Der Einfluss von Achtsamkeit auf die Verbindung zwischen konsumkulturellen Werten und Wohlbefinden

Substanzielle Beweise zeigen, dass Achtsamkeitstraining die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden verbessert (siehe Metaanalysen von Cavanagh, Strauss und Kollegen). Ein wesentlicher Faktor, der das Wohlbefinden mindert, ist die Verinnerlichung zweier Kernwerte der Konsumkultur: eine materialistische Werteorientierung (MVO) und körperperfekte Ideale (siehe Metaanalysen von Dittmar und Kollegen für MVO, und Grabe et al., Barlett et al. für idealisierte Medienmodelle). Daher kann Achtsamkeit als Puffer gegen die negativen Auswirkungen der Ideale der Konsumkultur wirken, was mit Wertzirkelmodellen übereinstimmt, die materialistische und auf das Aussehen ausgerichtete Werte an das Ende der Selbstverbesserung stellen, im Gegensatz zu Werten der Selbsttranszendenz, wie z.B. Fürsorge für sich selbst und andere und gesellschaftliches Engagement.

Werte der Selbsttranszendenz führen zu psychologischer Bedürfnisbefriedigung, während Werte der Konsumkultur diese Befriedigung untergraben (Selbstbestimmungstheorie).

Drei neuartige Fragen werden untersucht: (1) Ist die Veränderung selbstbezogener Werte und psychologischer Prozesse signifikant für die wohltuenden Folgen von Achtsamkeit für das Wohlbefinden? (2) Reduziert Achtsamkeitstraining die Werte der Konsumkultur und die damit verbundenen schädlichen Verhaltensweisen, wie z. B. ungeordnetes Essen und übermäßiges Kaufen? (3) Unterscheiden sich Achtsamkeitsinterventionen mit hoher und niedriger Intensität in der Wirkung?

Das Projekt beinhaltet die Zusammenarbeit mit Kate Cavanagh in Psychologie und den Co-Direktoren des Sussex Center for Mindfulness Clara Strauss und Robert Marx. Es besteht aus: 1. qualitativen Interviews mit erfahrenen Achtsamkeitslehrern, 2. einer mehrphasigen Schülerinterventionsstudie und 3. einem Expositionsexperiment mit der gleichen Schülerstichprobe.

Studie 1: INTERVIEWS MIT MINDFULNESS-LEHRERN (n=12) Halbstrukturierte Interviews mit Lehrern (rekrutiert durch das UK Network of Mindfulness Teacher Training Organizations) werden ihre Ansichten zu den psychologischen Prozessen untersuchen, die für die Verbesserung der psychischen Gesundheit von Einzelpersonen von Bedeutung sind, wobei der Schwerpunkt auf den damit verbundenen Prozessen liegt zu Werten und sich selbst. Interviews werden auf Tonband aufgezeichnet.

Studie 2: INTERVENTION MIT SCHÜLERN (n=165-180) Phase 1: Online-Umfrage zur Erhebung von Basismessungen zu allen interessierenden Variablen unter Verwendung etablierter Skalen Merkmal Achtsamkeit (Gu et al, 2016); Werte der Konsumkultur (Easterbrook et al., 2014); Grundüberzeugungen an sich selbst (Fowler et al., 2006); Selbstdiskrepanzen (Dittmar et al., 1996; Selbstmitgefühl (Neff, 2016); Selbstwertgefühl (Robins et al., 2001; Selbstobjektivierung (Lindner & Tantleff-Dunn, im Druck); Selbstwert (Crocker et al., 2003), Klarheit des Selbstkonzepts (Campbell et al., 2003), Selbstinterpretation (individualistisch vs. relational) (Aron et al., 1992), Tendenz zum sozialen Vergleich (Gibbons & Buunk, 1999), Verbraucher Selbstvertrauen, Autor, Datum); Einschätzung der psychischen Gesundheit (DASS-21); Subjektives Wohlbefinden (Dittmar & Kapur, 2001); Körperwertschätzung (Mendelson et al., 2001); Materielle Wertschätzung (Dittmar et al., 2016 ); Essverhalten (Van Strien et al., 1986, gekürzt); Exzessives Kaufen (Dittmar et al., 2007); Emotionsregulation (Bjureberg, 2016); Konsumbasierte Bewältigung (Wright et al., 2016)

Phase 2: Intervention (randomisierte Kontrollstudie)

• 8-wöchiger achtsamkeitsbasierter kognitiver Gruppentherapiekurs, geleitet von (Nicht-NHS-) Achtsamkeitslehrern (hohe Intensität)
• Selbstgesteuertes MBCT-Training mit einem veröffentlichten Hörbuch und CDs (niedrige Intensität)
• „Warteliste“ (Kontrolle; Befragten wird das Buch nach der Studie angeboten)

Phase 3: Online-Umfrage (wie Phase 1) Studie 3: AUSWIRKUNG DER EXPOSITION DURCH KONSUMKULTUR-STIMULI (n=165-180) Unter Verwendung einer 3 (Achtsamkeitsinterventionsbedingung) x 4 (CC-Stimuli: materialistisch, Aussehen, Kombination, Kontrolle) Design sehen sich die Befragten einen Filmausschnitt an, der eine Werbeunterbrechung enthält (mit CC-Stimuli, genehmigt in ER/HMC28/2), und vervollständigen dann die Messungen des tatsächlichen Essens (den Befragten wird Essen als Belohnung angeboten) und des Kaufverhaltens (genehmigt in ER/RLJ/1) sowie ausgewählte Maßnahmen der Phasen 1 und 3.

Studium 2 und 3 beinhalten 3 UG und 3 Master Forschungsprojekte.