participar en actividades deportivas, debido a su supuesto efecto beneficioso sobre el rendimiento y la prevención de lesiones. Sin embargo, dentro de los deportes de equipo, los suplentes no suelen realizar el calentamiento completo previo al partido. En muchos casos, esos jugadores suplentes disponen de un período de tiempo muy breve, durante el partido, para prepararse para entrar en el terreno de juego, donde inmediatamente deben actuar a una intensidad muy alta. Por lo tanto, esto podría conducir a un peor rendimiento y un mayor riesgo de lesiones para esos jugadores suplentes, ya que no tuvieron un calentamiento decente.

Por lo tanto, se necesitan nuevas técnicas para preparar de manera óptima a los atletas suplentes en un período de tiempo muy corto (a menudo en unos pocos minutos). En consecuencia, el objetivo de este estudio es investigar si la incorporación de Restricción del Flujo Sanguíneo (BFR) dentro de una rutina de entrada en calor podría ser de valor adicional. Se evaluarán tanto los parámetros de rendimiento como la rigidez muscular. Dado que las lesiones por distensión del tendón de la corva (HSI, por sus siglas en inglés) son comunes en los deportes que incluyen carreras de alta velocidad, se investigará la rigidez muscular de este grupo muscular como una representación del efecto de la intervención sobre la rigidez muscular. Los atletas se distribuirán aleatoriamente en dos grupos de 30 participantes (previsto); (1) un grupo experimental y (2) un grupo de control. Ambos grupos realizarán pruebas de referencia (salto con contramovimiento de 5x, sprint de 25 m y fuerza muscular de isquiotibiales y cuádriceps) y un breve programa de calentamiento, seguido de la repetición de las mismas pruebas ejecutadas en la línea de base. El grupo experimental recibirá Restricción del Flujo Sanguíneo dentro de la rutina de calentamiento, mientras que el grupo de control realizará el mismo programa de calentamiento pero sin BFR.

En una ocasión separada, los mismos atletas realizarán la misma rutina de calentamiento con una evaluación elastográfica de onda cortante de la cabeza larga del bíceps femoral antes y después (inmediatamente después, después de 5 minutos y una vez más después de 10 minutos) del calentamiento.