Az erősítő edzés hatékonysága a rugalmassági edzéssel szemben fibromyalgiában szenvedő betegeknél

A fibromyalgia olyan krónikus betegség, amelyet széles körben elterjedt és tartós, nem gyulladásos mozgásszervi fájdalom jellemzi, beleértve a klinikai és érzelmi tüneteket is. A teljes lakosság 2-4,7%-a tapasztalja. Általában nőknél fordul elő, az 1990-es ACR-kritériumok szerint 3:1 arányban a férfiakkal szemben. Klinikai jellemzőit tekintve a fibromyalgia magában foglalja a reggeli merevséget, a fáradtságot, az álmatlanságot, a hangulati zavarokat, a szorongást, a depressziót, a fejfájást és más kognitív rendellenességeket. A fibromyalgia kezelésére olyan stratégiákat alkalmaznak, mint a fizikoterápia. Az elmúlt években erősítő és hajlékonysági edzéseket alkalmaznak. Az erősítő edzés az izomerő, állóképesség, erő vagy a kettő kombinációjának javítására szolgál, míg a hajlékonysági edzés az ízület mozgékonyságát javítja a napi feladatok elvégzéséhez és a fizikai aktivitáshoz szükséges mozgás fenntartásához. Különböző tanulmányok kimutatták az erősítő edzés és a rugalmassági edzés pozitív hatásait fibromyalgiában szenvedő betegeknél. Hiányzik azonban az irodalom az erősítő edzés és a rugalmassági edzés FITT protokoll irányelvei szerinti együttes hatásairól. Ezért jelen tanulmány ezt a szempontot kívánja megvizsgálni.

Ezt a véletlenszerű, kontrollált vizsgálatot a Fauji Foundation Kórház Rheumatology Opd-jában hajtják végre, nem valószínűségi célzott mintavétellel. Kezdetben egy 10-es mintaszámú kísérleti tanulmány kerül kiszámításra. Ezután a résztvevők átlagos különbsége alapján a mintanagyság kiszámítása nyílt epi eszközzel történik. Az FFH reumatológiai szakán diagnosztizált fibromyalgiás betegeket a jogosultsági kritériumok szerint toborozzuk. A résztvevők tájékoztatást kapnak a vizsgálat céljairól, a vizsgálati eljárásokról, a kezelés kockázatairól és előnyeiről, az önkéntes részvételről és a kilépés jogáról. A tájékozott beleegyezés, az alapvető demográfiai adatok és a kiindulási mérések elvégzése után a résztvevőket véletlenszerűen besorolják a két csoport egyikébe, lezárt borítékos módszerrel. A kontrollcsoport hagyományos fizioterápiát kap rugalmassági tréninggel, míg a kísérleti csoport hagyományos fizioterápiát és erősítő edzést.

1. csoport (kontroll csoport): TENS 2-125 Hz-es frekvencián 30 percig, rugalmassági edzés FITT protokollja: heti 5-szöri gyakoriság, intenzitás: hagyd abba, mielőtt fájdalmassá válna, idő: 10-15 perc, tarts 15 másodpercig és típusa: fő izomcsoportok (trapezius, latissmus dorsi, gluteus maximus and medius, gastrocnemius, soleus és paraspinals (erector spinae és multifidi) statikus nyújtással.

2. csoport (Kísérleti csoport): TENS 2-125 Hz-es frekvenciával 30 percig, FITT protokoll erősítő edzéshez: gyakoriság heti 2-3 alkalommal, intenzitás: 8-15 ismétlés, idő: 30 perc az egész edzésre és típusra : főbb izomcsoportok (vállhajlítók és -feszítők, csípő- és térdhajlítók és -feszítők, csípő-abduktorok és -adduktorok, lábfej és dorsiflexorok ellenállási szalagok használatával.

GYAKORISÁG: Mindezeket az intézkedéseket a kiinduláskor, két hét elteltével, majd a 4 hét letelte után hajtják végre.