Desarrollo y Prueba de Viabilidad de una Intervención Ecológica Momentánea (EMI) - ReApp, para Incrementar la Reevaluación.

El objetivo del proyecto actual es desarrollar y probar Intervenciones Ecológicas Momentáneas (EMI) para promover y mejorar la resiliencia al estrés, específicamente, un EMI para aumentar la reevaluación positiva.

Los EMI son en su mayoría aplicaciones basadas en teléfonos inteligentes que brindan intervenciones a las personas a medida que avanzan en su vida diaria. El EMI probado aquí se basa en hallazgos teóricos y empíricos y consta de varios elementos y capacitación repetida utilizando varios escenarios individuales de la vida de los participantes que se presentarán a los participantes a través de una aplicación en sus teléfonos inteligentes.

Este estudio prueba la eficacia del EMI en un cambio en (i) la reevaluación y (ii) los índices de estrés percibido. Se invitará al estudio a ciento veinte participantes estudiantes sanos, de 18 a 29 años de edad. Los participantes serán evaluados y aquellos que obtengan una puntuación inferior a 13 puntos de habilidades de reevaluación en un Cuestionario de Regulación Emocional Cognitiva serán incluidos en el estudio. Esto es necesario para evitar un efecto techo en las habilidades de reevaluación, que puede ser alto en los estudiantes.

Luego, los participantes serán asignados aleatoriamente a condiciones experimentales (EMI de reevaluación en diseño regular y en ráfagas) y de control (EMA de control) y completarán cuestionarios. A los grupos de EMI de reevaluación se les enseñarán habilidades de reevaluación y se les pedirá que las apliquen a situaciones personales repetidamente. El grupo de EMA de control tendrá la misma aplicación que consiste solo en Evaluación Ecológica Momentánea. El entrenamiento tendrá una duración de 21 días consecutivos y la aplicación enviará (i) 5 avisos por día para preguntar sobre el estado de ánimo actual del usuario en control y ambos grupos experimentales y (ii) al menos dos avisos por día resultando en un total de min . 42 sesiones de entrenamiento de reevaluación en el grupo experimental regular o 28 sesiones de entrenamiento de reevaluación en el grupo experimental de ráfagas. Además, cada participante tiene la posibilidad de activar la EMA o la EMI en cualquier momento que lo desee. Después de usar la aplicación, los participantes volverán a completar algunos cuestionarios. Todo el estudio se llevará a cabo de forma remota (videollamadas y uso de aplicaciones) para evitar riesgos innecesarios relacionados con COVID para los participantes.