Pitkäaikaisen vaahtorullan vaikutukset staattiseen venytykseen verrattuna reisilihasten joustavuuteen
lauantai 18. kesäkuuta 2016 päivittänyt: Creighton University
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on verrata vaahtomuovirullauksen pitkäaikaisvaikutuksia verrattuna staattiseen venytykseen ja verrokkiryhmän reisilihasten joustavuuteen.
Tutkijat olettavat, että vaahtomuovivalssaus- ja staattinen venytysryhmän osallistujat osoittavat lisääntynyttä joustavuutta kontrolliryhmälle, mutta eroa ei havaita vaahtovalssaus- ja staattisen venytysryhmän välillä.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tuntematon
Ehdot
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Odotettu)
45
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
19 vuotta - 40 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Aktiivinen 90/90 reisilihaksen pituuden goniometrinen mittaus yli 10 astetta lähtöviivalla
- Aktiivinen suoran jalan nosto alle 90 astetta
Poissulkemiskriteerit:
- Aiemmat alaraajojen vammat mukaan lukien muttei niihin rajoittuen nyrjähdys, venähdys, murtuma tai mikä tahansa kirurginen toimenpide, joka johtaa aktiivisuuden laskuun yli kaksi viikkoa viimeisen kuuden kuukauden aikana
- Nykyinen osallistuminen alaraajojen joustavuusohjelmaan normaalin toiminnan ulkopuolella
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Vaahtorullaus
Vaahtomuovipyöräilyryhmän osallistujat suorittavat yksipuolista reisilihasten pyöräilyä ischial tuberositeista polven takaosaan selällään 2 toistoa 1 minuutin ajan ja 15 sekunnin lepo toistojen välillä tasaisella poljinnopeudella 1 sekunti yläpuolella ja 1 sekunti alempana.
Koehenkilöitä pyydetään säätämään painetta tarpeen mukaan tasaisen kohtuullisen paineen ylläpitämiseksi hoidettavalla alueella.
Osallistujat käyttävät uusia ja yksilöllisesti myytäviä korkeatiheyksisiä vaahtomuoviteloja, joiden halkaisija on 6" x 36" pituus.
|
Osallistujat suorittavat yksipuolista takareisirullaa 2 toistoa 1 minuutin ajan 15 sekunnin lepotauoilla kummallakin jalalla 6"x 36" vaahtomuovirullalla.
|
|
Kokeellinen: Staattinen venyttely
Staattisen venyttelyryhmän osallistujat suorittavat jatkuvaa staattista reisilihasten venytystä 2 toistoa 1 minuutin pituisella venyttelyllä samalla jalalla ennen vaihtamista puolta käyttämällä kohtalaista painetta selällään seinää vasten.
Koehenkilöt lepäävät 15 sekuntia toistojen välillä ja säätävät etäisyyttä seinästä havaitakseen kohtalaisen voimakkuuden.
|
Osallistujat suorittavat selässä staattisen reisilihaksen venytyksen seinällä 2 toistoa 1 minuutin ajan ja 15 sekunnin lepotauot kummallakin jalalla.
Kun asento ei enää aiheuta kohtalaista venytystunnetta reisilihakseen, koehenkilöt siirtävät vartaloaan lähemmäs seinää venytyksen tehostamiseksi.
|
|
Ei väliintuloa: Ohjaus
Kontrolliryhmä suorittaa normaalit perustoimintansa ilman erityistä alaraajojen joustavuusohjelmaa.
Jos koehenkilöt suorittavat parhaillaan jotain venyttelyä lähtötilanteessa, heidän sallitaan jatkaa tätä toimintaa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Reisilihaksen pituuden muutos 90/90
Aikaikkuna: Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
Osallistuja on makuuasennossa, lantio koukussa 90 astetta, polvi ojentunut liikealue mitattuna aktiivisesti 90 asteen aloitusasennosta tavallisella goniometrillä
|
Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos aktiivisessa suorassa jalan nostossa - Liikealue
Aikaikkuna: Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
Osallistuja on selällään, vastapuolen jalka suorana osallistuja nostaa jalkaa aktiivisesti alueen loppuun asti goniometrillä mitattuna lonkan taivutusta
|
Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
|
Muutos aktiivisessa suorassa jalkojen nousussa - Toiminnallinen liikenäyttö
Aikaikkuna: Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
Osallistuja on selällään, vastapuolen jalka suorana osallistuja nostaa jalkaa aktiivisesti alueen loppuun asti.
Tätä päätealuetta verrataan standardoituun asentoon tapilla ja pisteytetään toiminnallisen liikenäytön mukaan.
|
Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
|
Muutos istumaan ja tavoittamiseen
Aikaikkuna: Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
Käyttämällä standardoitua istu-ja-reach-laatikkoa osallistujat istuvat jalat yhdessä, polvet ojennettuna ja kädet päällekkäin ja ojennettuna vartalon edessä.
Kohde taivuttelee eteenpäin liikealueen loppuun saakka senttimetreinä mitattuna.
|
Perustaso, 3 viikkoa, 6 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Trevor Schongalla, DPT, Creighton University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Cheatham SW, Kolber MJ, Cain M, Lee M. THE EFFECTS OF SELF-MYOFASCIAL RELEASE USING A FOAM ROLL OR ROLLER MASSAGER ON JOINT RANGE OF MOTION, MUSCLE RECOVERY, AND PERFORMANCE: A SYSTEMATIC REVIEW. Int J Sports Phys Ther. 2015 Nov;10(6):827-38.
- Healey KC, Hatfield DL, Blanpied P, Dorfman LR, Riebe D. The effects of myofascial release with foam rolling on performance. J Strength Cond Res. 2014 Jan;28(1):61-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182956569.
- Page P. Current concepts in muscle stretching for exercise and rehabilitation. Int J Sports Phys Ther. 2012 Feb;7(1):109-19.
- Cunha AC, Burke TN, Franca FJ, Marques AP. Effect of global posture reeducation and of static stretching on pain, range of motion, and quality of life in women with chronic neck pain: a randomized clinical trial. Clinics (Sao Paulo). 2008 Dec;63(6):763-70. doi: 10.1590/s1807-59322008000600010.
- Mistry GS, Vyas NJ, Sheth, MS. Comparison of hamstrings flexibility in subjects with chronic low back pain versus normal individuals. J Clin Exp Res. 2014; 2(1): 85-88.
- Barnes. The Basic Science Myofascial Release: Morphologic Change in Connective Tissue. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 1997;1(4):231-238.
- Chan SP, Hong Y, Robinson PD. Flexibility and passive resistance of the hamstrings of young adults using two different static stretching protocols. Scand J Med Sci Sports. 2001 Apr;11(2):81-6. doi: 10.1034/j.1600-0838.2001.011002081.x.
- Schleip R. Fascial plasticity - a new neurobiological explanation: Part 1. Jounral of Bodywork and Movement Therapies. 2003;7(1): 11-19.
- MacDonald GZ, Penney MD, Mullaley ME, Cuconato AL, Drake CD, Behm DG, Button DC. An acute bout of self-myofascial release increases range of motion without a subsequent decrease in muscle activation or force. J Strength Cond Res. 2013 Mar;27(3):812-21. doi: 10.1519/JSC.0b013e31825c2bc1.
- Sullivan KM, Silvey DB, Button DC, Behm DG. Roller-massager application to the hamstrings increases sit-and-reach range of motion within five to ten seconds without performance impairments. Int J Sports Phys Ther. 2013 Jun;8(3):228-36.
- Pearcey GE, Bradbury-Squires DJ, Kawamoto JE, Drinkwater EJ, Behm DG, Button DC. Foam rolling for delayed-onset muscle soreness and recovery of dynamic performance measures. J Athl Train. 2015 Jan;50(1):5-13. doi: 10.4085/1062-6050-50.1.01. Epub 2014 Nov 21.
- Skarabot J, Beardsley C, Stirn I. Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion in adolescent athletes. Int J Sports Phys Ther. 2015 Apr;10(2):203-12.
- Peacock CA, Krein DD, Antonio J, Sanders GJ, Silver TA, Colas M. Comparing Acute Bouts of Sagittal Plane Progression Foam Rolling vs. Frontal Plane Progression Foam Rolling. J Strength Cond Res. 2015 Aug;29(8):2310-5. doi: 10.1519/JSC.0000000000000867.
- Halperin I, Aboodarda SJ, Button DC, Andersen LL, Behm DG. Roller massager improves range of motion of plantar flexor muscles without subsequent decreases in force parameters. Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):92-102.
- Junker DH, Stoggl TL. The Foam Roll as a Tool to Improve Hamstring Flexibility. J Strength Cond Res. 2015 Dec;29(12):3480-5. doi: 10.1519/JSC.0000000000001007.
- Miller MK, Ashley RM. Foam Rollers Show No Increase in the Flexibility of the Hamstring Muscle Group. Journal of Undergraduate Research. 2006; 10: 1-4.
- Goldspink G. Cellular and molecular aspects of adaptation in skeletal muscle. In: Komi PV, editor. Strength and Power in Sports. Oxford: Blackwell, 1992:211-29.
- Magnusson SP, Simonsen EB, Aagaard P, Sorensen H, Kjaer M. A mechanism for altered flexibility in human skeletal muscle. J Physiol. 1996 Nov 15;497 ( Pt 1)(Pt 1):291-8. doi: 10.1113/jphysiol.1996.sp021768. Erratum In: J Physiol (Lond) 1996 Dec 15;497(Pt 3):857.
- Jay K, Sundstrup E, Sondergaard SD, Behm D, Brandt M, Saervoll CA, Jakobsen MD, Andersen LL. Specific and cross over effects of massage for muscle soreness: randomized controlled trial. Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):82-91.
- Law RY, Harvey LA, Nicholas MK, Tonkin L, De Sousa M, Finniss DG. Stretch exercises increase tolerance to stretch in patients with chronic musculoskeletal pain: a randomized controlled trial. Phys Ther. 2009 Oct;89(10):1016-26. doi: 10.2522/ptj.20090056. Epub 2009 Aug 20.
- Cook G, Burton L, Hoogenboom BJ, Voight M. Functional movement screening: the use of fundamental movements as an assessment of function-part 2. Int J Sports Phys Ther. 2014 Aug;9(4):549-63.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Keskiviikko 1. kesäkuuta 2016
Ensisijainen valmistuminen (Odotettu)
Maanantai 1. elokuuta 2016
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 15. kesäkuuta 2016
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Lauantai 18. kesäkuuta 2016
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Keskiviikko 22. kesäkuuta 2016
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Keskiviikko 22. kesäkuuta 2016
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Lauantai 18. kesäkuuta 2016
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. kesäkuuta 2016
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 908292-1
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Joo
IPD-suunnitelman kuvaus
Ei-identifioivat osallistujien demografiset tiedot ja tiedot tutkimuksen tulosmittauksista (liikkeen vaihteluvälistä) voidaan asettaa saataville julkaisemalla tai esittelemällä tutkimusta.
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .
Kliiniset tutkimukset Foam Rolling
-
Riphah International UniversityAktiivinen, ei rekrytointi
-
Charles University, Czech RepublicValmis
-
Celal Bayar UniversityIzmir Katip Celebi UniversityValmis
-
University of ValenciaValmisJännitystyyppinen päänsärkyEspanja
-
Acibadem UniversityThe Scientific and Technological Research Council of TurkeyRekrytointi
-
University of ValenciaValmisUrheiluvammatEspanja
-
Riphah International UniversityRekrytointiLihasten kireysPakistan
-
University of South CarolinaEi vielä rekrytointiaAlaraajojen lihasvoiman suorituskykyYhdysvallat
-
Children's National Research InstituteValmis
-
John FowlerAvadim Technologies, Inc.Peruutettu