Investigación del efecto del entrenamiento con imágenes motoras en personas con dolor discogénico cervical

Entrenamiento de Imágenes Motoras El Entrenamiento de Imágenes Motoras se aplicará únicamente al 2º grupo, bajo la supervisión de un fisioterapeuta, dos veces por semana durante 8 semanas, durante 20 minutos cada sesión. Se planificará que la duración del tratamiento para el segundo grupo sea de un total de 50 minutos, incluidas las imágenes motoras y los ejercicios de control motor. Las sesiones de imágenes motoras se llevarán a cabo en un ambiente tranquilo, con las personas cómodamente sentadas.

Entrenamiento de lateralización Imágenes cinestésicas Imágenes visuales Imagen de espejo Ejercicio activo: entre las semanas 6 y 8 de entrenamiento de imágenes motoras, los ejercicios activos (Ejercicios de estiramiento, Ejercicios activos y Ejercicios de resistencia) se realizarán activamente frente a un espejo.

Capacitación de lateralización: las personas con dolor discogénico cervical recibirán capacitación de lateralización utilizando una aplicación móvil llamada "Recognize Neck" del Instituto Neuro Ortopédico en Adelaida, Australia.

Imágenes cinestésicas: durante esta capacitación, se les pedirá a las personas que realicen ejercicios activamente y sientan los movimientos. En un ambiente tranquilo, un terapeuta describirá verbalmente los ejercicios y se pedirá a las personas que imaginen las posiciones de sus cuerpos, la superficie sobre la que se encuentran y las posturas deseadas.

Imágenes visuales: se les pedirá a las personas que realicen activamente ejercicios y visualicen los movimientos. En un ambiente tranquilo, un terapeuta describirá verbalmente los ejercicios y se les pedirá a las personas que visualicen mentalmente las posiciones de sus cuerpos, la superficie en la que se encuentran y los ejercicios.

Ejercicio activo de imagen de espejo: entre las semanas 6 y 8 de entrenamiento de imágenes motoras, los ejercicios activos frente a un espejo.

Ejercicios de estiramiento: Se aplicarán ejercicios de estiramiento a los músculos cervicales, pectorales, de la espalda y de los hombros. Se pedirá a los individuos que realicen movimientos articulares normales de flexión, extensión, flexión lateral y rotación en la región cervical y que mantengan la posición final durante unos segundos. Todos los ejercicios de estiramiento se realizarán durante 15 repeticiones.

Ejercicios activos: para fortalecer los grupos de músculos cervicales, se les enseñará a las personas cómo usar una banda elástica de resistencia leve a moderada para la flexión, extensión y flexión lateral del cuello uterino, sin comprometer el movimiento de flexión del mentón. Cada movimiento se realizará durante 10 repeticiones, con intervalos de descanso de 5 segundos entre ejercicios.

Ejercicios de resistencia: antes de comenzar los ejercicios de resistencia, se les enseñará a las personas la contracción de los flexores cervicales profundos para obtener una estabilización postural automática y se les indicará que mantengan este movimiento en cada ejercicio y actividad.

Ejercicios de estiramiento: Se aplicarán ejercicios de estiramiento a los músculos cervicales, pectorales, de la espalda y de los hombros. Se pedirá a los individuos que realicen movimientos articulares normales de flexión, extensión, flexión lateral y rotación en la región cervical y que mantengan la posición final durante unos segundos. Todos los ejercicios de estiramiento se realizarán durante 15 repeticiones.

Ejercicios activos: para fortalecer los grupos de músculos cervicales, se les enseñará a las personas cómo usar una banda elástica de resistencia leve a moderada para la flexión, extensión y flexión lateral del cuello uterino, sin comprometer el movimiento de flexión del mentón. Cada movimiento se realizará durante 10 repeticiones, con intervalos de descanso de 5 segundos entre ejercicios.

Ejercicios de resistencia: antes de comenzar los ejercicios de resistencia, se les enseñará a las personas la contracción de los flexores cervicales profundos para obtener una estabilización postural automática y se les indicará que mantengan este movimiento en cada ejercicio y actividad.

Ejercicios de estiramiento: Se aplicarán ejercicios de estiramiento a los músculos cervicales, pectorales, de la espalda y de los hombros. Se pedirá a los individuos que realicen movimientos articulares normales de flexión, extensión, flexión lateral y rotación en la región cervical y que mantengan la posición final durante unos segundos. Todos los ejercicios de estiramiento se realizarán durante 15 repeticiones.

Ejercicios activos: para fortalecer los grupos de músculos cervicales, se les enseñará a las personas cómo usar una banda elástica de resistencia leve a moderada para la flexión, extensión y flexión lateral del cuello uterino, sin comprometer el movimiento de flexión del mentón. Cada movimiento se realizará durante 10 repeticiones, con intervalos de descanso de 5 segundos entre ejercicios.

Ejercicios de resistencia: antes de comenzar los ejercicios de resistencia, se les enseñará a las personas la contracción de los flexores cervicales profundos para obtener una estabilización postural automática y se les indicará que mantengan este movimiento en cada ejercicio y actividad.

El Cuestionario de Conciencia del Cuello de Fremantle se utilizará para evaluar el nivel de conciencia del cuello en las personas incluidas en el estudio.

Para la evaluación de la conciencia de propiocepción del cuello se utilizará el dispositivo de rango de movimiento cervical (CROM) (Performance Attainment Associates, St. Paul, Minnesota, 55117, Estados Unidos).