Desenvolvimento e Teste de Viabilidade de uma Intervenção Momentânea Ecológica (EMI) - ReApp, para Aumentar a Reavaliação.

O objetivo do projeto atual é desenvolver e testar Intervenções Momentárias Ecológicas (EMIs) para promover e melhorar a resiliência ao estresse, especificamente, uma EMI para aumentar a reavaliação positiva.

Os EMIs são, em sua maioria, aplicativos baseados em smartphones que fornecem intervenções às pessoas durante suas atividades diárias. O EMI aqui testado é baseado em achados teóricos e empíricos e consiste em vários itens e treinamento repetido usando vários cenários individuais da vida dos participantes que serão apresentados aos participantes por meio de um aplicativo em seus smartphones.

Este estudo testa a eficácia do EMI em uma mudança em (i) reavaliação e (ii) índices de estresse percebido. Cento e vinte estudantes participantes saudáveis, com idades entre 18 e 29 anos, serão convidados para o estudo. Os participantes serão avaliados e aqueles que pontuarem abaixo de 13 pontos em habilidades de reavaliação em um Questionário de Regulação Cognitiva Emocional serão incluídos no estudo. Isso é necessário para evitar um efeito teto nas habilidades de reavaliação, que podem ser altas nos alunos.

Em seguida, os participantes serão aleatoriamente designados para condições experimentais (reavaliação EMI em design regular e burst) e controle (controle EMA) e preencherão questionários. Os grupos de EMI de reavaliação aprenderão habilidades de reavaliação e serão solicitados a aplicá-las repetidamente a situações pessoais. O grupo EMA de controle terá o mesmo aplicativo composto apenas por Avaliação Ecológica Momentânea. O treinamento durará 21 dias consecutivos e o aplicativo enviará (i) 5 prompts por dia para perguntar sobre o humor atual do usuário no controle e em ambos os grupos experimentais e (ii) pelo menos dois prompts por dia, resultando em um total de min . 42 sessões de treinamento de reavaliação no grupo experimental regular ou 28 sessões de treinamento de reavaliação no grupo experimental de rajada. Além disso, cada participante tem a possibilidade de acionar o EMA ou EMI sempre que desejar. Depois de usar o aplicativo, os participantes preencherão novamente alguns questionários. Todo o estudo será conduzido remotamente (chamadas de vídeo e uso de aplicativos) para evitar riscos desnecessários relacionados ao COVID para os participantes.