Allenamento di resistenza con intento massimo a basso dosaggio rispetto a quello a tempo controllato sulla qualità della vita negli anziani
20 maggio 2025 aggiornato da: Northumbria University
Confronto tra due modalità di allenamento di resistenza a basso dosaggio su forza, capacità funzionale e qualità della vita in anziani sani, residenti in comunità e non allenati: uno studio controllato randomizzato
Gli obiettivi di questo studio erano:
- Confrontare gli effetti dell'allenamento di resistenza con intento massimale e tempo controllato a basso dosaggio sulla qualità della vita, sulla capacità funzionale e sulla forza degli anziani sani e non allenati.
- Esplorare qualitativamente le percezioni dell'intento massimo e dell'allenamento di resistenza a tempo controllato negli anziani.
Si definiscono anziani coloro che hanno 60 anni o più.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
38
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Tyne and Wear
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Newcastle, Tyne and Wear, Regno Unito, NE1 8ST
- Northumbria University
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
- Adulto più anziano
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criterio di inclusione:
- I partecipanti erano idonei se avevano tra i 30 e i 60 anni
- Illeso
- Non presentava patologie cardiovascolari o neuromuscolari
- Non aver partecipato ad allenamenti di resistenza degli arti inferiori nei sei mesi precedenti.
Criteri di esclusione:
- I partecipanti venivano esclusi se avevano preso parte a qualsiasi allenamento di resistenza degli arti inferiori negli ultimi sei mesi
- Avevano condizioni di salute preesistenti che impedivano loro di partecipare all'allenamento di resistenza
- Soddisfatto o superato regolarmente le linee guida sull'attività fisica raccomandate dal Regno Unito di 150 minuti di attività fisica da moderata a intensa a settimana.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Allenamento di resistenza con intento massimale - 3x5 (MI3x5)
Il gruppo con il massimo intento è stato istruito e incoraggiato a impegnarsi deliberatamente a esercitare il massimo sforzo e forza durante la fase concentrica del leg press con l'intenzione di raggiungere la massima velocità possibile.
Questo gruppo ha completato 3 serie da 5 ripetizioni al 60% massimo di una ripetizione.
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Allenamento di resistenza Leg Press al 60% di una ripetizione massimale per tre serie da cinque ripetizioni
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Sperimentale: Allenamento di resistenza con intento massimale - 5x5 (MI5x5)
Il gruppo con il massimo intento è stato istruito e incoraggiato a impegnarsi deliberatamente a esercitare il massimo sforzo e forza durante la fase concentrica del leg press con l'intenzione di raggiungere la massima velocità possibile.
Questo gruppo ha completato 5 serie da 5 ripetizioni al 60% massimo di una ripetizione.
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Allenamento di resistenza con Leg Press al 60% di una ripetizione massimale per cinque serie da cinque ripetizioni
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Sperimentale: Allenamento di resistenza a tempo controllato - 3x5 (CT3x5)
Il gruppo a tempo controllato ha seguito un metronomo sia per la fase eccentrica che per quella concentrica della leg press con l'intenzione di mantenere una fase concentrica costante di tre secondi e una eccentrica di tre secondi.
Questo gruppo ha completato 3 serie da 5 ripetizioni al 60% massimo di una ripetizione.
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Allenamento di resistenza Leg Press al 60% di una ripetizione massimale per tre serie da cinque ripetizioni
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Sperimentale: Allenamento di resistenza a tempo controllato - 5x5 (CT5x5)
Il gruppo a tempo controllato ha seguito un metronomo sia per la fase eccentrica che per quella concentrica della leg press con l'intenzione di mantenere una fase concentrica costante di tre secondi e una eccentrica di tre secondi.
Questo gruppo ha completato 5 serie da 5 ripetizioni al 60% massimo di una ripetizione.
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Allenamento di resistenza con Leg Press al 60% di una ripetizione massimale per cinque serie da cinque ripetizioni
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Qualità della vita
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Qualità della vita dei partecipanti (misurata attraverso domande del focus group e SF-36)
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Bilancia
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Utilizzo del Biodex per eseguire un test di equilibrio a occhi aperti a doppio piede 3 x 20 al livello 6.
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Test del cammino di 6 minuti
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Un test del cammino di 6 minuti a ritmo "veloce".
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Temporizzato e via
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Alzarsi da una sedia, camminare fino a un punto a 3 metri di distanza, girarsi e ritornare alla sedia il più velocemente possibile mentre si cammina.
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Sit-to-stand di 30 secondi (30s-Sit-to-Stand)
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Numero massimo di ripetizioni che un partecipante può alzare da una sedia in 30 secondi.
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Forza
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Partecipanti: una ripetizione massima sulla leg press machine.
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Indice di massa corporea
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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La massa e l'altezza verranno combinate per riportare il BMI in kg/m^2
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Rapporto forza-massa
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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L'1RM di massa e leg press verrà combinato per calcolare il rapporto forza/massa.
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Leg press, una ripetizione, velocità massima dal pre al post
Lasso di tempo: Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Velocità (m/s) della leg press misurata dopo l'intervento, utilizzando una ripetizione massimale di base.
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Al basale e alla Settimana 1, a metà (Settimana 4) e dopo (Settimana 9), su una durata totale dello studio di 9 settimane.
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
30 maggio 2023
Completamento primario (Effettivo)
5 giugno 2024
Completamento dello studio (Effettivo)
5 giugno 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
29 ottobre 2023
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
6 novembre 2023
Primo Inserito (Effettivo)
9 novembre 2023
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
23 maggio 2025
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
20 maggio 2025
Ultimo verificato
1 novembre 2023
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- NU2863
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti
No
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