Indagine sull'effetto dell'allenamento delle immagini motorie negli individui con dolore discogenico cervicale

Motor Imagery Training Motor Imagery Training verrà applicato solo al 2° gruppo, sotto la supervisione di un fisioterapista, due volte a settimana per 8 settimane, per 20 minuti ogni sessione. La durata del trattamento per il 2° gruppo sarà pianificata per un totale di 50 minuti, inclusi sia l'immaginazione motoria che gli esercizi di controllo motorio. Le sessioni di immaginazione motoria si svolgeranno in un ambiente tranquillo, con le persone comodamente sedute.

Allenamento alla lateralizzazione Immagini cinestetiche Immagini visive Immagine speculare Esercizio attivo: tra la sesta e l'ottava settimana di allenamento dell'immaginazione motoria, gli esercizi attivi (esercizi di stretching, esercizi attivi ed esercizi di resistenza) verranno eseguiti attivamente davanti a uno specchio

Addestramento alla lateralizzazione: gli individui con dolore discogenico cervicale riceveranno un addestramento alla lateralizzazione utilizzando un'applicazione mobile chiamata "Recognize Neck" dal Neuro Orthopaedic Institute di Adelaide, in Australia.

Immagini cinestetiche: durante questa formazione, alle persone verrà chiesto di eseguire attivamente esercizi e sentire i movimenti. In un ambiente tranquillo, un terapista descriverà verbalmente gli esercizi e agli individui verrà chiesto di immaginare le posizioni dei loro corpi, la superficie su cui si trovano e le posture desiderate.

Immagini visive: agli individui verrà chiesto di eseguire attivamente esercizi e visualizzare i movimenti. In un ambiente tranquillo, un terapista descriverà verbalmente gli esercizi e agli individui verrà chiesto di visualizzare mentalmente le posizioni del proprio corpo, la superficie su cui si trovano e gli esercizi.

Esercizio attivo con immagine speculare: tra la sesta e l'ottava settimana di allenamento dell'immaginazione motoria, gli esercizi attivi davanti a uno specchio.

Esercizi di stretching: verranno applicati esercizi di stretching ai muscoli cervicali, ai muscoli pettorali, alla schiena e ai muscoli delle spalle. Agli individui verrà chiesto di eseguire la flessione, l'estensione, la flessione laterale e i normali movimenti articolari rotazionali nella regione cervicale e mantenere la posizione finale per alcuni secondi. Tutti gli esercizi di stretching verranno eseguiti per 15 ripetizioni.

Esercizi attivi: per rafforzare i gruppi muscolari cervicali, agli individui verrà insegnato come utilizzare un theraband di resistenza da lieve a moderata per la flessione cervicale, l'estensione e la flessione laterale, senza compromettere il movimento del mento. Ogni movimento verrà eseguito per 10 ripetizioni, con intervalli di riposo di 5 secondi tra gli esercizi.

Esercizi di resistenza: prima di iniziare gli esercizi di resistenza, agli individui verrà insegnata la contrazione dei flessori cervicali profondi per ottenere la stabilizzazione posturale automatica e verrà istruito a mantenere questo movimento in ogni esercizio e attività.

Esercizi di stretching: verranno applicati esercizi di stretching ai muscoli cervicali, ai muscoli pettorali, alla schiena e ai muscoli delle spalle. Agli individui verrà chiesto di eseguire la flessione, l'estensione, la flessione laterale e i normali movimenti articolari rotazionali nella regione cervicale e mantenere la posizione finale per alcuni secondi. Tutti gli esercizi di stretching verranno eseguiti per 15 ripetizioni.

Esercizi attivi: per rafforzare i gruppi muscolari cervicali, agli individui verrà insegnato come utilizzare un theraband di resistenza da lieve a moderata per la flessione cervicale, l'estensione e la flessione laterale, senza compromettere il movimento del mento. Ogni movimento verrà eseguito per 10 ripetizioni, con intervalli di riposo di 5 secondi tra gli esercizi.

Esercizi di resistenza: prima di iniziare gli esercizi di resistenza, agli individui verrà insegnata la contrazione dei flessori cervicali profondi per ottenere la stabilizzazione posturale automatica e verrà istruito a mantenere questo movimento in ogni esercizio e attività.

Esercizi di stretching: verranno applicati esercizi di stretching ai muscoli cervicali, ai muscoli pettorali, alla schiena e ai muscoli delle spalle. Agli individui verrà chiesto di eseguire la flessione, l'estensione, la flessione laterale e i normali movimenti articolari rotazionali nella regione cervicale e mantenere la posizione finale per alcuni secondi. Tutti gli esercizi di stretching verranno eseguiti per 15 ripetizioni.

Esercizi attivi: per rafforzare i gruppi muscolari cervicali, agli individui verrà insegnato come utilizzare un theraband di resistenza da lieve a moderata per la flessione cervicale, l'estensione e la flessione laterale, senza compromettere il movimento del mento. Ogni movimento verrà eseguito per 10 ripetizioni, con intervalli di riposo di 5 secondi tra gli esercizi.

Esercizi di resistenza: prima di iniziare gli esercizi di resistenza, agli individui verrà insegnata la contrazione dei flessori cervicali profondi per ottenere la stabilizzazione posturale automatica e verrà istruito a mantenere questo movimento in ogni esercizio e attività.

Il Fremantle Neck Awareness Questionnaire verrà utilizzato per valutare il livello di consapevolezza del collo negli individui inclusi nello studio.

Per la valutazione della consapevolezza della propriocezione del collo, verrà utilizzato il dispositivo per la gamma di movimento cervicale (CROM) (Performance Attainment Associates, St. Paul, Minnesota, 55117, Stati Uniti).