Eficacia del entrenamiento de fuerza frente al entrenamiento de flexibilidad en pacientes con fibromialgia

La fibromialgia se define como una enfermedad crónica caracterizada por dolor musculoesquelético no inflamatorio generalizado y persistente que incluye síntomas tanto clínicos como emocionales. La experimentan entre el 2% y el 4,7% de la población general. Comúnmente ocurre en mujeres en comparación con hombres con una proporción de 3:1 según los criterios ACR 1990. En cuanto a sus características clínicas, la fibromialgia incluye rigidez matutina, fatiga, insomnio, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, depresión, dolores de cabeza y otros trastornos cognitivos. Manejo diferente Se utilizan estrategias que incluyen fisioterapia para tratar la fibromialgia. En los últimos años se utilizan el entrenamiento de fuerza y ​​el entrenamiento de flexibilidad. el entrenamiento de fuerza se utiliza para mejorar la fuerza muscular, la resistencia, la potencia o una combinación de ambos mientras que el entrenamiento de flexibilidad mejora la movilidad de la articulación para mantener el movimiento necesario para llevar a cabo las tareas diarias y la actividad física. Diferentes estudios han demostrado efectos positivos del entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad en pacientes con fibromialgia. Sin embargo, existe una falta de literatura sobre los efectos combinados del entrenamiento de fuerza y ​​el entrenamiento de flexibilidad de acuerdo con las pautas del protocolo FITT. Por lo tanto, este estudio tiene como objetivo investigar este aspecto.

Este ensayo controlado aleatorizado se llevará a cabo en la Opd de Reumatología del hospital de la Fundación Fauji utilizando un muestreo intencional no probabilístico. Inicialmente se calculará un estudio piloto con un tamaño de muestra de 10. Luego, sobre la base de la diferencia media de los participantes, se calculará el tamaño de la muestra utilizando la herramienta epi abierta. Los pacientes con casos diagnosticados de fibromialgia en el opd de reumatología de FFH serán reclutados de acuerdo con los criterios de elegibilidad. Se informará a los participantes sobre los objetivos del estudio, los procedimientos del estudio, los riesgos y beneficios del tratamiento, la participación voluntaria y el derecho a retirarse. Después de tomar el consentimiento informado, los datos demográficos básicos y las medidas de referencia, los participantes se asignarán aleatoriamente a uno de los dos grupos utilizando el método de sobre cerrado. El grupo de control recibirá fisioterapia convencional junto con entrenamiento de flexibilidad, mientras que el grupo experimental recibirá fisioterapia convencional junto con entrenamiento de fuerza.

Grupo 1 (Grupo de control): TENS a una frecuencia de 2-125 Hz durante 30 minutos, protocolo FITT de entrenamiento de flexibilidad: frecuencia 5 veces por semana, intensidad: parar antes de que se vuelva doloroso, tiempo: 10-15 min, mantener durante 15 segundos y tipo: principales grupos musculares (trapecio, dorsal ancho, glúteo mayor y medio, gastrocnemio, sóleo y paraespinales (erector espinal y multífido) a través de estiramientos estáticos.

Grupo 2 (Grupo experimental): TENS a una frecuencia de 2-125 Hz durante 30 minutos, protocolo FITT para entrenamiento de fuerza: frecuencia 2-3 veces por semana, intensidad: 8-15 repeticiones, tiempo: 30 minutos para toda la sesión y tipo : grupos musculares principales (flexores y extensores del hombro, flexores y extensores de la cadera y la rodilla, abductores y aductores de la cadera, flexores plantares y dorsales del pie con bandas de resistencia).

FRECUENCIA: Todas estas medidas se tomarán al inicio, después de dos semanas y luego después de completar 4 semanas.