FIFA11+ -lämmittelyohjelman vaikutukset aikuisten naispuolisten amatöörijalkapalloilijoiden nopeuteen, ketteryyteen ja pystysuoraan hyppysuoritukseen (FIFA)
Tämä tutkimus tehdään diplomityötä varten. Tavoitteemme on selvittää, onko FIFA11+ jalkapallon lämmittelyohjelman suorittaminen aikuisten naisjalkapalloilijoiden kahdeksan viikon aikana fyysistä suorituskykyä hyödyllistä. Tätä aihetta on tutkittu ensisijaisesti miesjalkapalloilijoiden avulla. Aikuisten naisjalkapalloilijoiden suorituskykyvaikutuksia ei tällä hetkellä tunneta.
Tämän lämmittelyn on osoitettu vähentävän kosketuksettomien loukkaantumisten määrää yli 13-vuotiailla jalkapalloilijoilla. Jos suoritushyötyjä osoitetaan tässä tutkimuksessa, FIFA11+-lämmittelyn raportoitujen loukkaantumisia vähentävien etujen lisäksi ohjelman noudattaminen ja pelaajien suorituskyky voivat parantua.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
North Vancouver, Kanada
- Windsor Bubble
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Täytyy olla naispuolinen amatöörijalkapalloilija North Shore Girls Soccer Clubissa valitsee joukkueen
- Täytyy olla 18–45-vuotias
- On pelattava hyökkääjä-, keskikenttä- tai puolustajapaikalla
Poissulkemiskriteerit:
- Ei saa pelata maalivahtia. Tämän asennon fyysiset vaatimukset ovat dramaattisesti erilaiset kuin kaikkien muiden jalkapalloasemien. Harjoitusten ja pelien harjoitusvaikutukset ovat ainutlaatuisia ja voivat siksi vaikuttaa FIFA11+:n vaikutuksiin tämän tietyn paikan pelaajiin.
- Hänellä ei saa olla sairaus tai vamma, joka estää heitä osallistumasta jalkapalloharjoituksiin, peleihin tai testausmenettelyihin. Vamma tai sairaus johtaisi todennäköisesti huonompaan fyysiseen suorituskykyyn verrattuna terveisiin osallistujiin.
- Fyysisen suorituskyvyn testausistuntoa ei kannata jättää väliin. Ennen testiä ja sen jälkeisiä tietoja tarvitaan sen määrittämiseksi, onko suorituskykymittareissa muutoksia sekä interventio- että kontrolliryhmien osalta.
- Ei saa olla raskaana tai hedelmällisessä iässä tutkimuksen aikana (10 viikkoa). PI ja yhteistutkijat eivät tunne kunkin osallistujan lisääntymisterveyttä ja -historiaa tai sitä, kuinka raskaus voi vaikuttaa kunkin osallistujan reaktioon interventioon tai kontrolliryhmään. Siksi päätetään, että raskaana olevat tai hedelmällisessä iässä olevat osallistujat poistetaan tutkimuksesta.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: TUKEVAA HOITOA
- Jako: EI_SATUNNAISTUJA
- Inventiomalli: RINNAKKAISET
- Naamiointi: YKSITTÄINEN
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
KOKEELLISTA: FIFA11+ / Intervention Group
Tämä ryhmä suorittaa FIFA11+ -lämmittelyn kolme kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan.
|
FIFA11+:ssa on kolme osaa ja 15 harjoitusta. Osa 1 koostuu aktiivisesta venytys-, juoksu- ja kontrolloidusta kumppanikontaktiharjoituksesta. Osassa 2 on kolme vaikeustasoa 6 harjoitussarjalle. Harjoitukset koostuvat ydin- ja jalkavoimaharjoituksista, tasapaino- ja plyometrisista harjoituksista. Tämän osion harjoitukset ovat kenties ainutlaatuisin elementti FIFA11+ lämmittelyssä, sillä voimakohtaisia harjoituksia, kuten Nordic Hamstring Curl, ei yleensä sisälly jalkapallon lämmittelyihin. Osa 3 sisältää korkeamman intensiteetin juoksuharjoituksia kuin osassa 1. Toisin kuin monet jalkapallon lämmittelyt, FIFA11+:aa on tutkittu tarkasti sen vammojen vähentämispotentiaalin suhteen. |
|
ACTIVE_COMPARATOR: Tyypillinen lämmittely/kontrolliryhmä
Tämä ryhmä suorittaa tavanomaisen lämmittelynsä kolme kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan
|
Tämä lämmittely vastaa FIFA11+-aikaa (noin 20 minuuttia) ja sitä pidetään joukkueen "tavallisena". Tämä lämmittely sisältää venyttely-, juoksu- ja agilityharjoituksia sekä "pienisivuisia" pelejä jalkapallolla, joka ei kuulu FIFA11+:aan. "Tavallisen" lämmittelyn päättää valmentaja ilman standardointia tai muodollista tutkimusta sen tehokkuudesta vammojen vähentämisessä tai suorituskyvyn parantamisessa. |
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Prosenttimuutos lähtötasosta 10 metrin sprinttiajoissa 8 viikon toimenpiteen jälkeen
Aikaikkuna: Interventio kestää 8 viikkoa, ja lähtötilanteen ja testin jälkeiset tulosmittaukset tapahtuvat 3 päivän sisällä interventiojakson alkamisesta ja päättymisestä
|
10 metrin sprinttiajat tallennetaan sekunteina. 10 metrin sprintissä paikallaan oleva osallistuja lähtee ajoitusportin takaa ja juoksee toisen ajanottoportin läpi 10 metrin päässä. Esi- ja jälkitestin aikana suoritetaan kolme koetta, joista valitaan kullekin paras aika. Osallistujilla on 2 minuutin tauko kokeiden välillä. |
Interventio kestää 8 viikkoa, ja lähtötilanteen ja testin jälkeiset tulosmittaukset tapahtuvat 3 päivän sisällä interventiojakson alkamisesta ja päättymisestä
|
|
Prosenttimuutos perustasosta agilityn T-testiajoissa 8 viikon toimenpiteen jälkeen
Aikaikkuna: Interventio kestää 8 viikkoa, ja lähtötilanteen ja testin jälkeiset tulosmittaukset tapahtuvat 3 päivän sisällä interventiojakson alkamisesta ja päättymisestä.
|
Agilityn T-testiajat tallennetaan sekunteina. Agility T-testissä paikallaan oleva osallistuja juoksee eteenpäin ajoitusportin läpi koskettaakseen kartiota 10 jaardin päässä, sekoittaa 5 jaardia vasemmalle koskettaakseen toista kartiota, sekoittaa oikealle 10 jaardia koskettaakseen kolmatta kartiota, sekoitus vasemmalle koskettaakseen kartiota. neljäs kartio (ensimmäinen kartio kosketti 10 jaardin juoksun jälkeen), polje sitten takaisin 10 jaardia päästäksesi ajoitusportin läpi toisen kerran. Tämä juoksukuvio luo "T"-muodon, jossa "T":n pysty- ja vaakakomponentit ovat 10 jaardia kumpikin. Esi- ja jälkitestin aikana suoritetaan kolme koetta, joista valitaan kullekin paras aika. Osallistujilla on 2 minuutin tauko kokeiden välillä. |
Interventio kestää 8 viikkoa, ja lähtötilanteen ja testin jälkeiset tulosmittaukset tapahtuvat 3 päivän sisällä interventiojakson alkamisesta ja päättymisestä.
|
|
Prosenttimuutos perustasosta kyykkyhypyn korkeudessa 8 viikon toimenpiteen jälkeen
Aikaikkuna: Interventio kestää 8 viikkoa, ja lähtötilanteen ja testin jälkeiset tulosmittaukset tapahtuvat 3 päivän sisällä interventiojakson alkamisesta ja päättymisestä
|
Kyykkyhypyt mitataan sentteinä. Tämä testi edellyttää, että jokainen osallistuja seisoo kosketusmatolla kädet lantiolla, kyykky ja pysähtyy asennossa polvet 90 asteen kulmassa ja työntyy sitten ylöspäin niin korkealle kuin mahdollista. Esi- ja jälkitestin aikana suoritetaan kolme koetta, joista valitaan kullekin paras aika. Osallistujilla on 1 minuutin tauko kokeiden välillä. |
Interventio kestää 8 viikkoa, ja lähtötilanteen ja testin jälkeiset tulosmittaukset tapahtuvat 3 päivän sisällä interventiojakson alkamisesta ja päättymisestä
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lämmittely läsnäolo
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Harjoituksiin ja peliin osallistuminen kirjataan, jotta lämmittelyn noudattaminen voidaan laskea.
Tätä tehdään kolmena päivänä viikossa kahdeksan viikon ajan.
|
8 viikkoa
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Pelaajan tiedot
Aikaikkuna: 5 minuuttia ennen esitestausta.
|
Jokaiselta pelaajalta kerätään syntymäkuukausi ja -vuosi, pituus, paino ja pelaajan asema, jalkapalloa pelattujen vuosien lukumäärä, loukkaantumistilanne, keskimääräisen/korkean intensiteetin harjoittelun likimääräinen tuntimäärä viikossa (mukaan lukien jalkapallo) ja raskaustila. Nämä tiedot kerätään näiden muuttujien keskiarvojen vertaamiseksi, kun osallistujat on määrätty kontrolli- tai interventioryhmään. |
5 minuuttia ennen esitestausta.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Tutkijat
- Opintojohtaja: Matthew N Wentzell, DC, University of British Columbia Masters Student
- Päätutkija: Cheryl Beach, PhD, University of British Columbia Faculty of Medicine
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Daneshjoo A, Mokhtar AH, Rahnama N, Yusof A. Effects of the 11+ and Harmoknee Warm-up Programs on Physical Performance Measures in Professional Soccer Players. J Sports Sci Med. 2013 Sep 1;12(3):489-96. eCollection 2013.
- Impellizzeri FM, Bizzini M, Dvorak J, Pellegrini B, Schena F, Junge A. Physiological and performance responses to the FIFA 11+ (part 2): a randomised controlled trial on the training effects. J Sports Sci. 2013;31(13):1491-502. doi: 10.1080/02640414.2013.802926. Epub 2013 Jul 16.
- Ayala F, Pomares-Noguera C, Robles-Palazon FJ, Del Pilar Garcia-Vaquero M, Ruiz-Perez I, Hernandez-Sanchez S, De Ste Croix M. Training Effects of the FIFA 11+ and Harmoknee on Several Neuromuscular Parameters of Physical Performance Measures. Int J Sports Med. 2017 Apr;38(4):278-289. doi: 10.1055/s-0042-121260. Epub 2017 Feb 13.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (TODELLINEN)
Ensisijainen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintojen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (TODELLINEN)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (TODELLINEN)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- H18-00383
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .