ウォームアップ中の血流制限の影響。
ウォーミングアップルーチン内の血流制限がパフォーマンスと筋肉の硬さに与える影響。
60 人のアスリートが無作為に 2 つのグループに分けられます。 (1) 実験群と (2) 対照群。 両方のグループは、次の手順を実行します。
瞬間 1:
- ベースライン テスト: カウンタームーブメント ジャンプ、25m スプリント、ハムストリングスと大腿四頭筋の筋力評価。
- 短時間のウォームアップ (約 4 分) で、血流制限カフ (実験群) またはなし (対照群) で完了します。
- 事後テスト: ベースラインで実行されたものと同じテスト。
瞬間 2:
- ベースライン テスト: せん断波エラストグラフィによる大腿二頭筋長頭の剛性測定。
- 短時間のウォームアップ (約 4 分) で、血流制限カフ (実験群) またはなし (対照群) で完了します。
- 事後テスト: ベースラインで実行されたものと同じテスト。
テストのタイミングとパフォーマンス テストの実行順序はランダム化されています。
調査の概要
詳細な説明
伝統的に、アスリートはスポーツ活動に参加する前にウォームアッププログラムを実行します。これは、パフォーマンスと怪我の予防に有益な効果があると考えられているためです. ただし、チームスポーツでは、交代要員は通常、試合前の包括的なウォーミングアップを行いません。 多くの場合、これらの補欠選手は、試合中に非常に短い時間しか与えられず、すぐに非常に高い強度でプレーしなければならないピッチに出る準備をします。 したがって、これはパフォーマンスの低下につながり、適切なウォームアップが得られなかったため、代替プレーヤーの怪我のリスクが高くなる可能性があります.
したがって、非常に短い時間 (多くの場合数分以内) で補欠選手を最適に準備するには、新しい技術が必要です。 したがって、この研究の目的は、ウォームアップ ルーチン内に血流制限 (BFR) を組み込むことが追加の価値があるかどうかを調査することです。 パフォーマンス パラメータと筋肉の硬さの両方が評価されます。 ハムストリングス株損傷 (HSI) は、高速ランニングを含むスポーツでは一般的であるため、この筋肉群は、筋肉の硬直に対する介入効果の代表として、筋肉の硬さについて調査されます。 アスリートは、30 人の参加者 (予想) の 2 つのグループに無作為に割り付けられます。 (1) 実験群と (2) 対照群。 どちらのグループも、ベースライン テスト (5x カウンタームーブメント ジャンプ、25m スプリント、ハムストリングスと大腿四頭筋の筋力) と短いウォームアップ プログラムを実行し、続いてベースラインで実行したのと同じテストを繰り返します。 実験グループはウォームアップ ルーチン内で血流制限を受けますが、対照グループは同じウォーム アップ プログラムを行いますが、BFR は使用しません。
別の機会に、同じアスリートが、ウォームアップの前後 (直後、5 分後、10 分後) に、大腿二頭筋長頭のせん断波エラストグラフィ評価で同じウォームアップ ルーチンを実行します。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Ghent、ベルギー、9000
- Ghent University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 検査の瞬間は無痛
- 大人（18歳以上）
- アスリート（チーム競技）
除外基準:
- ハムストリングストレイン損傷の歴史
- 心血管疾患の病歴
- 最近（1年未満）の下肢の外傷または手術
- 下肢の機能低下または痛み。
- 何らかの（医学的）理由で、身体活動を行うことができない。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：血流制限
ウォーミングアップルーチンに血流制限を組み込む。
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血流制限
他の名前：
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アクティブコンパレータ：対照群
特別な介入を必要としないウォームアップ ルーチン (血流制限なし)。
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特別な介入なしのウォームアップ (血流制限なし)
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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筋肉の硬さの変化
時間枠：(1) 準備運動の前、(2) 準備運動の直後、(3) 準備運動の 5 分後、(4) 準備運動の 10 分後
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優勢な脚の大腿二頭筋長頭の剛性は、ウォームアップ ルーチンの前後に、せん断波エラストグラフィ デバイス (マッハ 30、SuperSonic Imagine) を介して評価されます。
筋肉の硬さはキロパスカル (kPa) で表されます。
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(1) 準備運動の前、(2) 準備運動の直後、(3) 準備運動の 5 分後、(4) 準備運動の 10 分後
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ジャンプの高さの変化
時間枠：(1) ウォームアップ前と (2) ウォームアップ直後
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ジャンプの高さは、5 回連続のカウンタームーブメント ジャンプ中に評価されます。
これは、OptoJump デバイスで評価されます。
最高のジャンプが考慮されます。
ジャンプの高さはcmで表します。
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(1) ウォームアップ前と (2) ウォームアップ直後
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筋力の変化
時間枠：(1) ウォームアップ前と (2) ウォームアップ直後
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ハムストリングスと大腿四頭筋の筋力。
ハンドヘルドダイナモメーターで測定。
強度はニュートン（N）で表します。
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(1) ウォームアップ前と (2) ウォームアップ直後
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スプリント速度の変化
時間枠：(1) ウォームアップ前と (2) ウォームアップ直後
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スプリント速度は、5m、10m、および 25m で評価されます。
これは、タイミング ゲートの使用によるものです。
この結果測定値は秒単位で表されます。
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(1) ウォームアップ前と (2) ウォームアップ直後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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準備のレベル
時間枠：ウォーミングアップ直後
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参加者は、ウォームアップの後 (BFR の有無にかかわらず)、0 ～ 100 のスケールでゲームに代入する準備ができているとどの程度感じているかを尋ねられます。ゼロ = まったく準備ができていない、100 = 完全に準備ができている
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ウォーミングアップ直後
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心拍数の変化
時間枠：(1)ウォームアップ直前、(2)1分後、(3)2分後、(4)3分後、(5)ウォームアップ終了時
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このパラメーターは、ウォーミングアップ中に身体の心臓血管の反応を追跡するためにキャプチャされます。これには、ポーラー ウォッチと腰の周りにモニターが付いた伸縮性のあるストラップが使用されます。
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(1)ウォームアップ直前、(2)1分後、(3)2分後、(4)3分後、(5)ウォームアップ終了時
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協力者と研究者
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捜査官
- 主任研究者：Erik Witvrouw、Departement of Rehabilitation Sciences, Ghent University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- B6702021000931
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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