Entrenamiento de resistencia con dosis bajas de intención máxima versus entrenamiento de resistencia de ritmo controlado sobre la calidad de vida en adultos mayores
20 de mayo de 2025 actualizado por: Northumbria University
Comparación de dos modalidades de entrenamiento de resistencia en dosis bajas sobre la fuerza, la capacidad funcional y la calidad de vida en adultos mayores sanos, no entrenados y que viven en la comunidad: un ensayo controlado aleatorio
Los objetivos de este estudio fueron:
- Compare los efectos del entrenamiento de resistencia con intención máxima y ritmo controlado en dosis bajas en la calidad de vida, la capacidad funcional y la fuerza de los adultos mayores sanos y desentrenados.
- Explorar cualitativamente las percepciones de la intención máxima y el entrenamiento de resistencia al ritmo controlado en adultos mayores.
Se define a los adultos mayores como aquellos que tienen 60 o más años de edad.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
38
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Tyne and Wear
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Newcastle, Tyne and Wear, Reino Unido, NE1 8ST
- Northumbria University
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Los participantes eran elegibles si tenían entre 30 y 60 años.
- Ileso
- No tenía condiciones cardiovasculares o neuromusculares.
- No haber participado en entrenamiento de resistencia de las extremidades inferiores en los seis meses anteriores.
Criterio de exclusión:
- Los participantes fueron excluidos si habían participado en algún entrenamiento de resistencia de las extremidades inferiores en los últimos seis meses.
- Tenían condiciones de salud subyacentes que les impedían participar en entrenamiento de resistencia.
- Cumplió o superó regularmente las pautas de actividad física recomendadas por el Reino Unido de 150 minutos de actividad física de moderada a intensa por semana.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de resistencia de intención máxima - 3x5 (MI3x5)
Se instruyó y animó al grupo de máxima intención a que se comprometiera deliberadamente a ejercer el máximo esfuerzo y fuerza durante la fase concéntrica de la prensa de piernas con la intención de lograr la mayor velocidad posible.
Este grupo completó 3 series de 5 repeticiones al 60% de una repetición como máximo.
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Entrenamiento de resistencia de prensa de piernas al 60% de una repetición máxima durante tres series de cinco repeticiones
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Experimental: Entrenamiento de resistencia de intención máxima - 5x5 (MI5x5)
Se instruyó y animó al grupo de máxima intención a que se comprometiera deliberadamente a ejercer el máximo esfuerzo y fuerza durante la fase concéntrica de la prensa de piernas con la intención de lograr la mayor velocidad posible.
Este grupo completó 5 series de 5 repeticiones al 60% de una repetición como máximo.
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Entrenamiento de resistencia de prensa de piernas al 60% de una repetición máxima durante cinco series de cinco repeticiones
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Experimental: Entrenamiento de resistencia con tempo controlado - 3x5 (CT3x5)
El grupo de tempo controlado siguió un metrónomo para las fases excéntrica y concéntrica de la prensa de piernas con la intención de mantener constantes tres segundos concéntricos y tres segundos excéntricos.
Este grupo completó 3 series de 5 repeticiones al 60% de una repetición como máximo.
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Entrenamiento de resistencia de prensa de piernas al 60% de una repetición máxima durante tres series de cinco repeticiones
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Experimental: Entrenamiento de resistencia con tempo controlado - 5x5 (CT5x5)
El grupo de tempo controlado siguió un metrónomo para las fases excéntrica y concéntrica de la prensa de piernas con la intención de mantener constantes tres segundos concéntricos y tres segundos excéntricos.
Este grupo completó 5 series de 5 repeticiones al 60% de una repetición como máximo.
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Entrenamiento de resistencia de prensa de piernas al 60% de una repetición máxima durante cinco series de cinco repeticiones
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Calidad de vida
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Calidad de vida de los participantes (medida a través de preguntas de grupos focales y SF-36)
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Balance
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Usando el biodex para hacer una prueba de equilibrio con los ojos abiertos y los dos pies de 3 x 20 en el nivel 6.
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Prueba de caminata de 6 minutos
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Una prueba de caminata de 6 minutos a ritmo "rápido".
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Cronometrado y listo
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Pararse de una silla, caminar hasta un punto a 3 metros de distancia, girar y regresar a la silla lo más rápido posible mientras camina.
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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30 segundos de sentado y de pie (30 segundos de sentado y de pie)
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Cantidad máxima de repeticiones que un participante puede levantarse de una silla en 30 segundos.
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Fortaleza
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Participantes una repetición máxima en una máquina de prensa de piernas.
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Índice de masa corporal
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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La masa y la altura se combinarán para informar el IMC en kg/m^2
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Relación fuerza-masa
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Se combinarán masa y prensa de piernas 1RM para calcular la relación fuerza-masa.
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Press de piernas velocidad máxima de una repetición antes y después
Periodo de tiempo: Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Velocidad (m/s) de la prensa de piernas medida después de la intervención, utilizando una repetición máxima inicial.
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Al inicio y en la Semana 1, a mediados (Semana 4) y después (Semana 9), de una duración total del estudio de 9 semanas.
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
30 de mayo de 2023
Finalización primaria (Actual)
5 de junio de 2024
Finalización del estudio (Actual)
5 de junio de 2024
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
29 de octubre de 2023
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
6 de noviembre de 2023
Publicado por primera vez (Actual)
9 de noviembre de 2023
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
23 de mayo de 2025
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
20 de mayo de 2025
Última verificación
1 de noviembre de 2023
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- NU2863
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
No
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