Mindfulnessin vaikutus kuluttajakulttuurin arvojen ja hyvinvoinnin yhteyteen

Olennainen näyttö osoittaa, että mindfulness-harjoittelu parantaa mielenterveyttä ja yleistä hyvinvointia (katso Cavanaghin, Straussin ja kollegoiden meta-analyysit). Merkittävä hyvinvointia heikentävä tekijä on kahden kuluttajakulttuurin perusarvon sisäistäminen: materialistinen arvoorientaatio (MVO) ja kehon täydelliset ihanteet (ks. Dittmarin ja kollegoiden meta-analyysit MVO:lle ja Grabe et al, Barlett et al. idealisoiduille mediamalleille). Mindfulness voi siis toimia puskurina kulutuskulttuurin ihanteiden negatiivista vaikutusta vastaan, mikä on sopusoinnussa arvopiirimallien kanssa, jotka asettavat materialistiset ja ulkonäkökeskeiset arvot itsensä kehittämisen päähän, vastakohtana itsensä ylittävien arvojen, kuten itsestään ja itsestään huolehtimisen, vastakohtana. muut ja yhteisön osallistuminen.

Self-transcendenssin arvot johtavat psykologiseen tarpeiden tyydyttämiseen, kun taas kulutuskulttuurin arvot heikentävät tällaista tyytyväisyyttä (Self-Determination Theory).

Tarkastellaan kolmea uutta kysymystä: (1) Onko itseen liittyvien arvojen ja psykologisten prosessien muutos merkittävää mindfulnessin hyödyllisille seurauksille hyvinvointiin? (2) Vähentääkö mindfulness-koulutus kulutuskulttuurin arvoja ja siihen liittyviä haitallisia käyttäytymismalleja, kuten sekalaista syömistä ja liiallista ostamista? (3) Eroavatko korkean ja matalan intensiteetin mindfulness-interventiot vaikutukseltaan?

Projekti tekee yhteistyötä psykologian Kate Cavanaghin sekä Sussexin Mindfulness-keskuksen johtajien Clara Straussin ja Robert Marxin kanssa. Se koostuu: 1. kvalitatiivisista haastatteluista kokeneiden mindfulness-opettajien kanssa, 2. monivaiheisesta opiskelijoiden interventiotutkimuksesta ja 3. altistuskokeista samalla opiskelijanäytteellä.

Tutkimus 1: HAASTATTELUT MINDFULNESS-OPETTAJIEN KANSSA (n=12) Puolistrukturoiduissa opettajien haastatteluissa (rekrytoitu Yhdistyneen kuningaskunnan Mindfulness Teacher Training Organisations -verkoston kautta) tarkastellaan heidän näkemyksiään yksilöiden mielenterveyden parantamisen kannalta merkittävistä psykologisista prosesseista keskittyen niihin liittyviin prosesseihin. arvoihin ja itseensä. Haastattelut äänitetään.

Tutkimus 2: INTERVENTIO OPPILASTEN KANSSA (n=165-180) Vaihe 1: Online-kysely kaikkien kiinnostavien muuttujien perusmittausten keräämiseksi käyttäen vakiintuneita asteikkoja Trait mindfulness (Gu et al, 2016); Kuluttajakulttuurin arvot (Easterbrook et al., 2014); Core Self Beliefs (Fowler et al, 2006); Itseerot (Dittmar et ai., 1996; Itsemyötätunto (Neff, 2016); Itsetunto (Robins et al., 2001; Itseobjektiivisuus (Lindner & Tantleff-Dunn, painossa); Itsearvostus (Crocker) et al., 2003); itsekäsityksen selkeys (Campbell et al., 2003); itsensä rakentava (individualisti vs. suhteellinen) (Aron et al., 1992); sosiaalinen vertailutrendi (Gibbons & Buunk, 1999); kuluttaja itseluottamus, kirjoittaja, päivämäärä; mielenterveyden arviointi (DASS-21); subjektiivinen hyvinvointi (Dittmar & Kapur, 2001); kehon arvostus (Mendelson ym., 2001); materiaalinen arvostus (Dittmar et al., 2016) ); syömiskäyttäytyminen (Van Strien ym., 1986, lyhennetty); liiallinen ostaminen (Dittmar et al., 2007); tunteiden säätely (Bjureberg, 2016); kulutukseen perustuva selviytyminen (Wright et al., 2016)

Vaihe 2: Interventio (satunnaistettu kontrollikoe)

• 8 viikon mindfulness-pohjainen kognitiivinen ryhmäterapiakurssi (ei-NHS:n) mindfulness-opettajien ohjaamana (korkea intensiteetti)
• Itseohjattu MBCT-koulutus julkaistulla äänikirjalla ja CD-levyillä (matala intensiteetti)
• "Jonotuslista" (vertailu; vastaajille tarjotaan kirjaa tutkimuksen jälkeen)

Vaihe 3: On-line-kysely (sama kuin vaihe 1) Tutkimus 3: KULUTTAJAKULTTUURI-STIMULIILLE ALTISTUMISEN VAIKUTUS (n=165-180) Käyttäen 3 (mindfulness interventioehto) x 4 (CC ärsykkeet: materialistinen, ulkonäkö, yhdistelmä, kontrolli) suunnittelu, vastaajat katsovat elokuvan otteen, joka sisältää mainoskatkon (sisältää CC-ärsykkeitä, hyväksytty ER/HMC28/2:ssa) ja sitten täydelliset mittaukset todellisesta syömisestä (vastaajille tarjotaan ruokaa palkkioksi) ja ostokäyttäytymisestä (hyväksytty). ER/RLJ/1) sekä valitut vaiheissa 1 ja 3 käytetyt toimenpiteet.

Tutkimukset 2 ja 3 sisältävät 3 ug:n ja 3 master-tutkimusprojektia.