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Remediación preventiva para estudiantes de medicina óptimos (PROMESS) (PROMESS)

7 de marzo de 2024 actualizado por: Research on Healthcare Performance Lab U1290

Influencia de una intervención conductual compleja en la calidad de vida de los estudiantes de medicina: un estudio aleatorizado, controlado y unicéntrico.

Los estudiantes de medicina se encuentran bajo una gran presión competitiva a lo largo de su formación. Durante sus estudios, los estudiantes de medicina experimentan altos niveles de estrés, trastornos del sueño y excesiva inactividad física. Se espera que estos sentimientos y comportamientos degraden significativamente su calidad de vida, salud y rendimiento.

El proyecto PROMESS tiene como objetivo aumentar la calidad de vida de los estudiantes y, en última instancia, mejorar su desempeño médico. El proyecto tiene como objetivo mejorar la capacidad de los estudiantes para cuidar de sí mismos desde una perspectiva a corto y largo plazo.

Fomentar la actividad física, reducir las conductas sedentarias, reducir el estrés, la fatiga y los problemas de sueño durante el plan de estudios puede promover un estilo de vida más saludable y reducir el riesgo de enfermedades crónicas en el futuro.

El estudio busca cuantificar el impacto de una intervención compleja basada en 3 módulos (estrés, sueño, actividad física) sobre la calidad de vida y el rendimiento académico de estudiantes de medicina de 2º ciclo. Este estudio también tendrá una idea clara de la influencia de la intervención compleja sobre los cambios en el estrés, el sueño, la actividad física y los marcadores de conducta sedentaria.

Descripción general del estudio

Estado

Inscripción por invitación

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Nuestro proyecto tiene como objetivo ayudar a los futuros profesionales sanitarios a adoptar comportamientos promotores de la salud durante sus estudios con un enfoque preventivo. Este apoyo se brindará a través de una intervención multimodal durante su plan de estudios. En concreto, los estudiantes de 4º y 5º año de la Facultad de Medicina de Lyon Est tendrán la oportunidad de participar en el proyecto PROMESS. Los voluntarios serán asignados al azar en 2 brazos (intervención y control). El grupo de control no recibirá ninguna intervención. El grupo de intervención seguirá un programa preventivo basado en tres módulos: reducción de conductas sedentarias y promoción de la actividad física, manejo del estrés y mejora del sueño y reducción de la fatiga. Este programa tendrá una duración de 30 semanas. Ambos grupos se caracterizarán mediante una medición multimodal pre-post paradigma. Al final de este período, esperamos mejoras en términos de calidad de vida, salud física y mental y desempeño en el brazo intervencionista.

MÉTODOS.

POBLACIÓN. La población está formada por 70 estudiantes de medicina, con 2/3 (n=45 estudiantes) asignados al grupo de intervención y 1/3 (n=25 estudiantes) al grupo de control.

PRE-INTERVENCIÓN. De la semana 1 a la 3. Todos los estudiantes se someterán a una sesión de dos horas de duración, durante la cual completarán cuestionarios sobre comportamiento sedentario y actividad física, estrés, sueño y niveles de fatiga. Se medirá la bioimpedancia y la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Los estudiantes realizarán tres pruebas de aptitud física (salto vertical, fuerza isométrica máxima y resistencia). Luego, usarán actímetros para registrar el sueño, el sedentarismo y los niveles de actividad física durante tres semanas.

INTERVENCIÓN. De la semana 5 a la semana 25. El programa de intervención tiene como objetivo abordar tres aspectos clave del bienestar. Los estudiantes del grupo de intervención participarán en tres módulos, uno sobre estrés, otro sobre sueño y fatiga, y otro sobre conductas sedentarias y actividad física.

El orden de los 3 módulos será aleatorio para que cada estudiante realice un módulo específico durante una fase (por ejemplo, un estudiante realizará el módulo de sueño durante la primera fase, el módulo de estrés durante la segunda fase y el módulo de actividad física durante la tercera fase). Cada módulo constará de tres sesiones individuales, de una hora de duración cada una, con aproximadamente 15 días entre cada sesión. Cada sesión incluye una entrevista individual entre un experto y el participante (es decir, el estudiante). Las sesiones se programarán de la siguiente manera:

  • Primera fase: semana 5 y 6 (sesión 1), semana 7 y 8 (sesión 2), semana 9, 10 y 11 (sesión 3).
  • Segunda fase: semana 12 y 13 (sesión 1), semana 14 y 15 (sesión 2), semana 16, 17 y 18 (sesión 3).
  • Tercera fase: semana 19 y 20 (sesión 1), semana 21 y 22 (sesión 2), semana 23, 24 y 25 (sesión 3).

Durante la entrevista, el experto realizará una evaluación inicial de los comportamientos de salud del estudiante y le dará metas personalizadas. Las sesiones posteriores siguen la misma estructura. Se registrarán indicadores subjetivos y objetivos relacionados con cada dominio de intervención para evaluar el progreso del estudiante.

DURANTE LA INTERVENCIÓN. Semana 1,4,7,10,13,16,19,22,25,28,30. Seguimiento evolutivo con Escalas Visuales Análogas multidimensionales (calidad de vida, estrés, fatiga, sueño, conductas sedentarias, actividad física) para grupos de intervención y control.

POST-INTERVENCIÓN. De la semana 27 a la 29. Todos los estudiantes se someterán exactamente al mismo conjunto de mediciones que se describen en la preintervención.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Estimado)

70

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Francia
      • Lyon, Francia, 69008
        • RESHAPE

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

  • Adulto
  • Adulto Mayor

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Ser estudiante de medicina de 4º o 5º año de la Facultad de Medicina de Lyon Este durante el curso académico 2023-2024.
  • Habiendo leído la nota informativa.
  • Habiendo firmado el consentimiento por escrito.

Criterio de exclusión:

  • No se aplicarán criterios de exclusión.

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Investigación de servicios de salud
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Único

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Intervención
Intervención conductual compleja basada en módulos relacionados con la salud.
Conductual: Manejo del estrés, mejora del sueño y reducción de la fatiga, reducción de conductas sedentarias y promoción de la actividad física.

El estudio busca cuantificar el impacto de una intervención compleja basada en 3 módulos:

  1. Manejo del estrés
  2. Mejora del sueño y reducción de la fatiga.
  3. Reducción de conductas sedentarias y promoción de la actividad física.

Los estudiantes del grupo intervencionista seguirán estos 3 módulos diferentes relacionados con la salud en un orden aleatorio (6 orden predeterminado). Cada módulo estará compuesto por 3 sesiones. Cada sesión incluye entrevistas individuales que cubren la evaluación inicial y el establecimiento de objetivos personalizados.
Sin intervención: Control
Los estudiantes del grupo de control no seguirán ningún módulo.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Calidad de vida. Cambio desde la preintervención en una puntuación compuesta obtenida en el cuestionario breve de calidad de vida en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de calidad de vida de los estudiantes se evalúa con cuatro subpuntuaciones de calidad de vida (es decir, salud física, bienestar psíquico, relación social, medio ambiente). La puntuación compuesta es la media de las 2 dimensiones: salud física y bienestar psicológico.

La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida previa a la intervención en la semana 1: antes de cualquier participación en la intervención (para los grupos de control e intervención).
  • Medida posterior a la intervención en la semana 27: después de la intervención (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Autoeficacia académica. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en el cuestionario de autoeficacia académica en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de autoeficacia académica de los estudiantes se evaluará mediante el cuestionario de autoeficacia académica que va de 5 a 20. Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en la intervención (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de la intervención (para los grupos control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Cuestionario de autoeficacia de Wu. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en el cuestionario de autoeficacia de Wu adaptado en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de autoeficacia de los estudiantes se evaluará mediante el cuestionario Wu adaptado que oscila entre 4 y 40. Se puede dividir en tres subpuntuaciones (es decir, motivación de inscripción, autoeficacia y compromiso con el aprendizaje). Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en la intervención (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de la intervención (para los grupos control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Rendimientos académicos. Puntuaciones y posiciones obtenidas en todos los exámenes oficiales durante el curso académico 2023-2024.
Periodo de tiempo: Durante todo el proyecto, en promedio 30 semanas.
Se registrarán todas las puntuaciones y posiciones obtenidas en todos los exámenes oficiales durante el curso 2023-2024.
Durante todo el proyecto, en promedio 30 semanas.
EVA - calidad de vida. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel percibido de Calidad de Vida
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El nivel de calidad de vida de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "¿Cómo describirías tu calidad de vida?") que va desde 0 (calidad de vida lo más mala posible) a 100 (calidad de vida). de vida lo mejor posible). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir, en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - confianza en uno mismo. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel percibido de confianza en uno mismo.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El nivel de confianza en sí mismo de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "¿Cuál es su nivel de confianza en sí mismo?") Que va de 0 (ninguna confianza en absoluto) a 100 (confianza máxima). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir, en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - autoeficacia. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel percibido de autoeficacia.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El nivel de autoeficacia de los estudiantes se evaluará en una Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "¿Hasta qué punto te sientes capaz de tener éxito en tu proyecto estudiantil?") que va desde 0 (Completamente incapaz) a 100 (Máximo). capacidad). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - recursos. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica de 100 mm que evalúa el nivel percibido de recursos.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El nivel de recursos de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "¿Crees que tienes suficientes recursos/herramientas a tu disposición para tener éxito en tu proyecto estudiantil?") que va desde 0 (No, absolutamente no). a 100 (Sí, completamente). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS: equilibrio entre la vida personal y laboral. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa la conciliación.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El equilibrio entre la vida personal y laboral se evaluará en una Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "¿Cómo calificaría su equilibrio entre la vida personal y laboral actual?") que va desde 0 (Trabajo > Vida Completamente desequilibrado) hasta 100 (Vida Completamente desequilibrado > Trabajar). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - cantidad de factores estresantes. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa la cantidad percibida de estresores.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
La cantidad de factores estresantes de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm ((VAS: "En las últimas dos semanas, ¿cuántas situaciones estresantes ha encontrado?") que van desde 0 (máximo/extremo) a 100 (cero). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - calidad del estrés: Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa la valencia emocional asociada al nivel de estrés.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
La valencia emocional asociada al nivel de estrés de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría su estrés?") que van desde 0 (sentimientos muy negativos) a 100 (sentimientos muy positivos). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS: afrontamiento del estrés. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el manejo de situaciones estresantes.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El manejo de situaciones estresantes por parte de los estudiantes se evaluará en una Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo manejó sus situaciones estresantes?") que va de 0 (muy mal afrontamiento del estrés) a 100 (excelente afrontamiento del estrés). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - cantidad de estrés. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel de estrés percibido.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El nivel de estrés de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría su nivel de estrés?") que va de 0 (ausencia total de estrés) a 100 (estrés máximo). ). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS: calidad del sueño. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que caracteriza la calidad del sueño.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El nivel de calidad del sueño de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría su sueño?") que va de 0 (la peor calidad de sueño posible) a 100 ( la mejor calidad de sueño posible). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS: cantidad de sueño. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa la cantidad de sueño.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28
El nivel de cantidad de sueño del estudiante se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "En las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría su sueño?") que va desde 0 (cantidad de sueño en gran medida insuficiente) a 100 (cantidad de sueño). de sueño en gran medida suficiente). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28
VAS: fatiga del sueño. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel de fatiga percibido.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
El nivel de fatiga de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría sus niveles de fatiga física y mental?") que van desde 0 (fatiga extrema) hasta 100 (ausencia). total de fatiga). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - aptitud física. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel de aptitud física percibido.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
El nivel de aptitud física de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría su nivel de aptitud física?") que va desde 0 (mala forma) a 100 (mejor forma alguna vez). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
EVA - actividad física. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel de actividad física.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
El nivel de actividad física de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría su nivel de actividad física?") que van desde 0 (completamente inactivo) a 100 (extremadamente activo). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
VAS - conductas sedentarias. Evolución de la puntuación obtenida en la Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que evalúa el nivel percibido de conductas sedentarias.
Periodo de tiempo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
El nivel de conductas sedentarias de los estudiantes se evaluará en una escala visual analógica de 100 mm (EVA: "Durante las últimas dos semanas, ¿cómo caracterizaría su nivel de conductas sedentarias?") que van desde 0 (extremadamente sedentario) a 100 (absolutamente nada sedentario). La medida se realizará cada 3 semanas de noviembre a junio en ambos grupos, es decir en la semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Nivel de estrés percibido. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en la Escala de estrés percibido (PSS) en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de estrés de los estudiantes se evaluará mediante el cuestionario PSS que oscila entre 0 (ninguno) y 40 (extremo). Se evalúa una puntuación y se puede clasificar como estrés bajo, moderado y elevado. Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en la intervención (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de la intervención (para los grupos control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Estrategias de afrontamiento. Cambio desde la preintervención en las puntuaciones obtenidas en el Brief Cope Inventory (BCI) en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Las estrategias de afrontamiento de los estudiantes (apoyo social, resolución activa, pensamiento positivo y evitación) se evaluarán a través del cuestionario BCI, cada puntuación oscilará entre 1 y 4; una puntuación alta indica que el comportamiento fue muy atractivo. Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Cantidad de factores estresantes. Puntuación obtenida en el Inventario del Cuestionario de Holmes y Rahe durante la preintervención.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención).
La cantidad de factores estresantes encontrados por los estudiantes durante los últimos años se evaluará con el inventario del Cuestionario de Holmes y Rahe. Se evalúa una puntuación y se puede clasificar como riesgo bajo, medio y alto de degradación de la salud. Esta medida se realizará durante el período preintervencionista en la semana 1 (para los grupos de control e intervención).
Semana 1 (Preintervención).
Cinco grandes. Puntuaciones obtenidas en el cuestionario Big-5.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención).
Los rasgos de personalidad de los estudiantes (es decir, amabilidad, apertura, conciencia, extraversión, neuroticismo) se evaluarán a través del cuestionario Big-5. Cada puntuación oscila entre uno y cinco. Esta medida se realizará durante el período preintervencionista en la semana 1 (para los grupos de control e intervención).
Semana 1 (Preintervención).
Nivel percibido de problemas de sueño. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en el Cuestionario de sueño de Pittsburgh (PSQI) en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de problemas para dormir de los estudiantes se evaluará mediante la puntuación PSQI que oscila entre 0 (ninguno) y 21 (extremo). Esta puntuación clasificó la presencia o ausencia de problemas de sueño. Se puede dividir en ocho subpuntuaciones (es decir, calidad del sueño, latencia del sueño, tiempo pasado en la cama, tiempo de sueño, eficiencia habitual del sueño, alteraciones del sueño, uso de medicamentos para dormir y disfunción diurna).

La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Escala de somnolencia de Epworth. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en la escala de somnolencia de Epworth en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de somnolencia diurna de los estudiantes se evaluará mediante la escala de somnolencia de Epworth que va de 0 (ninguna) a 24 (extrema). Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Fatiga multidimensional. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en el Inventario de fatiga multidimensional (MFI) en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de fatiga de los estudiantes se evaluará mediante el cuestionario MFI que cubre varias dimensiones de la fatiga, incluida la fatiga general, la fatiga física, la fatiga mental, la motivación reducida y la actividad reducida; entre 4 y 20. También se puede valorar una puntuación total (de 20 a 100). Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Escala compuesta reducida de mañana. Puntuación obtenida en la escala compuesta reducida de mañana (RCSMS).
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención)
El cronotipo de los estudiantes se evalúa a través del RCSMS. También se podrá valorar una puntuación total (de 7 a 30). Esta medida se realizará durante el período preintervencionista en la semana 1 (para los grupos de control e intervención).
Semana 1 (Preintervención)
Nivel percibido de actividad física. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en el Cuestionario Global de Actividad Física (GPAQ) en la medida posintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de actividad física del estudiante se evaluará mediante el cuestionario GPAQ. Las puntuaciones se expresan en MET.min semana. Se puede dividir en seis subpuntuaciones (es decir, nivel de actividad física moderada e intensa, actividad física durante la actividad de ocio, actividad física para la locomoción, actividad física en el trabajo, locomoción y niveles de sedentarismo). Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Nivel percibido de sedentarismo. Cambio con respecto a la preintervención en la puntuación obtenida en el Cuestionario Rápido de Actividad Física (RPAQ) en la medida posintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de sedentarismo de los estudiantes se evaluará mediante el cuestionario RPAQ. Este cuestionario incluye preguntas sobre conductas sedentarias, como el tiempo que se pasa sentado. Las puntuaciones se expresan en horas por día para los días de semana y fines de semana. Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcador de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cambio desde la preintervención en la coherencia cardíaca en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de estrés fisiológico de los estudiantes se evaluará a través de la coherencia cardíaca, un marcador de VFC. Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcador de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cambio desde la preintervención en la puntuación SDNN en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de estrés fisiológico de los estudiantes se evaluará mediante la puntuación SDNN, un marcador de VFC. SDNN es la desviación estándar de los intervalos entre latidos (IBI) medidos en ms, NN significa latidos "normales", es decir, eliminar latidos anormales o falsos. Las medidas se realizarán en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcador de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cambio desde la preintervención en la puntuación RMSSD en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de estrés fisiológico de los estudiantes se evaluará a través del RMSSD, un marcador HRV. RMSSD es la forma de VFC medida más comúnmente, calcula la diferencia entre intervalos sucesivos entre latidos (IBI) en ms, eleva al cuadrado estos valores y toma la raíz de la media. Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcador de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cambio desde la preintervención en la puntuación pnn50% en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de estrés fisiológico de los estudiantes se evaluará mediante el pnn50%, un marcador de VFC. NN50 es el número de pares de intervalos sucesivos que difieren en más de 50 ms. Y pNN50, que se utiliza más habitualmente, es la proporción de NN50 en todos los intervalos N-N de una muestra, expresada como porcentaje. Las medidas se realizarán en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cambio desde la preintervención en la relación de baja frecuencia/alta frecuencia (LF/HF) en la medida postintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de estrés fisiológico de los estudiantes se evaluará mediante la relación LF/HF, un marcador HRV. La banda de HF normalmente se correlaciona con RMSSD y NN50; una potencia de HF más baja se asocia con estrés y ansiedad. Se asocia principalmente con la actividad del sistema nervioso parasimpático. La banda LF se asocia típicamente con el sistema nervioso simpático y la relación HF/LF se utiliza a menudo como una medida del equilibrio simpático-parasimpático en el sistema nervioso. Las medidas se realizarán en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el tiempo en cama en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel objetivo de sueño de los estudiantes a través de los registros de actimetría. El tiempo en cama (en horas/día) se refiere a la duración total entre el momento en que un individuo se acuesta con la intención de dormir y el momento en que se levanta. de la cama. Incluye tanto el tiempo pasado dormido (tiempo total de sueño) como los períodos de vigilia mientras se está en la cama. Básicamente, representa el tiempo total asignado para dormir, independientemente de si el individuo realmente está durmiendo durante ese tiempo. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en la duración total del sueño en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel objetivo de sueño de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. La duración total del sueño se obtiene durante un período determinado, medido en horas/día. Representa la cantidad total de sueño obtenido por un individuo. La medida se realizará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - sco de la semana 1
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en la eficiencia del sueño en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel objetivo de sueño de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. La eficiencia del sueño es la relación entre el tiempo total de sueño y el tiempo total que pasan en la cama, expresado como porcentaje. Refleja la eficacia con la que uno duerme durante el tiempo asignado para dormir. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en la latencia de inicio del sueño en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel objetivo de sueño de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. La latencia de inicio del sueño es la cantidad de tiempo que tarda una persona en conciliar el sueño después de acostarse, medida desde el momento en que se apagan las luces hasta el inicio del sueño, reportada en minutos. La medida se realizará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en Wake after Sleep Onset en la medida postintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel objetivo de sueño de los estudiantes a través de los registros de actimetría. El despertar después del inicio del sueño mide la cantidad total de tiempo que pasan despiertos después de quedarse dormido inicialmente, informado en minutos. Refleja las alteraciones en la continuidad del sueño. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el número de despertares en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel objetivo de sueño de los estudiantes a través de los registros de actimetría. El número de despertares representa la frecuencia de breves despertares durante el período de sueño. Cada despertar puede alterar la continuidad del sueño y afectar la calidad del sueño. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el punto medio del sueño en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel objetivo de sueño de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. El punto medio del sueño se refiere al punto medio del período de sueño de un individuo. Se calcula encontrando el punto medio entre la hora de inicio del sueño (cuando el individuo se duerme) y la hora de finalización del sueño (cuando el individuo se despierta). La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la hora de acostarse antes de la intervención en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel basal de sueño objetivo de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. La hora de acostarse es la hora a la que un individuo se acuesta con la intención de dormir. La medida se realizará en diferentes franjas horarias:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el tiempo de inicio del sueño en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel basal de sueño objetivo de los estudiantes a través de registros de actimetría. El tiempo de inicio del sueño se refiere al momento en que un individuo se queda dormido después de acostarse inicialmente en la cama con la intención de dormir, medido en minutos. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en la inercia del sueño en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel basal de sueño objetivo de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. La inercia del sueño se refiere a los periodos entre la hora de despertarse y la hora de levantarse, medidos en minutos. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en la hora de despertarse en la medida posintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel basal de sueño objetivo de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. La hora de despertarse se refiere a la hora a la que un individuo se despierta del sueño por la mañana. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el índice de regularidad del sueño en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá al nivel basal de sueño objetivo de los estudiantes a través de registros de actimetría. El índice de regularidad del sueño es una medida que evalúa la consistencia de los hábitos de sueño de un individuo durante un período determinado. Tiene en cuenta la regularidad de la hora de acostarse y despertarse a diario. Cuanto mayor es el índice de regularidad del sueño, más consistentes y regulares se consideran los hábitos de sueño del individuo. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en la actividad total en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones del actímetro. El tiempo total de actividad representa la duración total de la actividad física dentro del período de seguimiento, medida en horas. La medida se realizará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en actividad física de moderada a vigorosa (MVPA) en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. MVPA se refiere a actividades físicas que requieren niveles de esfuerzo de moderados a altos y aumentan significativamente la frecuencia cardíaca y la respiración. Estas actividades contribuyen a mejorar la salud cardiovascular, el estado físico y el bienestar general. MVPA abarca una variedad de actividades que son más intensas que las conductas sedentarias pero menos intensas que las actividades vigorosas. MVPA se mide en minutos/día. La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en actividad física ligera en la medida posintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. La actividad física ligera se refiere a cualquier actividad que requiere un esfuerzo mínimo y una frecuencia cardíaca y respiratoria ligeramente elevadas, medidas en minutos/día. Implica un movimiento que es más que un comportamiento sedentario pero que no alcanza el nivel de intensidad de la actividad física de moderada a vigorosa (MVPA). Las actividades físicas ligeras suelen ser aquellas que se pueden realizar durante las tareas diarias o actividades de ocio y que normalmente no provocan una sudoración significativa ni un aumento de la frecuencia respiratoria. La medida se realizará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. El cambio desde la preintervención en los Pasos cuenta en la medida posintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. El número total de pasos cuenta por día durante el período de seguimiento, lo que proporciona una medida de la actividad ambulatoria.

La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el gasto energético en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. El gasto energético se refiere a la cantidad de energía, medida en calorías o julios, que un individuo utiliza o expande durante un período de tiempo específico.

La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en las pausas sedentarias en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. Las pausas sedentarias se refieren a períodos cortos de tiempo durante los cuales los individuos interrumpen el comportamiento sentado o sedentario durante mucho tiempo realizando una actividad física ligera o de pie.

La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el tiempo sedentario en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. El tiempo sedentario es la duración total de la conducta sedentaria, definida como períodos de mínimo movimiento o actividad, medida en minutos/día.

La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en episodios sedentarios prolongados en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. Los episodios sedentarios prolongados se refieren a períodos prolongados de tiempo durante los cuales los individuos realizan una actividad física mínima o permanecen sentados o reclinados sin interrupción. Estos combates suelen durar períodos prolongados, medidos en minutos/día, y a menudo superan los 30 minutos o más a la vez. La medida se realizará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Registros de actimetría. Cambio desde la preintervención en el vector de aceleración dinámica del cuerpo (VeDBA) en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

Se accederá a los niveles objetivos de actividad física y comportamiento sedentario de los estudiantes a través de las grabaciones de actimetría. El VeDBA cuantifica la aceleración dinámica de los movimientos de un cuerpo en un espacio tridimensional. La aceleración dinámica capturada por el acelerómetro refleja la intensidad, teniendo en cuenta tanto los cambios de velocidad como los cambios de dirección. Los investigadores utilizan VeDBA como indicador del gasto energético general o los niveles de actividad en entornos naturales. Los valores más altos de VeDBA suelen indicar movimientos más vigorosos o enérgicos, mientras que los valores más bajos sugieren períodos de descanso o baja actividad.

La medida se realizará en diferentes plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de aptitud física - Fuerza. Cambio desde la preintervención en la fuerza desarrollada durante una contracción isométrica máxima del cuádriceps en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de aptitud física de los estudiantes se evaluará mediante una prueba de fuerza muscular.

La fuerza isométrica máxima del cuádriceps durante la prueba de fuerza se realizará en diferentes periodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de aptitud física - Potencia. Cambio desde la preintervención en la altura del salto en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El salto en cuclillas es un ejercicio pliométrico en el que una persona dobla las rodillas para bajar el cuerpo a una posición de cuclillas y luego realiza un salto explosivo hacia arriba extendiendo las caderas, las rodillas y los tobillos simultáneamente. Durante este ejercicio se medirá la altura del salto (en cm).

El salto de altura se realizará en diferentes horarios:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de aptitud física - Potencia. Cambio desde la preintervención en el tiempo de vuelo en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de condición física de los estudiantes se evaluará mediante una prueba de potencia, un salto vertical. Durante este ejercicio se medirá el tiempo de vuelo (en segundos).

El horario de vuelo se realizará en diferentes franjas horarias:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de aptitud física - Potencia. Cambio desde la preintervención en el poder relativo en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de condición física de los estudiantes se evaluará mediante una prueba de potencia, un salto vertical. Durante este ejercicio, se puede estimar la potencia relativa. La potencia relativa se realizará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de aptitud física - Resistencia. Cambio desde la preintervención en velocidad hasta la prueba de resistencia en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de aptitud física de los estudiantes se evaluará mediante una prueba de resistencia cardiorrespiratoria (VAMEVAL modificado). La velocidad a través de la resistencia se registrará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de aptitud física - Resistencia. Cambio desde la preintervención en VO2max hasta la prueba de resistencia en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de aptitud física de los estudiantes se evaluará mediante una prueba de resistencia cardiorrespiratoria (VAMEVAL modificado). Durante esta prueba, la velocidad aeróbica máxima (VMA) es la velocidad máxima alcanzada donde el individuo aún puede mantener el metabolismo aeróbico sin realizar la transición al metabolismo anaeróbico. VO2max se refiere a la tasa máxima de consumo de oxígeno durante el ejercicio intenso, generalmente medida en mililitros de oxígeno por kilogramo de peso corporal por minuto (ml/kg/min). Es un indicador clave de la aptitud cardiovascular y la resistencia aeróbica de un individuo. El VO2max se estimó en 3,5 veces la VMA. El VO2max a lo largo de la resistencia se registrará en diferentes períodos de tiempo:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de aptitud física - Resistencia. Cambio desde la preintervención en la frecuencia cardíaca durante la prueba de resistencia en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El nivel de aptitud física de los estudiantes se evaluará mediante una prueba de resistencia cardiorrespiratoria (VAMEVAL modificado). La frecuencia cardíaca se medirá en tres momentos: máxima, submáxima, al minuto y a los 3 minutos de recuperación. La medida se registrará en distintos plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de composición corporal. Cambio con respecto a la preintervención en el índice de masa corporal (IMC) en la medida posintervención en la semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

El IMC es una medida utilizada para evaluar el peso corporal de un individuo en relación con su altura. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros (IMC = peso en kilogramos / (altura en metros)²). El IMC proporciona una indicación general de si el peso de una persona se encuentra dentro de un rango saludable en relación con su altura. Así es como se interpretan normalmente las categorías de IMC:

Bajo peso: IMC inferior a 18,5 Peso normal: IMC entre 18,5 y 24,9 Sobrepeso: IMC entre 25 y 29,9 Obesidad: IMC 30 o superior

La medida se registrará en distintos plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de composición corporal. Cambio desde la preintervención en masa grasa en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

La composición corporal de los estudiantes se evaluará utilizando variables métricas de impedancia. La métrica de masa grasa representa la cantidad total de grasa corporal. A menudo se expresa en kilogramos o como porcentaje del peso corporal total. La medida se registrará en distintos plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de composición corporal. Cambio desde la preintervención en masa de músculo esquelético en la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

La composición corporal de los estudiantes se evaluará utilizando variables métricas de impedancia. La masa de músculo esquelético se refiere a la masa total o cantidad de tejido de músculo esquelético en el cuerpo. A menudo se expresa en kilogramos o como porcentaje del peso corporal total.

La medida se registrará en distintos plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Marcadores de composición corporal. Cambio desde la preintervención en hidratación corporal total a la medida postintervención en la Semana 27.
Periodo de tiempo: Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)

La composición corporal de los estudiantes se evaluará utilizando variables métricas de impedancia. La métrica de hidratación corporal total representa la cantidad total de agua presente en el cuerpo, incluidos los compartimentos de agua intracelular y extracelular. A menudo se expresa en litros o como porcentaje del peso corporal total. La medida se registrará en distintos plazos:

  • Medida preintervención en la semana 1: antes de cualquier participación en los módulos (para los grupos de control e intervención).
  • Medida postintervención en la semana 27: después de los módulos (para los grupos de control e intervención).

Cambio = (puntuación de la semana 27 - puntuación de la semana 1)
Semana 1 (Preintervención) y Semana 27 (Postintervención)
Puntuación compuesta - Satisfacción del estudiante. Puntuación que va de 0 a 100 accediendo al nivel de satisfacción del estudiante del módulo de estrés.
Periodo de tiempo: Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26

La puntuación compuesta será la media de dos subpuntuaciones:

  1. Una puntuación específica del módulo de estrés. Media de las puntuaciones obtenidas en las tres EVA de 100 mm que van de 0 (absolutamente nada) a 100 (completamente):

    • "¿Crees que la intervención te ha ayudado a disminuir tu nivel de estrés?"
    • "¿Cree que la intervención le permitió gestionar mejor los acontecimientos estresantes que encontró?"

  2. Una puntuación general del módulo de estrés. Media de las puntuaciones obtenidas en la EVA de 100 mm oscilando entre 0 (absolutamente nada) y 100 (completamente):

    • "¿Crees que las metas propuestas fueron adecuadas para tu vida diaria?"
    • "¿Crees que podrás mantener los cambios de hábitos?"

Estas medidas se realizarán en la sesión 3, es decir, aproximadamente en la semana 9,11,10 para la primera fase, en la semana 16,17,18 para la segunda fase y en la semana 24,25,26 para la tercera fase.
Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26
Puntuación compuesta - Satisfacción del estudiante. Puntuación que va de 0 a 100 accediendo al nivel de satisfacción del estudiante del módulo de conductas sedentarias y actividad física.
Periodo de tiempo: Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26

La puntuación compuesta será la media de dos subpuntuaciones:

  1. Puntuación específica del módulo de conductas sedentarias y actividad física. Media de las puntuaciones obtenidas en las tres EVA de 100 mm que van de 0 (absolutamente nada) a 100 (completamente):

    • "¿Crees que el módulo te ha ayudado a aumentar tu nivel de condición física?")
    • "¿Crees que el módulo te ha ayudado a aumentar tu nivel de actividad física?")
    • "¿Crees que el módulo te ha ayudado a disminuir tu nivel de conductas sedentarias?"

  2. Puntuación general del módulo de conductas sedentarias y actividad física. Media de las puntuaciones obtenidas en las dos EVA de 100 mm que van de 0 (absolutamente nada) a 100 (completamente):

    • "¿Crees que las metas propuestas fueron adecuadas para tu vida diaria?"
    • "¿Crees que podrás mantener los cambios de hábitos?"

Esta medida se realizará en la sesión 3, es decir, aproximadamente en la semana 9,11,10 (1.ª fase), 16,17,18 (2.ª fase), 24,25,26 (3.ª fase).
Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26
Puntuación compuesta - Satisfacción del estudiante. Puntuación que va de 0 a 100 accediendo al nivel de satisfacción del alumno con el módulo de sueño.
Periodo de tiempo: Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26

La puntuación compuesta será la media de dos subpuntuaciones:

  1. Una puntuación específica del módulo de sueño. Media de las puntuaciones obtenidas en las dos EVA de 100 mm que van de 0 (absolutamente nada) a 100 (completamente):

    • "¿Crees que el módulo te ha ayudado a mejorar tu sueño?"
    • "¿Crees que el módulo te ha ayudado a disminuir tu fatiga?"

  2. Una puntuación general del módulo de sueño. Media de las puntuaciones obtenidas en las dos EVA de 100 mm que van de 0 (absolutamente nada) a 100 (completamente):

    • "¿Crees que las metas propuestas fueron adecuadas para tu vida diaria?"
    • "¿Crees que podrás mantener los cambios de hábitos?"

Esta medida se realizará en la sesión 3, es decir, aproximadamente en la semana 9,11,10 para la primera fase, en la semana 16,17,18 para la segunda fase y en la semana 24,25,26 para la tercera fase.
Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26
Recomendación de preguntas. Respuesta a la pregunta "¿Recomendarías a un amigo participar en el proyecto PROMESS?" preguntado durante la postintervención.
Periodo de tiempo: Semana 27 (Postintervención)
"¿Recomendarías a un amigo para participar en PROMESS?" La respuesta puede ser SÍ o NO. Esto proporcionará información sobre la voluntad de los estudiantes de recomendar el proyecto y puede representar su percepción y apreciación general del proyecto. Esta medida se realizará durante el período postintervención en la semana 27 (para los grupos control e intervención).
Semana 27 (Postintervención)
Pregunta Los hábitos cambian. Respuesta a la pregunta "¿Crees que tu participación en el proyecto PROMESS ha modificado tus comportamientos/acciones de salud?" preguntado durante la postintervención.
Periodo de tiempo: Semana 27 (Postintervención)
"El comportamiento de salud se refiere a todas las acciones y hábitos individuales que tienen un impacto en la salud, incluidas las elecciones de estilo de vida, las prácticas de higiene, la dieta, la actividad física, el sueño, el uso de sustancias como el tabaco y el alcohol, el manejo del estrés y el cumplimiento de las recomendaciones médicas. Estos comportamientos desempeñan un papel crucial en la prevención de enfermedades, la promoción de la salud y el bienestar general. Con base en esta definición, ¿crees que tu participación en el proyecto PROMESS ha modificado tus conductas/acciones de salud?”. La respuesta puede ser SÍ o NO. Esta medida se realizará durante el período postintervención en la semana 27 (para los grupos control e intervención).
Semana 27 (Postintervención)
Pregunta Los hábitos cambian. Respuesta a la pregunta “¿Por qué conductas crees que has modificado tus hábitos/acciones?” formulada durante la postintervención.
Periodo de tiempo: Semana 27 (Postintervención)
Si el estudiante responde afirmativamente a la pregunta anterior ("¿Crees que tu participación en el proyecto PROMESS ha modificado tus conductas/acciones de salud?"), se le preguntará: "¿Por qué conductas crees que has modificado tu hábitos/acciones?". Podrán responder SÍ (cambios positivos), SÍ (cambio negativo), NO (ningún cambio para este comportamiento) entre una lista preestablecida de comportamientos (estrés, sueño, sedentarismo o actividad física). También pueden declarar cambios adicionales de hábitos diferentes. Esta medida se realizará durante el período postintervención en la semana 27 (para los grupos control e intervención).
Semana 27 (Postintervención)

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

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Research on Healthcare Performance Lab U1290

Investigadores

  • Investigador principal: Sophie Schlatter, Dr., RESHAPE U1290 INSERM UCBL-LYON 1 Rockfeller, Lyon France.

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

11 de noviembre de 2023

Finalización primaria (Estimado)

30 de septiembre de 2024

Finalización del estudio (Estimado)

30 de septiembre de 2024

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

8 de noviembre de 2023

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

7 de marzo de 2024

Publicado por primera vez (Actual)

13 de marzo de 2024

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

13 de marzo de 2024

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

7 de marzo de 2024

Última verificación

1 de marzo de 2024

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • PROMESS - QOL

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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