Mandala-värityksen vaikutukset naisiin vaihdevuosina

Menopaussi on luonnollinen biologinen prosessi, joka merkitsee naisen hedelmällisten vuosien päättymistä. Jokaisen naisen menopaussi on ainutlaatuinen. Menopaussin kokemus, vakavuus, kesto sekä fyysiset ja psykologiset vaikutukset ovat kaikki ainutlaatuisia. Tänä aikana naisten on kohdattava sekä ikääntymisen prosessit että menopaussin aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset. Nämä muutokset voivat joskus vaikuttaa negatiivisesti yksilön elämään ja heikentää elämänlaatua. Menopaussin oireet voivat usein ilmetä yhdestä kahden vuoden ajanjaksoa ennen viimeistä kuukautistaan ja jopa 15 vuotta sen jälkeen. Nämä oireet, kuten vähentynyt seksuaalinen halu, alentunut estrogeenitaso, mielialahäiriöt, kuukautisiin liittyvät sairaudet, vähentynyt sukuelimien tunto, emättimen kuivuminen, fyysinen epämukavuus ja luukato, voivat johtaa seksuaalisen halun menettämiseen ja erottaa henkilön kumppanistaan. Tämä puolestaan johtaa itsetunnon laskuun ja epämukavuuden tunteeseen omia ominaisuuksia ja jatkuvia fyysisiä ja psykologisia muutoksia kohtaan. Tämän seurauksena yksilöiden ahdistustaso nousee ja heidän kyky selviytyä oireista heikkenee. Tutkimukset ovat korostaneet vaihtoehtoisten menetelmien hyötyjä ahdistukseen selviytymisessä menopaussia käyvillä naisilla. Esimerkkejä ovat musiikkiterapia ja taideterapia. Tutkimukset ovat myös osoittaneet mandaloiden värjäyksen, joka on taideterapiaaktiviteetti, terapeuttiset vaikutukset. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on tarkastella mandaloiden värjäyksen vaikutuksia menopaussin oireisiin, seksuaalisen elämän laatuun ja itsetuntoon menopaussin aikana olevilla naisilla.