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Remediação preventiva para estudantes de medicina ideais (PROMESS) (PROMESS)

7 de março de 2024 atualizado por: Research on Healthcare Performance Lab U1290

Influência de uma intervenção comportamental complexa na qualidade de vida de estudantes de medicina: um estudo randomizado, controlado e unicêntrico.

Os estudantes de medicina estão sob grande pressão competitiva durante todo o seu treinamento. Durante os estudos, os estudantes de medicina vivenciam altos níveis de estresse, distúrbios do sono e sedentarismo excessivo. Espera-se que esses sentimentos e comportamentos degradem significativamente sua qualidade de vida, saúde e desempenho.

O projeto PROMESS visa aumentar a qualidade de vida dos estudantes e, em última análise, melhorar o seu desempenho médico. O projeto visa melhorar a capacidade dos alunos de cuidar de si mesmos numa perspectiva de curto e longo prazo.

Incentivar a actividade física, reduzir comportamentos sedentários, reduzir o stress, a fadiga e os problemas de sono durante o seu currículo pode promover um estilo de vida mais saudável e reduzir o risco de condições crónicas de saúde no futuro.

O estudo procura quantificar o impacto de uma intervenção complexa baseada em 3 módulos (stress, sono, atividade física) na qualidade de vida e desempenho académico de estudantes do 2.º ciclo de Medicina. Este estudo também terá uma visão clara sobre a influência da intervenção complexa nas mudanças de estresse, sono, atividade física e marcadores de comportamento sedentário.

Visão geral do estudo

Status

Inscrevendo-se por convite

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Nosso projeto visa ajudar futuros profissionais de saúde a adotarem comportamentos promotores de saúde durante seus estudos em uma abordagem preventiva. Este apoio será prestado através de uma intervenção multimodal durante o seu currículo. Especificamente, os alunos do 4º e 5º ano da Faculdade de Medicina de Lyon Est terão a oportunidade de participar no projeto PROMESS. Os voluntários serão randomizados em 2 braços (intervenção e controle). O grupo controle não receberá nenhuma intervenção. O grupo de intervenção seguirá um programa preventivo baseado em três módulos: redução de comportamentos sedentários e promoção de atividade física, gerenciamento de estresse e melhoria do sono e redução da fadiga. Este programa durará 30 semanas. Ambos os grupos serão caracterizados através de uma medição multimodal pré-pós-paradigma. Ao final deste período, esperamos melhorias em termos de qualidade de vida, saúde física e mental e desempenho no braço intervencionista.

MÉTODOS.

POPULAÇÃO. A população é composta por 70 estudantes de medicina, sendo 2/3 (n=45 estudantes) designados para o grupo intervenção e 1/3 (n=25 estudantes) para o grupo controle.

PRÉ-INTERVENÇÃO. Da semana 1 à 3. Todos os alunos passarão por uma sessão de duas horas, durante a qual preencherão questionários sobre comportamento sedentário e atividade física, estresse, sono e níveis de fadiga. A bioimpedância e a variabilidade da frequência cardíaca serão medidas. Os alunos realizarão três testes de aptidão física (salto vertical, força isométrica máxima e resistência). Em seguida, eles usarão actímetros para registrar o sono, os comportamentos sedentários e os níveis de atividade física durante três semanas.

INTERVENÇÃO. Da semana 5 à semana 25. O programa de intervenção visa abordar três aspectos principais do bem-estar. Os alunos do grupo intervenção participarão de três módulos, um sobre estresse, um sobre sono e fadiga e outro sobre comportamentos sedentários e atividade física.

A ordem dos 3 módulos será aleatória para que cada aluno realize um módulo específico durante uma fase (por exemplo, um aluno passará pelo módulo de sono durante a primeira fase, pelo módulo de estresse durante a segunda fase e pelo módulo de atividade física durante a terceira fase). Cada módulo consistirá em três sessões individuais, cada uma com duração de uma hora, com aproximadamente 15 dias entre cada sessão. Cada sessão inclui entrevista individual entre um especialista e o participante (ou seja, estudante). As sessões serão agendadas da seguinte forma:

  • Primeira fase: semanas 5 e 6 (sessão 1), semanas 7 e 8 (sessão 2), semanas 9, 10 e 11 (sessão 3).
  • Segunda fase: semanas 12 e 13 (sessão 1), semanas 14 e 15 (sessão 2), semanas 16, 17 e 18 (sessão 3).
  • Terceira fase: semanas 19 e 20 (sessão 1), semanas 21 e 22 (sessão 2), semanas 23, 24 e 25 (sessão 3).

Durante a entrevista, o especialista realizará uma avaliação inicial dos comportamentos de saúde do aluno e dará metas personalizadas ao aluno. As sessões subsequentes seguem a mesma estrutura. Serão registados indicadores subjetivos e objetivos relacionados com cada domínio de intervenção para avaliar o progresso do aluno.

DURANTE A INTERVENÇÃO. Semana 1,4,7,10,13,16,19,22,25,28,30. Acompanhamento evolutivo com Escalas Análogas Visuais multidimensionais (qualidade de vida, estresse, fadiga, sono, comportamentos sedentários, atividade física) para grupos de intervenção e controle.

PÓS-INTERVENÇÃO. Da semana 27 à 29. Todos os alunos serão submetidos exatamente ao mesmo conjunto de medições descrito na pré-intervenção.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Estimado)

70

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • França
      • Lyon, França, 69008
        • RESHAPE

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto
  • Adulto mais velho

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critério de inclusão:

  • Ser estudante de medicina do 4º ou 5º ano da Faculdade de Medicina Lyon East durante o ano letivo de 2023-2024.
  • Depois de ler a nota informativa.
  • Tendo assinado o consentimento por escrito.

Critério de exclusão:

  • Nenhum critério de exclusão será aplicado.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Pesquisa de serviços de saúde
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Intervenção
Intervenção comportamental complexa baseada em módulos relacionados à saúde.
Comportamental: Gestão do stress, melhoria do sono e redução da fadiga, redução de comportamentos sedentários e promoção da atividade física.

O estudo procura quantificar o impacto de uma intervenção complexa baseada em 3 módulos:

  1. Gerenciamento de estresse
  2. Melhoria do sono e redução da fadiga,
  3. Redução de comportamentos sedentários e promoção da atividade física.

Os alunos do grupo intervencionista seguirão estes 3 módulos diferentes relacionados à saúde em ordem aleatória (6 ordem pré-determinada). Cada módulo será composto por 3 sessões. Cada sessão inclui entrevistas individuais cobrindo avaliação inicial e definição de metas personalizadas.
Sem intervenção: Ao controle
Os alunos do grupo de controle não seguirão nenhum módulo.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Qualidade de vida. Mudança da pré-intervenção em uma pontuação composta obtida no questionário Brief Quality Of Life na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de qualidade de vida dos alunos é avaliado em quatro subpontuações de qualidade de vida (ou seja, saúde física, bem-estar psíquico, relacionamento social, meio ambiente). A pontuação composta é a média das 2 dimensões: saúde física e bem-estar psicológico.

A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervenção na semana 1: antes de qualquer envolvimento na intervenção (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervenção na semana 27: após a intervenção (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Autoeficácia acadêmica. Mudança da pontuação pré-intervenção obtida no questionário de autoeficácia acadêmica na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de autoeficácia acadêmica dos alunos será avaliado por meio do questionário de autoeficácia acadêmica variando de 5 a 20. As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento na intervenção (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após a intervenção (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Questionário de autoeficácia Wu. Alteração da pontuação pré-intervenção obtida no questionário de autoeficácia de Wu adaptado na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de autoeficácia dos alunos será avaliado por meio do questionário Wu adaptado variando de 4 a 40. Pode ser dividido em três subpontuações (ou seja, motivação para matrícula, autoeficácia, envolvimento na aprendizagem). As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento na intervenção (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após a intervenção (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Apresentações acadêmicas. Pontuações e classificações obtidas em todos os exames oficiais durante o ano letivo de 2023-2024.
Prazo: Ao longo de todo o projeto, em média 30 semanas.
Serão registradas todas as pontuações e classificações obtidas em todos os exames oficiais durante o ano letivo de 2023-2024.
Ao longo de todo o projeto, em média 30 semanas.
EVA - qualidade de vida. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de avaliação do nível percebido de Qualidade de Vida
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O nível de qualidade de vida dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (VAS: "Como você descreveria sua qualidade de vida?") variando de 0 (qualidade de vida tão ruim quanto possível) a 100 (qualidade da vida o melhor possível).A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - autoconfiança. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) que avalia o nível percebido de autoconfiança.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O nível de autoconfiança dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (VAS: "Qual é o seu nível de autoconfiança?") variando de 0 (Nenhuma confiança) a 100 (Confiança máxima). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - autoeficácia. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de avaliação do nível percebido de autoeficácia.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O nível de autoeficácia dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Até que ponto você se sente capaz de ter sucesso em seu projeto de aluno?") variando de 0 (Completamente incapaz) a 100 (Máximo capacidade). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
SVA – recursos. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica de 100 mm que avalia o nível percebido de recursos.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O nível de recursos do aluno será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (VAS: "Você acredita que tem recursos/ferramentas suficientes à sua disposição para ter sucesso em seu projeto de aluno?") variando de 0 (Não, absolutamente não) a 100 (Sim, completamente). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que avalia o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O equilíbrio entre vida profissional e pessoal será avaliado em uma escala visual analógica de 100 mm (VAS: "Como você avaliaria seu equilíbrio atual entre vida pessoal e profissional?") variando de 0 (Trabalho completamente desequilibrado > Vida) a 100 (Vida completamente desequilibrada > Trabalhar). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - quantidade de estressores. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de avaliação da quantidade percebida de estressores.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
A quantidade de estressores dos alunos será avaliada em uma Escala Visual Analógica de 100 mm ((VAS: "Nas últimas duas semanas, quantas situações estressantes você encontrou?") variando de 0 (máximo/extremo) a 100 (zero). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - qualidade do estresse: Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que avalia a valência emocional associada ao nível de estresse.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
A valência emocional associada ao nível de stress dos alunos será avaliada numa Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Nas últimas duas semanas, como caracterizaria o seu stress?") variando de 0 (sentimentos muito negativos) a 100 (sentimentos muito positivos). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - enfrentamento do estresse. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm que avalia o manejo de situações estressantes.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
A gestão de situações estressantes pelos alunos será avaliada em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (VAS: "Nas últimas duas semanas, como você administrou suas situações estressantes?") variando de 0 (muito ruim enfrentamento do estresse) a 100 (excelente). enfrentamento do estresse). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
VAS - quantidade de estresse. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de avaliação do nível de estresse percebido.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O nível de estresse dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Nas últimas duas semanas, como você caracterizaria seu nível de estresse?") variando de 0 (ausência total de estresse) a 100 (estresse máximo). ). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - qualidade do sono. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm caracterizando a qualidade do sono.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O nível de qualidade do sono dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Nas últimas duas semanas, como você caracterizaria seu sono?") variando de 0 (a pior qualidade de sono possível) a 100 ( a melhor qualidade de sono possível). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - quantidade de sono. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de avaliação da quantidade de sono.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28
O nível de quantidade de sono do aluno será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (VAS: "Nas últimas duas semanas, como você caracterizaria seu sono?") variando de 0 (quantidade de sono bastante insuficiente) a 100 (quantidade de sono em grande parte suficiente). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28
EVA - fadiga do sono. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de avaliação do nível de fadiga percebida.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
O nível de fadiga dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Nas últimas duas semanas, como você caracterizaria seus níveis de fadiga física e mental?") variando de 0 (fadiga extrema) a 100 (ausência total de fadiga). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30
EVA - aptidão física. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) que avalia o nível percebido de aptidão física.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
O nível de aptidão física dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Nas últimas duas semanas, como você caracterizaria seu nível de aptidão física?") variando de 0 (má forma) a 100 (melhor forma sempre). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
EVA - atividade física. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) de avaliação do nível de atividade física.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
O nível de atividade física dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (EVA: "Nas últimas duas semanas, como você caracterizaria seu nível de atividade física?") variando de 0 (completamente inativo) a 100 (extremamente ativo). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
EVA - comportamentos sedentários. Evolução da pontuação obtida na Escala Visual Analógica (EVA) que avalia o nível percebido de comportamentos sedentários.
Prazo: Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
O nível de comportamento sedentário dos alunos será avaliado em uma Escala Visual Analógica de 100 mm (VAS: "Nas últimas duas semanas, como você caracterizaria seu nível de comportamento sedentário?") variando de 0 (extremamente sedentário) a 100 (absolutamente não sedentário). A medida será feita a cada 3 semanas, de novembro a junho, em ambos os grupos, ou seja, nas semanas 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Semana 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 30.
Nível de estresse percebido. Mudança da pontuação pré-intervenção obtida na Escala de Estresse Percebido (PSS) na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de estresse dos alunos será avaliado através do questionário PSS variando de 0 (nenhum) a 40 (extremo). Uma pontuação é avaliada e pode ser classificada como estresse baixo, moderado e elevado. As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento na intervenção (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após a intervenção (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Estratégias de enfrentamento. Mudança da pré-intervenção nas pontuações obtidas no Brief Cope Inventory (BCI) na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

As estratégias de enfrentamento dos alunos (apoio social, resolução ativa, pensamento positivo e evitação) serão avaliadas por meio do questionário BCI, cada pontuação variando de 1 a 4; uma pontuação alta indicando que o comportamento era altamente engajado. As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Quantidade de estressores. Pontuação obtida no Inventário do Questionário Holmes e Rahe durante a pré-intervenção.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção).
A quantidade de estressores enfrentados pelos alunos durante os últimos anos será avaliada com o inventário do Questionário Holmes e Rahe. Uma pontuação é avaliada e pode ser classificada como baixo, médio e alto risco de degradação da saúde. Esta medida será feita durante o período pré-intervencionista na semana 1 (para os grupos controle e intervencionista).
Semana 1 (Pré-intervenção).
Grande-5. Pontuações obtidas no questionário Big-5.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção).
Os traços de personalidade dos alunos (ou seja, agradabilidade, abertura, consciência, extroversão, neuroticismo) serão avaliados por meio do questionário Big-5. Cada pontuação varia de um a cinco. Esta medida será feita durante o período pré-intervencionista na semana 1 (para os grupos controle e intervencionista).
Semana 1 (Pré-intervenção).
Nível percebido de problemas de sono. Alteração da pontuação pré-intervenção obtida no Pittsburgh Sleep Questionnaire Inventory (PSQI) na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de problemas de sono dos alunos será avaliado através da pontuação do PSQI que varia de 0 (nenhum) a 21 (extremo). Esse escore classificou a presença ou ausência de problemas de sono. Pode ser dividido em oito subpontuações (ou seja, qualidade do sono, latência do sono, tempo gasto na cama, tempo de sono, eficiência habitual do sono, distúrbios do sono, uso de medicamentos para dormir e disfunção diurna).

A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Escala de sonolência de Epworth. Alteração da pontuação pré-intervenção obtida na escala de sonolência de Epworth na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de sonolência diurna dos alunos será avaliado através da escala de Sonolência de Epworth variando de 0 (nenhum) a 24 (extremo). As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Fadiga Multidimensional. Mudança da pontuação pré-intervenção obtida no Inventário Multidimensional de Fadiga (MFI) na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de fadiga dos alunos será avaliado através do questionário MFI que abrange várias dimensões da fadiga, incluindo fadiga geral, fadiga física, fadiga mental, redução da motivação e redução da atividade; variando de 4 a 20. Uma pontuação total também pode ser avaliada (de 20 a 100). As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Escala composta reduzida de manhã. Pontuação obtida na escala composta reduzida de manhã (RCSMS).
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção)
O cronotipo dos alunos é avaliado através do RCSMS. Uma pontuação total também pode ser avaliada (de 7 a 30). Esta medida será feita durante o período pré-intervencionista na semana 1 (para os grupos controle e intervencionista).
Semana 1 (Pré-intervenção)
Nível percebido de atividade física. Mudança da pontuação pré-intervenção obtida no Questionário de Atividade Física Global (GPAQ) na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de atividade física do aluno será avaliado por meio do questionário GPAQ. As pontuações são expressas em MET.min semana. Pode ser dividido em seis subpontuações (ou seja, nível de atividade física moderada e intensa, atividade física no lazer, atividade física para locomoção, atividade física na locomoção no trabalho e níveis de sedentarismo). As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Nível percebido de sedentarismo. Mudança da pontuação pré-intervenção obtida no Questionário Rápido de Atividade Física (RPAQ) na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de sedentarismo dos alunos será avaliado através do questionário RPAQ. Este questionário inclui perguntas sobre comportamentos sedentários, como o tempo gasto sentado. As pontuações são expressas em horas por dia durante a semana e nos finais de semana. As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcador de variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Mudança da pré-intervenção na coerência cardíaca na medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de estresse fisiológico dos alunos será avaliado através da coerência cardíaca, um marcador da VFC. As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcador de variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Mudança da pré-intervenção na pontuação SDNN na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de estresse fisiológico dos alunos será avaliado por meio do escore SDNN, um marcador da VFC. SDNN é o desvio padrão dos intervalos entre batimentos (IBI) medido em ms, NN significa batimentos "normais", ou seja, remoção de batimentos anormais ou falsos.

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcador de variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Mudança da pré-intervenção na pontuação RMSSD na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de estresse fisiológico dos alunos será avaliado por meio do RMSSD, marcador da VFC. RMSSD é a forma mais comumente medida de VFC, ele calcula a diferença entre intervalos entre batimentos sucessivos (IBI) em ms, eleva ao quadrado esses valores e obtém a raiz da média. As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcador de variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Mudança da pré-intervenção na pontuação pnn50% na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de estresse fisiológico dos alunos será avaliado através do pnn50%, marcador da VFC. NN50 é o número de pares de intervalos sucessivos que diferem em mais de 50ms. E pNN50, que é mais comumente usado, é a proporção de NN50 em todos os intervalos NN em uma amostra, expressa como uma porcentagem. As medidas serão feitas em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Mudança da pré-intervenção na relação baixa frequência/alta frequência (LF/HF) na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de estresse fisiológico dos alunos será avaliado através da relação LF/HF, um marcador da VFC. A banda HF normalmente está correlacionada com RMSSD e NN50, menor potência de HF está associada a estresse e ansiedade. Está principalmente associado à atividade do sistema nervoso parassimpático. A banda LF está tipicamente associada ao sistema nervoso simpático e a relação HF/LF é frequentemente usada como medida do equilíbrio simpático-parassimpático no sistema nervoso. As medidas serão realizadas em prazos diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no Tempo na Cama na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível objetivo de sono do aluno será acessado por meio dos registros de actimetria. O tempo de cama (em horas/dia) refere-se à duração total entre o momento em que um indivíduo se deita com a intenção de dormir e o momento em que sai. da cama. Inclui tanto o tempo gasto dormindo (tempo total de sono) quanto quaisquer períodos de vigília durante a cama. Essencialmente, representa o tempo total alocado para o sono, independentemente de o indivíduo estar realmente dormindo durante esse período. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção na duração total do sono na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível objetivo de sono dos alunos será acessado por meio das gravações de actimetria. A duração total do sono é obtida durante um período específico, medida em horas/dia. Representa a quantidade total de sono obtida por um indivíduo. A medida será feita em diferentes períodos de tempo:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção na eficiência do sono na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível objetivo de sono dos alunos será acessado por meio dos registros de actimetria. A eficiência do sono é a razão entre o tempo total de sono e o tempo total gasto na cama, expressa em porcentagem. Reflete a eficácia com que alguém dorme durante o tempo previsto para dormir. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção na latência de início do sono na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível objetivo de sono dos alunos será acessado por meio das gravações de actimetria. A latência para o início do sono é o tempo que um indivíduo leva para adormecer depois de ir para a cama, medido desde o momento em que as luzes são apagadas até o início do sono, relatado em minutos.

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção em Wake after Sleep Onset na medida pós-intervencionista na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível objetivo de sono dos alunos será acessado por meio dos registros de actimetria. O despertar após o início do sono mede a quantidade total de tempo gasto acordado após adormecer inicialmente, relatado em minutos. Reflete as interrupções na continuidade do sono. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no Número de Despertares na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível objetivo de sono dos alunos será acessado por meio dos registros de actimetria. O número de despertares representa a frequência de breves despertares durante o período de sono. Cada despertar pode perturbar a continuidade do sono e afetar a qualidade do sono. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no ponto intermediário do sono na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível objetivo de sono dos alunos será acessado por meio das gravações de actimetria. O ponto intermediário do sono refere-se ao ponto médio do período de sono de um indivíduo. É calculado encontrando o ponto intermediário entre o horário de início do sono (quando o indivíduo adormece) e o horário de descanso do sono (quando o indivíduo acorda). A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção na hora de dormir na medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível basal de sono dos alunos objetivos será acessado por meio das gravações de actimetria. A hora de dormir é o horário em que o indivíduo vai para a cama com a intenção de dormir. A medida será feita em horários diferenciados:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no horário de início do sono na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível basal de sono do aluno objetivo será acessado por meio dos registros de actimetria. O tempo de início do sono refere-se ao momento em que um indivíduo adormece após inicialmente deitar na cama com a intenção de dormir, medido em minutos. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção na Inércia do Sono na medida pós-intervencionista na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível basal de sono dos alunos objetivos será acessado por meio das gravações de actimetria. A inércia do sono refere-se aos períodos entre a hora de acordar e a hora de levantar, medidos em minutos. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no horário de despertar para a medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível basal de sono dos alunos objetivos será acessado por meio das gravações de actimetria. A hora de acordar refere-se ao horário em que um indivíduo acorda do sono pela manhã. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no índice de regularidade do sono na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível basal de sono do aluno objetivo será acessado por meio dos registros de actimetria. O índice de regularidade do sono é uma medida que avalia a consistência dos hábitos de sono de um indivíduo durante um determinado período. Leva em consideração a regularidade dos horários de dormir e acordar diariamente. Quanto maior o índice de regularidade do sono, mais consistentes e regulares são considerados os hábitos de sono do indivíduo. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção na atividade total na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​através dos registros do actimetre. O tempo total de atividade representa a duração total da atividade física dentro do período de monitoramento, medida em horas.

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção em Atividade Física Moderada a Vigorosa (AFMV) na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio de registros de actimetria. AFMV refere-se a atividades físicas que exigem níveis de esforço moderados a altos e aumentam significativamente a frequência cardíaca e a respiração. Essas atividades contribuem para melhorar a saúde cardiovascular, o condicionamento físico e o bem-estar geral. A AFMV abrange uma série de atividades que são mais intensas que os comportamentos sedentários, mas menos intensas que as atividades vigorosas. A AFMV é medida em minutos/dia. A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção em atividade física leve na medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio de registros de actimetria. Atividade física leve refere-se a qualquer atividade que exija esforço mínimo e frequência cardíaca e respiratória apenas ligeiramente elevadas, medidas em minutos/dia. Envolve movimentos que vão além do comportamento sedentário, mas não atingem o nível de intensidade da atividade física moderada a vigorosa (AFMV). Atividades físicas leves são normalmente aquelas que podem ser realizadas durante tarefas diárias ou atividades de lazer e normalmente não levam a sudorese significativa ou aumento da frequência respiratória. A medida será feita em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da contagem de etapas pré-intervenção na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio dos registros de actimetria. Contagem do número total de passos por dia durante o período de monitoramento, que fornece uma medida da atividade ambulatorial.

A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no gasto energético na medida pós-intervencionista na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio de registros de actimetria. O gasto energético refere-se à quantidade de energia, medida em calorias ou joules, que um indivíduo utiliza ou expande durante um período específico de tempo.

A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção em pausas sedentárias na medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio de registros de actimetria. As pausas sedentárias referem-se a curtos períodos de tempo durante os quais os indivíduos interrompem o comportamento sentado ou sedentário prolongado, praticando atividades físicas leves ou em pé.

A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no tempo sedentário na medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio de registros de actimetria. O tempo sedentário é a duração total do comportamento sedentário, definido como períodos de mínimo movimento ou atividade, medido em minutos/dia.

A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção em crises sedentárias prolongadas na medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio de registros de actimetria. Crises sedentárias prolongadas referem-se a longos períodos de tempo durante os quais os indivíduos praticam atividade física mínima ou permanecem sentados ou reclinados sem interrupção. Essas lutas geralmente duram períodos prolongados, medidos em minutos/dia, geralmente excedendo 30 minutos ou mais por vez. A medição será feita em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Registros de actimetria. Mudança da pré-intervenção no vetor da aceleração dinâmica do corpo (VeDBA) na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

Os níveis objetivos de atividade física e comportamento sedentário dos alunos serão acessados ​​​​por meio de registros de actimetria. O VeDBA quantifica a aceleração dinâmica dos movimentos de um corpo no espaço tridimensional. A aceleração dinâmica capturada pelo acelerômetro reflete a intensidade, contabilizando tanto as mudanças na velocidade quanto as mudanças na direção. Os pesquisadores usam o VeDBA como um proxy para o gasto geral de energia ou níveis de atividade em ambientes naturais. Valores mais elevados de VeDBA normalmente indicam movimentos mais vigorosos ou energéticos, enquanto valores mais baixos sugerem períodos de descanso ou baixa atividade.

A medida será feita em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de aptidão física – Força. Mudança da pré-intervenção na força desenvolvida durante uma contração isométrica máxima do quadríceps na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de aptidão física dos alunos será avaliado através de um teste de força muscular.

A força isométrica máxima do quadríceps durante o teste de força será realizada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de aptidão física – Potência. Mudança da pré-intervenção na altura do salto na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O salto de agachamento é um exercício pliométrico no qual uma pessoa dobra os joelhos para abaixar o corpo até a posição de agachamento e, em seguida, executa um salto explosivo para cima, estendendo os quadris, joelhos e tornozelos simultaneamente. Durante este exercício, será medida a altura do salto (em cm).

A altura do salto será realizada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de aptidão física – Potência. Mudança da pré-intervenção no tempo de voo para a medida pós-intervencionista na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de aptidão física dos alunos será avaliado através de um teste de potência, um salto vertical. Durante este exercício, o tempo de voo será medido (em segundos).

O horário do voo será feito em horários diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de aptidão física – Potência. Mudança da pré-intervenção no poder relativo na medida pós-intervencionista na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de aptidão física dos alunos será avaliado através de um teste de potência, um salto vertical. Durante este exercício, o poder relativo pode ser estimado. A potência relativa será feita em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de aptidão física - Resistência. Mudança da velocidade pré-intervenção até o teste de resistência na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de aptidão física dos alunos será avaliado através de um teste de resistência cardiorrespiratória (VAMEVAL modificado). A velocidade através da resistência será registrada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de aptidão física - Resistência. Mudança da pré-intervenção no VO2máx através do teste de resistência na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de aptidão física dos alunos será avaliado através de um teste de resistência cardiorrespiratória (VAMEVAL modificado). Durante este teste, a velocidade aeróbica máxima (VMA) é a velocidade máxima (velocidade) alcançada onde o indivíduo ainda pode manter o metabolismo aeróbio sem fazer a transição para o metabolismo anaeróbico. VO2max refere-se à taxa máxima de consumo de oxigênio durante exercícios intensos, normalmente medida em mililitros de oxigênio por quilograma de peso corporal por minuto (ml/kg/min). É um indicador chave da aptidão cardiovascular e da resistência aeróbica de um indivíduo. O VO2máx foi estimado em 3,5 vezes o VMA. O VO2max através da resistência será registrado em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de aptidão física - Resistência. Alteração da frequência cardíaca pré-intervenção durante o teste de resistência na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O nível de aptidão física dos alunos será avaliado através de um teste de resistência cardiorrespiratória (VAMEVAL modificado). A frequência cardíaca será medida em três momentos: máximo, submáximo, 1 minuto e 3 minutos de recuperação. A medida será registrada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de composição corporal. Mudança da pré-intervenção no Índice de Massa Corporal (IMC) na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

O IMC é uma medida utilizada para avaliar o peso corporal de um indivíduo em relação à sua altura. É calculado dividindo o peso de uma pessoa em quilogramas pelo quadrado da sua altura em metros (IMC = peso em quilogramas / (altura em metros)²). O IMC fornece uma indicação geral sobre se o peso de uma pessoa está dentro de uma faixa saudável em relação à sua altura. Veja como as categorias de IMC são normalmente interpretadas:

Abaixo do peso: IMC inferior a 18,5 Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9 Excesso de peso: IMC entre 25 e 29,9 Obesidade: IMC 30 ou superior

A medida será registrada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de composição corporal. Mudança da pré-intervenção na massa gorda na medida pós-intervenção na Semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

A composição corporal dos alunos será avaliada por meio de variáveis ​​​​métricas de impedância. A métrica de massa gorda representa a quantidade total de gordura corporal. Muitas vezes é expresso em quilogramas ou como porcentagem do peso corporal total. A medida será registrada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de composição corporal. Mudança da pré-intervenção na massa muscular esquelética na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

A composição corporal dos alunos será avaliada por meio de variáveis ​​métricas de impedância. A massa muscular esquelética refere-se à massa total ou quantidade de tecido muscular esquelético no corpo. Muitas vezes é expresso em quilogramas ou como porcentagem do peso corporal total.

A medida será registrada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Marcadores de composição corporal. Mudança da pré-intervenção na hidratação corporal total na medida pós-intervenção na semana 27.
Prazo: Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)

A composição corporal dos alunos será avaliada por meio de variáveis ​​​​métricas de impedância. A métrica de hidratação corporal total representa a quantidade total de água presente no corpo, incluindo compartimentos de água intracelular e extracelular. Muitas vezes é expresso em litros ou como porcentagem do peso corporal total. A medida será registrada em intervalos de tempo diferentes:

  • Medida pré-intervencionista na semana 1: antes de qualquer envolvimento nos módulos (para os grupos controle e intervencionista).
  • Medida pós-intervencionista na semana 27: após os módulos (para os grupos controle e intervencionista).

Alteração = (pontuação da semana 27 - pontuação da semana 1)
Semana 1 (Pré-intervenção) e Semana 27 (Pós-intervenção)
Pontuação composta - Satisfação do aluno. Pontuação variando de 0 a 100 acessando o nível de satisfação do aluno com o módulo de estresse.
Prazo: Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26

A pontuação composta será a média de duas subpontuações:

  1. Uma pontuação específica do módulo de estresse. Média das pontuações obtidas nas três EVA de 100 mm variando de 0 (absolutamente não) a 100 (completamente):

    • “Você acha que a intervenção o ajudou a diminuir seu nível de estresse?”
    • “Você acha que a intervenção permitiu que você gerenciasse melhor os eventos estressantes que encontrou?”

  2. Uma pontuação geral do módulo de estresse. Média das pontuações obtidas na EVA de 100 mm variando de 0 (absolutamente não) a 100 (completamente):

    • “Você acha que as metas propostas foram adequadas ao seu dia a dia?”
    • "Você acha que pode sustentar as mudanças de hábito?"

Essas medidas serão feitas na sessão 3, ou seja, aproximadamente na semana 9,11,10 para a primeira fase, na semana 16,17,18 para a segunda fase e na semana 24,25,26 para a terceira fase.
Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26
Pontuação composta - Satisfação do aluno. Pontuação variando de 0 a 100 acessando o nível de satisfação do aluno com o módulo comportamentos sedentários e atividade física.
Prazo: Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26

A pontuação composta será a média de duas subpontuações:

  1. Uma pontuação específica do módulo de comportamentos sedentários e atividade física. Média das pontuações obtidas nas três EVA de 100 mm variando de 0 (absolutamente não) a 100 (completamente):

    • "Você acha que o módulo ajudou você a aumentar seu nível de condicionamento físico?")
    • "Você acha que o módulo ajudou você a aumentar seu nível de atividade física?")
    • "Você acha que o módulo o ajudou a diminuir seu nível de comportamentos sedentários?"

  2. Uma pontuação geral do módulo de comportamentos sedentários e atividade física. Média das pontuações obtidas nas duas EVA de 100 mm variando de 0 (absolutamente não) a 100 (completamente):

    • “Você acha que as metas propostas foram adequadas ao seu dia a dia?”
    • "Você acha que pode sustentar as mudanças de hábito?"

Esta medida será feita na sessão 3, ou seja, aproximadamente nas semanas 9,11,10 (1ª fase), 16,17,18 (2n fase), 24,25,26 (3ª fase).
Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26
Pontuação composta - Satisfação do aluno. Pontuação variando de 0 a 100 acessando o nível de satisfação do aluno com o módulo sono.
Prazo: Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26

A pontuação composta será a média de duas subpontuações:

  1. Uma pontuação específica do módulo de sono. Média das pontuações obtidas nas duas EVA de 100 mm variando de 0 (absolutamente não) a 100 (completamente):

    • "Você acha que o módulo ajudou você a melhorar seu sono?"
    • “Você acha que o módulo ajudou você a diminuir seu cansaço?”

  2. Uma pontuação geral do módulo de sono. Média das pontuações obtidas nas duas EVA de 100 mm variando de 0 (absolutamente não) a 100 (completamente):

    • “Você acha que as metas propostas foram adequadas ao seu dia a dia?”
    • "Você acha que pode sustentar as mudanças de hábito?"

Esta medida será feita na sessão 3, ou seja, aproximadamente na semana 9,11,10 para a primeira fase, na semana 16,17,18 para a segunda fase e na semana 24,25,26 para a terceira fase.
Semana 9,11,10 - 16,17,18 - 24,25,26
Recomendação de perguntas. Resposta à pergunta “Você recomendaria um amigo para participar do projeto PROMESS?” questionado durante a pós-intervenção.
Prazo: Semana 27 (Pós-intervenção)
"Você recomendaria um amigo para participar do PROMESS?" A resposta pode ser SIM ou NÃO. Isto fornecerá informações sobre a disposição dos alunos em recomendar o projeto e poderá representar sua percepção geral e apreciação do projeto. Essa medida será feita no período pós-intervenção na semana 27 (para os grupos controle e intervencionista).
Semana 27 (Pós-intervenção)
Pergunta Mudança de hábitos. Resposta à pergunta “Você acha que a sua participação no projeto PROMESS modificou seus comportamentos/ações de saúde?” questionado durante a pós-intervenção.
Prazo: Semana 27 (Pós-intervenção)
“O comportamento saudável refere-se a todas as ações e hábitos individuais que têm impacto na saúde, incluindo escolhas de estilo de vida, práticas de higiene, dietas, atividade física, sono, uso de substâncias como tabaco e álcool, gestão do stress e cumprimento das recomendações médicas. Esses comportamentos desempenham um papel crucial na prevenção de doenças, na promoção da saúde e no bem-estar geral. Com base nesta definição, você acha que a sua participação no projeto PROMESS modificou seus comportamentos/ações de saúde?”. A resposta pode ser SIM ou NÃO. Essa medida será feita no período pós-intervenção na semana 27 (para os grupos controle e intervencionista).
Semana 27 (Pós-intervenção)
Pergunta Mudança de hábitos. Resposta à pergunta ""Para quais comportamentos você acha que modificou seus hábitos/ações?" feita durante a pós-intervenção.
Prazo: Semana 27 (Pós-intervenção)
Caso o aluno responda sim à questão anterior (“Você acha que sua participação no projeto PROMESS modificou seus comportamentos/ações de saúde?”), será perguntado: “Para quais comportamentos você acha que modificou seus hábitos/ações?”. Eles poderão responder SIM (mudanças positivas), SIM (mudança negativa), NÃO (nenhuma mudança para este comportamento) dentre uma lista pré-estabelecida de comportamentos (estresse, sono, comportamento sedentário ou atividade física). Eles também podem declarar mudanças adicionais de hábitos diferentes. Essa medida será feita no período pós-intervenção na semana 27 (para os grupos controle e intervencionista).
Semana 27 (Pós-intervenção)

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

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Research on Healthcare Performance Lab U1290

Investigadores

  • Investigador principal: Sophie Schlatter, Dr., RESHAPE U1290 INSERM UCBL-LYON 1 Rockfeller, Lyon France.

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

11 de novembro de 2023

Conclusão Primária (Estimado)

30 de setembro de 2024

Conclusão do estudo (Estimado)

30 de setembro de 2024

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

8 de novembro de 2023

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

7 de março de 2024

Primeira postagem (Real)

13 de março de 2024

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

13 de março de 2024

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

7 de março de 2024

Última verificação

1 de março de 2024

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • PROMESS - QOL

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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