Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Aktiivisten vanhusten toiminnallisen liikkuvuuden vahvistaminen

tiistai 27. joulukuuta 2016 päivittänyt: Lislei Jorge Patrizzi

Alaraajoja vahvistavan harjoitusohjelman vaikutus epäsäännöllisesti aktiivisten vanhusten toiminnalliseen liikkuvuuteen

Ikääntymiselle on ominaista toimintahäiriöt, joista voidaan korostaa liikkuvuuteen ja tasapainoon liittyvää. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus, mukaan lukien lihasten vahvistaminen, on hyödyllistä terveille vanhuksille. Näin ollen tämän tutkimuksen tavoitteena oli varmistaa 8 viikon alaraajoja vahvistavien harjoitusten vaikutus fyysisesti aktiivisten vanhusten tasapainoon ja toiminnalliseen liikkuvuuteen. Tutkijat arvioivat 18 naista, joiden ikä oli 61-80 vuotta. Tasapainon arviointi suoritettiin toiminnallisella ulottuvuustestillä (FRT), Timed Up and Go (TUG) -testillä ja Rombergin testillä vakaassa tai epävakaassa maaperässä. Alaraajojen lihasten vahvistamiseksi työkuormitus määritettiin kahdeksan toiston maksimitestissä saavutetun voiman perusteella (8 RM) käyttämällä progressiivisia kuormituslisäyksiä suoritettujen harjoitusten välillä (50 % , 60 % , 70 % 8 RM:stä). lihasvoimaa arvioidaan uudelleen neljännellä harjoitusviikolla, minkä jälkeen kuormitusta säädetään seuraavaa harjoittelua varten. Koulutus toteutettiin kahdessa viikoittaisessa tapaamisessa, 40 minuutin istunnoissa kahdeksan viikon aikana. Tiedot analysoitiin käyttämällä pari-t-testiä ja ANOVAa toistuvilla mittauksilla. 18 arvioidusta iäkkäästä naisesta 7 suoritti ehdotetun 8 viikon koulutuksen. TUG-ajan pieneneminen (p = 0,035) ja tilastollisesti merkitsevä lihasvoiman lisääntyminen havaittiin kaikissa harjoitelluissa lihasryhmissä (nelipäiset, takareisilihakset, adduktorit ja abduktorit). FRT (p = 0,170) ei ollut merkitsevästi erilainen harjoittelun jälkeen. Siksi ehdotettu voimaharjoittelu oli tehokas parantamaan epäsäännöllisesti fyysisesti aktiivisten iäkkäiden alaraajojen lihasvoimaa, mikä vaikutti positiivisesti toiminnalliseen nousuun. Lihasvoiman lisäys ei kuitenkaan riittänyt tuottamaan merkittäviä tuloksia staattisen tasapainon suhteen luultavasti johtuen suoritetusta harjoituksesta sekä rajoittumisesta alaraajojen lihasryhmiin.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

7

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Brasilia
    • Minas Gerais
      • Uberaba, Minas Gerais, Brasilia, 38022200
        • Lislei Jorge Patrizzi

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

61 vuotta - 80 vuotta (AIKUINEN, OLDER_ADULT)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Nainen

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • 61-80-vuotiaat
  • epäsäännöllisesti aktiivinen (IPAQ)

Poissulkemiskriteerit:

  • Yhden tai useamman seuraavista tiloista: neurologiset sairaudet, heikentynyt kognitiivinen autonomia tai rajallinen itsemääräämiskyky, rajoittava ortopedinen vamma, alaraajojen, lonkka- tai polviproteesin ortoosit, sydän- ja hengityselinten sairaudet tai mikä tahansa sitoutuminen, joka esti pysyvyyden seisoma-asennossa.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: HOITO
  • Jako: NA
  • Inventiomalli: SINGLE_GROUP
  • Naamiointi: EI MITÄÄN

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Lihasvoima
Arvioi kahdeksan viikon harjoitusohjelman vaikutuksia tasapainoon ja toiminnalliseen liikkuvuuteen epäsäännöllisillä aktiivisilla iäkkäillä naisilla
Muut: Lihasvoima

Voimaharjoittelu Alaraajojen lihasten voimaharjoittelu tapahtui kahdesti viikossa, 40 minuuttia per harjoitus kahdeksan peräkkäisen viikon ajan.

Ensimmäisen kahden harjoitusviikon aikana jokainen iäkäs suoritti harjoitukset 50 %:lla 8RM-testissä määritellystä kuormituksesta, joka nousi 60 %:iin ja 70 %:iin kolmannella ja neljännellä seuraavalla viikolla. Tämän jakson jälkeen suoritettiin uusi arviointi 8RM-voimatestillä, jossa otettiin käyttöön viidennen ja kuudennen harjoitusviikon arvo 50 % 8RM-testissä määritellyn uuden kuormituksen arvosta ja ohjelman loppuunsaattamiseksi seitsemännellä ja kahdeksannella viikolla sovellettiin vastaavasti 60 %. ja 70 % uudesta maksusta. Harjoituksia tehtiin nelipäiselle reisilihakselle, takareisilihaksille, adduktori- ja abductor-lonkkalihaksille.

Muut nimet:
  • Vastusharjoittelu
  • Voimaharjoittelu

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Toiminnallinen liikkuvuus
Aikaikkuna: Tulokset saatiin kahdeksan viikon interventiojakson lopussa

TUG mahdollistaa kävelyn ja liikkuvuuden kvantitatiivisen arvioinnin, jolloin voidaan tutkia tietyn toimenpiteen vaikutuksia näihin parametreihin (Van Iersel et al., 2008). TUG on herkkä testi, ja se on hyvä vaihtoehto käytettäväksi ensisijaisena tulosmittana kliinisissä tutkimuksissa kävelyn ja liikkuvuuden parantamiseksi (Van Iersel et al., 2008). Sen avulla tutkija voi tarkkailla istuma-asennosta seisoma-asennosta ja päinvastoin siirtymien istuma-tasapainoa sekä vakautta kävellessä ja kävelyreitin muutoksia.

TUG:n soveltamista varten on pyytänyt vanhuksia nousemaan kyynärnojattomalta tuolilta makuuasennosta, kuljeskelemaan 3 metrin matkalla turvallisesti ja nopeasti, kääntymään, palaamaan samaa reittiä ja tuolia uudelleen selkänoja tukena. Suorituskykyä arvioitiin ajoittamalla testin suorittamiseen tarvittava aika. Testiin kuluva aika määrittää pieneksi luokitellun putoamisriskin, kun kokeeseen käytetty aika on pienempi kuin
Tulokset saatiin kahdeksan viikon interventiojakson lopussa
Putoamisvaara ja tasapaino
Aikaikkuna: Tulokset saatiin kahdeksan viikon interventiojakson lopussa
Vanhusten kaatumisriskiin Romberg-testi on tehokas menetelmä, sillä sen suorittaminen aiheuttaa anteroposteriorista epävakautta tai lisääntynyttä kehon heilumista. Tässä testissä osallistujat pysyivät seisoma-asennossa jalat yhdessä, pää ja kädet samassa linjassa vartaloa pitkin. Sitten pyydettiin, että osallistujia piti kuvatussa asennossa sulkea silmänsä 30 sekunniksi. Myöhemmin sama testi toistettiin, mutta tärisevällä maaperällä, kun osallistuja jätettiin seisomaan vaahtomuovipinnalle ja vaati uudelleen silmien sulkemista. Toimenpide, joka tarkkailee jälleen epätasapainoa sekunneissa ennen sen esiintymistä.
Tulokset saatiin kahdeksan viikon interventiojakson lopussa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Lihasvoima
Aikaikkuna: Tulokset saatiin kahdeksan viikon interventiojakson lopussa
Lihasvoiman arvioimiseksi ja optimaalisen kuormitusharjoittelun määrittämiseksi alaraajojen vahvistamiseksi tutkijat käyttivät voimatestiä kahdeksan maksimitoistoa (8RM) jokaiselle ehdotetulle harjoitukselle. 8RM-testi vastasi maksimikuormitusta, jonka osallistujat pystyivät nostamaan normaalilla liikealueella säilyttäen oikean tekniikan kahdeksassa toistossa (Canuto et al., 2011). Ennen testin aloittamista suoritettiin 8RM lämmitys 10 toistolla ilman latausta testin suorittavaan liikkeeseen ja kahden minuutin kuluttua testi aloitettiin. Käytetyt materiaalit olivat säärisuojat 0,5 kg - 5 kg.
Tulokset saatiin kahdeksan viikon interventiojakson lopussa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Lislei Jorge Patrizzi

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus

Tiistai 1. tammikuuta 2008

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 1. heinäkuuta 2008

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 1. joulukuuta 2009

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Keskiviikko 16. marraskuuta 2016

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 16. marraskuuta 2016

Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)

Perjantai 18. marraskuuta 2016

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)

Keskiviikko 28. joulukuuta 2016

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 27. joulukuuta 2016

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. lokakuuta 2016

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • CEP UFTM 1480

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa