Intervenciones de gratitud para el estrés académico entre los adolescentes paquistaníes

El estrés académico es una parte inevitable de la vida de los estudiantes con consecuencias negativas a largo plazo en la salud física, el bienestar mental y las relaciones sociales. En las culturas asiáticas, las expectativas de los padres y maestros son componentes adicionales del estrés académico que no se han abordado en los diferentes programas de manejo del estrés. Por lo tanto, la presente investigación aborda estos factores de estrés contribuyentes mediante el uso de intervenciones de gratitud en las escuelas secundarias de Pakistán.

El estudio emplea la Teoría de Ampliar y Construir y la Teoría de la Evaluación Cognitiva para formular el modelo de intervención y las variables que se prueban mediante un diseño de investigación experimental antes y después de la prueba con un grupo de control. Un total de 102 estudiantes de secundaria de dos escuelas segregadas por género de la ciudad de Rawalpindi, Pakistán, sirvieron como participantes. Fueron asignados aleatoriamente a grupos experimentales y de control, con 51 participantes en cada grupo. Había 41 niños y 61 niñas con una edad media de 15,71+ 0,92 años. Las medidas incluyeron el Inventario de Estrés de Expectativas Académicas (AESI), el Inventario de Experiencias de Vida Recientes de Estudiantes de Escuela Secundaria (IHSSRLE), la Escala de Emociones Diferenciales Modificada (mDES), el Cuestionario de Gratitud-6 (GQ-6) y la Lista de Verificación de Adjetivos de Gratitud (GAC). Se modificaron tres intervenciones de gratitud, que incluyen Count your Blessings, Gratitude Letters y Loving-Kidness Meditation, para enfocarse en experiencias relacionadas con la escuela. El modelo consistió en nueve sesiones aplicadas en escuelas durante cuatro semanas con 30-40 minutos cada día. El protocolo de investigación y el modelo de intervención se adaptaron al urdu para una mejor comprensión entre los participantes. Los datos se analizaron mediante estadística descriptiva e inferencial (frecuencia, porcentaje, media, DE, prueba t para muestras pareadas, prueba t para muestras independientes, análisis de varianza multivariado y tamaño del efecto).