Estudio de signos vitales y rango de movimiento de Cubii

El propósito de este estudio es evaluar el efecto de 30 minutos de ejercicio en una máquina elíptica compacta sentada sobre los signos vitales y el rango de movimiento (ROM). Se reclutará una muestra de conveniencia de 40 pacientes para este estudio en dos fases. La primera fase está compuesta por personal más joven de 18 a 30 años de Kaizo Health que actualmente participa en un programa o ejercicio aeróbico de más de 90 minutos por semana y no informa problemas de salud crónicos previamente diagnosticados. La segunda fase se llevará a cabo entre la población de pacientes de Kaizo Health, compuesta por hombres y mujeres de entre 30 y 70 años. El objetivo del reclutamiento en dos fases es generar una muestra más diversa. Los participantes deben poder realizar todos los procedimientos del estudio para poder participar. Los criterios de exclusión incluirán menos de 18 años, embarazo, cáncer o cualquiera de las condiciones del ACSM contraindicaciones absolutas y relativas para el ejercicio. Después de obtener la explicación del estudio y el consentimiento, los participantes completarán el formulario demográfico, el cuestionario de medicación, el cuestionario de comorbilidad autoadministrado y el formulario breve del Cuestionario Internacional de Actividad Física. Después de completar el papeleo inicial, se evaluarán los signos vitales del participante (presión arterial, frecuencia cardíaca y saturación de oxígeno) y el ROM del tobillo y la rodilla (T1). Siguiendo las medidas de referencia, los participantes realizarán un calentamiento de un minuto, treinta minutos de actividad y un enfriamiento de dos minutos en Cubii®, una máquina elíptica compacta sentada. Durante toda la actividad, la frecuencia cardíaca y la saturación de oxígeno se registrarán cada minuto. Después del enfriamiento, se volverán a evaluar la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno y el ROM (T2). Al final de la T2, se registrarán desde el Cubii® los pasos, zancadas elípticas, distancia, tiempo y calorías quemadas. Además, todos los participantes completarán un cuestionario de satisfacción sobre Cubii®.