Aterian aikana ja sen jälkeen esiintyvien ajatusten ja tunteiden arviointi

Perehdytyksen aikana hankitaan tietoinen suostumus, kyselylomakkeet ajatuksistasi ja tunteistasi sekä pituus ja paino mitataan BMI:n laskemiseksi. Seuraavaksi jäljellä oleville osallistujille molemmat ateria-ajat ajoitetaan kahden viikon ajalle, ja istunnot ajoitetaan tunnin sisällä samaan aikaan päivästä. Nämä istunnot ajoitetaan illallisaikaan, 16-19, ja jokainen istunto kestää noin 75 minuuttia. Ennen kuin poistut perehdyttämisestä, sinua kehotetaan olemaan harjoittelematta jompanakin harjoituspäivänä. Sinua myös neuvotaan olemaan syömättä neljä tuntia ennen kumpaakaan istuntoa, vaan syömään samalla tavalla aikaisemmin päivällä jokaisella istunnolla.

Sinut satunnaistetaan toiseen kahdesta ryhmästä, joissa sinua pyydetään ajattelemaan erilaisia ​​asioita aterian aikana.

Ryhmä 1: Jos sinut satunnaistetaan tähän ryhmään, sinua pyydetään ajattelemaan näläntunnettasi, kylläisyyttäsi ja ruoan aistinvaraisia ​​ominaisuuksia (kuten rakenne, haju, maku) syödessäsi ateriaa.

Ryhmä 2: Jos sinut satunnaistetaan tähän ryhmään, sinua pyydetään miettimään, kuinka kuuma tai kylmä sinusta tuntuu ja kuinka väsynyt tunnet olosi syödessäsi ateriaa.

Jokaisen ateriakerran alussa suoritat ruokakutsujen kirjaaksesi, mitä olet syönyt sinä päivänä ennen suunniteltua ruokailua. Lisäksi kerätään seitsemän päivän fyysisen aktiivisuuden palautus ennen aterian aloittamista. Jos et ole noudattanut syömiseen ja liikuntaan liittyviä ohjeita, istunto siirretään.

Seuraavaksi arvioit asteikolla näläntunnettasi, kylläisyyttäsi ja aterian jokaisesta ruoasta pitämistäsi. Sitten sinua kehotetaan nauttimaan kulhollinen suklaavanukas viiden minuutin kuluessa. Kun vanukas on valmis, on 30 minuutin lepoaika, jonka aikana pääset lukemaan tai opiskelemaan. Lepoajan jälkeen ja ennen aterian alkamista arvioit asteikolla uudelleen nälkäsi, kylläisyytesi ja mieltymyksesi jokaisesta aterian ruoasta. Sitten sinua pyydetään hiljentämään tai sammuttamaan kaikki elektroniset laitteet, minkä jälkeen tutkija tekee lyhyen rusinan syömisharjoituksen. Rusinan syömisharjoituksen jälkeen tutkija tuo aterian mukaan. Ateria kestää 30 minuuttia ja se tallennetaan videolle ja syöt miellyttävän kylläisiksi. Kolmenkymmenen minuutin päätyttyä tutkija tulee sisään ja poistaa ruoan ja arvioit näläntunnettasi, kylläisyyttäsi ja aterian ruokien mieltymyksiäsi, ja sitten olet valmis.

Toisessa istunnossa menettely on täsmälleen sama. Lisäksi täytät useita kyselyitä ajatuksistasi ja tunteistasi aterian päätyttyä.

Soita tohtori Hollie Raynorille numeroon (865) 974-6259, jos sinulla on kysyttävää näistä tutkimukseen liittyvistä menettelyistä.