Влияние длительного катания на пене по сравнению со статическим растяжением на гибкость мышц задней поверхности бедра
18 июня 2016 г. обновлено: Creighton University
Цель этого исследования — сравнить долгосрочные эффекты пенопластового валика по сравнению со статическим растяжением и контрольной группой на гибкость подколенного сухожилия.
Исследователи предполагают, что участники группы с раскатыванием пены и статическим растяжением продемонстрируют повышенную гибкость по сравнению с контрольной группой, но не будет ли разницы между группами раскатывания пены и статического растяжения.
Обзор исследования
Статус
Неизвестный
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Ожидаемый)
45
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 19 лет до 40 лет (Взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Активное гониометрическое измерение длины подколенного сухожилия 90/90 более 10 градусов на исходном уровне
- Активный подъем прямой ноги менее чем на 90 градусов
Критерий исключения:
- Травмы нижних конечностей в анамнезе, включая, помимо прочего, растяжение связок, деформацию, перелом или любое хирургическое вмешательство, которое привело к снижению активности более чем на две недели в течение последних шести месяцев.
- Текущее участие в программе гибкости нижних конечностей вне их обычной деятельности
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Прокат пены
Участники группы пенопластовых роликов будут выполнять одностороннее прокатывание мускулатуры подколенного сухожилия от седалищного бугра к задней части колена в положении лежа на спине в течение 2 повторений по 1 минуте с 15-секундным отдыхом между повторениями с постоянной частотой 1 секунда вверх и 1 секунда вниз.
Субъектов попросят отрегулировать давление по мере необходимости, чтобы поддерживать постоянное умеренное давление на обрабатываемую область.
Участники будут использовать новые и индивидуально выпущенные валики из пены высокой плотности диаметром 6 дюймов и длиной 36 дюймов.
|
Участники будут выполнять одностороннее перекатывание подколенного сухожилия в 2 повторениях по 1 минуте с 15-секундными перерывами на каждую ногу с помощью пенопластового валика размером 6 x 36 дюймов.
|
|
Экспериментальный: Статическая растяжка
Участники группы статической растяжки будут выполнять устойчивую статическую растяжку подколенного сухожилия в 2 повторениях по 1 минуте для одной и той же ноги, прежде чем перейти на другую сторону, используя умеренное давление в положении лежа на спине у стены.
Субъекты будут отдыхать в течение 15 секунд между повторениями и регулировать расстояние от стены, чтобы воспринимать умеренную интенсивность.
|
Участники будут выполнять статическую растяжку подколенного сухожилия лежа на стене 2 повторения по 1 минуте с 15-секундными перерывами на отдых для каждой ноги.
Когда положение больше не вызывает ощущения умеренного растяжения подколенного сухожилия, испытуемые придвигают свое тело ближе к стене, чтобы усилить растяжение.
|
|
Без вмешательства: Контроль
Контрольная группа будет выполнять свои обычные базовые действия без добавления специальной программы гибкости нижних конечностей.
Если субъекты в настоящее время выполняют растяжку в любом режиме на исходном уровне, им будет разрешено продолжить эту деятельность.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение длины подколенного сухожилия 90/90
Временное ограничение: Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
Участник лежит на спине, бедро согнуто на 90 градусов, диапазон движения разгибания колена активно измеряется из исходного положения на 90 градусов с помощью стандартного гониометра.
|
Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение активного подъема прямой ноги — диапазон движения
Временное ограничение: Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
Участник лежит на спине, с прямой ногой на противоположной стороне участник будет активно поднимать ногу до конца диапазона, при этом сгибание бедра измеряется гониометром.
|
Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
|
Изменение активного подъема прямой ноги — экран функционального движения
Временное ограничение: Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
Участник лежит на спине, с прямой ногой на противоположной стороне участник будет активно поднимать ногу до конца диапазона.
Этот конечный диапазон будет сравниваться со стандартной позицией с использованием штифта и будет оцениваться в соответствии с экраном функционального движения.
|
Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
|
Изменение в Sit-and-Reach
Временное ограничение: Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
Используя стандартную коробку для сидения и вытягивания, участники будут сидеть, ноги вместе, колени вытянуты, а руки скрещены и вытянуты перед телом.
Субъект будет наклоняться вперед до конца диапазона движения, измеряемого в сантиметрах.
|
Исходный уровень, 3 недели, 6 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Trevor Schongalla, DPT, Creighton University
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Cheatham SW, Kolber MJ, Cain M, Lee M. THE EFFECTS OF SELF-MYOFASCIAL RELEASE USING A FOAM ROLL OR ROLLER MASSAGER ON JOINT RANGE OF MOTION, MUSCLE RECOVERY, AND PERFORMANCE: A SYSTEMATIC REVIEW. Int J Sports Phys Ther. 2015 Nov;10(6):827-38.
- Healey KC, Hatfield DL, Blanpied P, Dorfman LR, Riebe D. The effects of myofascial release with foam rolling on performance. J Strength Cond Res. 2014 Jan;28(1):61-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182956569.
- Page P. Current concepts in muscle stretching for exercise and rehabilitation. Int J Sports Phys Ther. 2012 Feb;7(1):109-19.
- Cunha AC, Burke TN, Franca FJ, Marques AP. Effect of global posture reeducation and of static stretching on pain, range of motion, and quality of life in women with chronic neck pain: a randomized clinical trial. Clinics (Sao Paulo). 2008 Dec;63(6):763-70. doi: 10.1590/s1807-59322008000600010.
- Mistry GS, Vyas NJ, Sheth, MS. Comparison of hamstrings flexibility in subjects with chronic low back pain versus normal individuals. J Clin Exp Res. 2014; 2(1): 85-88.
- Barnes. The Basic Science Myofascial Release: Morphologic Change in Connective Tissue. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 1997;1(4):231-238.
- Chan SP, Hong Y, Robinson PD. Flexibility and passive resistance of the hamstrings of young adults using two different static stretching protocols. Scand J Med Sci Sports. 2001 Apr;11(2):81-6. doi: 10.1034/j.1600-0838.2001.011002081.x.
- Schleip R. Fascial plasticity - a new neurobiological explanation: Part 1. Jounral of Bodywork and Movement Therapies. 2003;7(1): 11-19.
- MacDonald GZ, Penney MD, Mullaley ME, Cuconato AL, Drake CD, Behm DG, Button DC. An acute bout of self-myofascial release increases range of motion without a subsequent decrease in muscle activation or force. J Strength Cond Res. 2013 Mar;27(3):812-21. doi: 10.1519/JSC.0b013e31825c2bc1.
- Sullivan KM, Silvey DB, Button DC, Behm DG. Roller-massager application to the hamstrings increases sit-and-reach range of motion within five to ten seconds without performance impairments. Int J Sports Phys Ther. 2013 Jun;8(3):228-36.
- Pearcey GE, Bradbury-Squires DJ, Kawamoto JE, Drinkwater EJ, Behm DG, Button DC. Foam rolling for delayed-onset muscle soreness and recovery of dynamic performance measures. J Athl Train. 2015 Jan;50(1):5-13. doi: 10.4085/1062-6050-50.1.01. Epub 2014 Nov 21.
- Skarabot J, Beardsley C, Stirn I. Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion in adolescent athletes. Int J Sports Phys Ther. 2015 Apr;10(2):203-12.
- Peacock CA, Krein DD, Antonio J, Sanders GJ, Silver TA, Colas M. Comparing Acute Bouts of Sagittal Plane Progression Foam Rolling vs. Frontal Plane Progression Foam Rolling. J Strength Cond Res. 2015 Aug;29(8):2310-5. doi: 10.1519/JSC.0000000000000867.
- Halperin I, Aboodarda SJ, Button DC, Andersen LL, Behm DG. Roller massager improves range of motion of plantar flexor muscles without subsequent decreases in force parameters. Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):92-102.
- Junker DH, Stoggl TL. The Foam Roll as a Tool to Improve Hamstring Flexibility. J Strength Cond Res. 2015 Dec;29(12):3480-5. doi: 10.1519/JSC.0000000000001007.
- Miller MK, Ashley RM. Foam Rollers Show No Increase in the Flexibility of the Hamstring Muscle Group. Journal of Undergraduate Research. 2006; 10: 1-4.
- Goldspink G. Cellular and molecular aspects of adaptation in skeletal muscle. In: Komi PV, editor. Strength and Power in Sports. Oxford: Blackwell, 1992:211-29.
- Magnusson SP, Simonsen EB, Aagaard P, Sorensen H, Kjaer M. A mechanism for altered flexibility in human skeletal muscle. J Physiol. 1996 Nov 15;497 ( Pt 1)(Pt 1):291-8. doi: 10.1113/jphysiol.1996.sp021768. Erratum In: J Physiol (Lond) 1996 Dec 15;497(Pt 3):857.
- Jay K, Sundstrup E, Sondergaard SD, Behm D, Brandt M, Saervoll CA, Jakobsen MD, Andersen LL. Specific and cross over effects of massage for muscle soreness: randomized controlled trial. Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb;9(1):82-91.
- Law RY, Harvey LA, Nicholas MK, Tonkin L, De Sousa M, Finniss DG. Stretch exercises increase tolerance to stretch in patients with chronic musculoskeletal pain: a randomized controlled trial. Phys Ther. 2009 Oct;89(10):1016-26. doi: 10.2522/ptj.20090056. Epub 2009 Aug 20.
- Cook G, Burton L, Hoogenboom BJ, Voight M. Functional movement screening: the use of fundamental movements as an assessment of function-part 2. Int J Sports Phys Ther. 2014 Aug;9(4):549-63.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования
1 июня 2016 г.
Первичное завершение (Ожидаемый)
1 августа 2016 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
15 июня 2016 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
18 июня 2016 г.
Первый опубликованный (Оценивать)
22 июня 2016 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оценивать)
22 июня 2016 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
18 июня 2016 г.
Последняя проверка
1 июня 2016 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 908292-1
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Да
Описание плана IPD
Неидентифицирующие демографические данные участников и данные о показателях результатов (диапазон движений) для исследования могут быть доступны через публикацию или презентацию исследования.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .