섬유 근육통 환자에서 근력 운동과 유연성 운동의 효과

섬유근육통은 임상적 증상과 감정적 증상을 모두 포함하는 광범위하고 지속적인 비염증성 근골격계 통증을 특징으로 하는 만성 질환으로 정의됩니다. 일반 인구의 2-4.7%가 경험합니다. 일반적으로 ACR 기준 1990에 따라 3:1의 비율로 남성과 비교하여 여성에서 발생합니다. 섬유근육통의 임상적 특징에는 조조 강직, 피로, 불면증, 기분 장애, 불안, 우울증, 두통 및 기타 인지 장애가 포함됩니다. 다른 관리 물리 치료를 포함한 전략은 섬유 근육통을 치료하는 데 사용됩니다. 최근에는 근력 운동과 유연성 운동이 사용됩니다. 근력 훈련은 근력, 지구력, 힘 또는 이 둘의 조합을 향상시키는 데 사용되는 반면, 유연성 훈련은 일상 업무 및 신체 활동을 수행하는 데 필요한 움직임을 유지하기 위해 관절의 이동성을 향상시킵니다. 다양한 연구에서 섬유 근육통 환자의 근력 훈련과 유연성 훈련의 긍정적인 효과를 보여주었습니다. 그러나 FITT 프로토콜의 가이드라인에 따른 근력 운동과 유연성 운동의 복합적 효과에 대한 문헌이 부족하여 본 연구에서는 이러한 측면을 살펴보고자 한다.

이 무작위 대조 시험은 비확률 목적 샘플링을 사용하여 Fauji Foundation 병원의 Rheumatology Opd에서 수행됩니다. 처음에는 샘플 크기가 10인 파일럿 연구가 계산됩니다. 그런 다음 참가자의 평균 차이를 기준으로 개방형 에피 도구를 사용하여 샘플 크기를 계산합니다. FFH의 류마티스 수술에서 섬유근육통 진단 사례가 있는 환자는 자격 기준에 따라 모집됩니다. 참가자는 연구 목적, 연구 절차, 치료의 위험 및 이점, 자발적 참여 및 철회 권리에 대해 설명을 받습니다. 정보에 입각한 동의, 기본 인구 통계 데이터 및 기준 측정을 수행한 후 참가자는 봉인된 봉투 방법을 사용하여 두 그룹 중 하나로 무작위로 할당됩니다. 대조군은 유연성 훈련과 함께 기존의 물리치료를 받고, 실험군은 근력운동과 함께 기존의 물리치료를 받게 됩니다.

그룹 1(대조군): TENS 2-125Hz 주파수 30분, FITT 프로토콜 유연성 훈련: 주 5회 빈도, 강도: 통증이 오기 전에 중지, 시간: 10-15분, 15초 유지 유형 : 정적 스트레칭을 통한 주요 근육군(등세모근, 광배근, 대둔근 및 중둔근, 비복근, 가자미근 및 척추주위근(척추기립근 및 다열근).

2그룹(실험군): TENS 2-125Hz 주파수 30분, 근력운동을 위한 FITT 프로토콜: 주당 2-3회 빈도, 강도: 8-15회 반복, 시간: 전체 세션 30분 및 유형 : 주요 근육 그룹(어깨 굴근 및 신근, 고관절 및 무릎 굴근 및 신근, 고관절 외전근 및 내전근, 저항 밴드를 사용하는 발 발바닥 및 배굴근.

빈도: 이 모든 조치는 기준선에서 2주 후, 4주 완료 후 수행됩니다.