Effets du programme d'échauffement FIFA11+ sur la vitesse, l'agilité et les performances de saut vertical chez les joueuses de soccer amateur adultes (FIFA)
Cette étude est menée dans le cadre d'un mémoire de maîtrise. Notre objectif est de déterminer s'il y a des avantages en termes de performances physiques à exécuter le programme d'échauffement de football FIFA11+ chez les joueuses de football adultes sur une période de huit semaines. Ce sujet a été étudié principalement en utilisant des joueurs de football masculins. Les effets sur la performance chez les footballeuses adultes sont actuellement inconnus.
Il a été démontré que cet échauffement réduit les taux de blessures sans contact chez les joueurs de football âgés de plus de 13 ans. Si des avantages en termes de performances sont démontrés dans cette étude, en plus des avantages de réduction des blessures rapportés de l'échauffement FIFA11+, l'adhésion au programme et les performances des joueurs pourraient s'améliorer.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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North Vancouver, Canada
- Windsor Bubble
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Doit être une joueuse de soccer amateur d'un club de soccer féminin de la rive nord sélectionne une équipe
- Doit être âgé entre 18 et 45 ans
- Doit jouer un poste d'attaquant, de milieu de terrain ou de défenseur
Critère d'exclusion:
- Ne doit pas jouer un poste de gardien de but. Les exigences physiques de ce poste sont radicalement différentes de celles de tous les autres postes de football. Les effets d'entraînement des entraînements et des matchs sont uniques et peuvent donc influencer les effets de FIFA11+ sur les joueurs de ces positions particulières.
- Ne doit pas avoir de maladie ou de blessure l'empêchant de participer aux entraînements de football, aux matchs et aux procédures de test. Une blessure ou une maladie entraînerait probablement de moins bons résultats en matière de performance physique par rapport aux participants en bonne santé.
- Ne manquez pas une séance de test de performance physique. Des données pré- et post-test sont nécessaires pour déterminer s'il y a des changements dans les mesures de performance par rapport aux groupes d'intervention et de contrôle.
- Ne doit pas être enceinte ou en âge de procréer pendant la durée de l'étude (10 semaines). L'IP et les co-chercheurs ne sont pas familiers avec la santé reproductive et les antécédents de chaque participant ou comment la grossesse peut affecter la réponse de chaque participant au groupe d'intervention ou au groupe témoin. Il est donc décidé que les participantes enceintes ou en âge de procréer seront retirées de l'étude.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: SUPPORTIVE_CARE
- Répartition: NON_RANDOMIZED
- Modèle interventionnel: PARALLÈLE
- Masquage: SEUL
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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EXPÉRIMENTAL: FIFA11+ / Groupe d'intervention
Ce groupe effectuera l'échauffement FIFA11+ trois fois par semaine pendant huit semaines.
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Le FIFA11+ comporte trois parties et se compose de 15 exercices. La partie 1 consiste en des exercices actifs d'étirement, de course et de contact contrôlé avec le partenaire. La partie 2 a trois niveaux de difficulté pour 6 séries d'exercices. Les exercices se composent d'exercices de renforcement du tronc et des jambes, d'exercices d'équilibre et de pliométrie. Les exercices de cette section sont peut-être l'élément le plus unique de l'échauffement FIFA11+, car les exercices spécifiques à la force comme le Nordic Hamstring Curl ne sont généralement pas inclus dans les échauffements de football. La partie 3 consiste en des exercices de course à intensité plus élevée, par rapport à ceux couverts dans la partie 1. Contrairement à de nombreux échauffements de football, le FIFA11+ a été étudié rigoureusement en termes de potentiel de réduction des blessures. |
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ACTIVE_COMPARATOR: Groupe d'échauffement / contrôle typique
Ce groupe effectuera son échauffement habituel trois fois par semaine pendant huit semaines
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Cet échauffement est calé sur le FIFA11+ (environ 20 minutes) et est considéré comme "habituel" pour l'équipe. Cet échauffement consiste en des exercices d'étirement, de course et d'agilité, en plus de jeux "petits côtés" avec un ballon de football, qui ne font pas partie du FIFA11+. L'échauffement "habituel" est décidé par l'entraîneur sans standardisation ni recherche formelle sur son efficacité dans la réduction des blessures ou l'amélioration des performances. |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement en pourcentage par rapport à la ligne de base dans les temps de sprint de 10 m après une intervention de 8 semaines
Délai: L'intervention dure 8 semaines avec des mesures de résultats de base et post-test se produisant dans les 3 jours suivant le début et la fin de la période d'intervention
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Les temps de sprint de 10 m seront enregistrés en secondes. Le sprint de 10 m implique un participant stationnaire commençant derrière une porte de chronométrage et traversant une deuxième porte de chronométrage à 10 mètres. Trois essais seront effectués lors du pré-test et du post-test, le meilleur temps étant sélectionné pour chacun. Les participants auront une pause de 2 minutes entre les essais. |
L'intervention dure 8 semaines avec des mesures de résultats de base et post-test se produisant dans les 3 jours suivant le début et la fin de la période d'intervention
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Pourcentage de changement par rapport à la ligne de base dans les temps de test T d'agilité après une intervention de 8 semaines
Délai: L'intervention dure 8 semaines et les mesures des résultats de base et post-test ont lieu dans les 3 jours suivant le début et la fin de la période d'intervention.
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Les temps de test T d'agilité seront enregistrés en secondes. Le T-Test d'agilité implique un participant stationnaire courant vers l'avant à travers une porte de chronométrage pour toucher un cône à 10 mètres, mélanger 5 mètres vers la gauche pour toucher un deuxième cône, mélanger à droite 10 mètres pour toucher un troisième cône, mélanger à gauche pour toucher un quatrième cône (le premier cône touché après la course de 10 verges), puis reculez de 10 verges pour franchir la porte de chronométrage une deuxième fois. Ce modèle de course crée une forme en "T" avec les composants verticaux et horizontaux du "T" mesurant 10 mètres chacun. Trois essais seront effectués lors du pré-test et du post-test, le meilleur temps étant sélectionné pour chacun. Les participants auront une pause de 2 minutes entre les essais. |
L'intervention dure 8 semaines et les mesures des résultats de base et post-test ont lieu dans les 3 jours suivant le début et la fin de la période d'intervention.
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Pourcentage de changement par rapport à la ligne de base de la hauteur du saut en squat après une intervention de 8 semaines
Délai: L'intervention dure 8 semaines avec des mesures de résultats de base et post-test se produisant dans les 3 jours suivant le début et la fin de la période d'intervention
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Les sauts de squat seront mesurés en centimètres. Ce test demande à chaque participant de se tenir debout sur un tapis de contact, les mains sur les hanches, de s'accroupir et de faire une pause dans une position avec les genoux à un angle de 90 degrés, puis de se propulser vers le haut aussi haut que possible. Trois essais seront effectués lors du pré-test et du post-test, le meilleur temps étant sélectionné pour chacun. Les participants auront une pause d'une minute entre les essais. |
L'intervention dure 8 semaines avec des mesures de résultats de base et post-test se produisant dans les 3 jours suivant le début et la fin de la période d'intervention
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Participation à l'échauffement
Délai: 8 semaines
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La participation aux entraînements et aux matchs sera enregistrée afin que la conformité à l'échauffement puisse être calculée.
Cela se fera trois jours par semaine pendant huit semaines.
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8 semaines
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Autres mesures de résultats
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Informations sur le joueur
Délai: 5 minutes avant le pré-test.
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Le mois et l'année de naissance, la taille, le poids et la position de la joueuse, le nombre d'années passées à jouer au soccer, l'état des blessures, le nombre approximatif d'heures d'exercice d'intensité modérée/élevée par semaine (y compris le soccer) et l'état de grossesse seront recueillis auprès de chaque joueuse. Ces informations seront collectées pour comparer et contraster les moyennes de ces variables une fois que les participants seront affectés au groupe de contrôle ou d'intervention. |
5 minutes avant le pré-test.
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Collaborateurs
Les enquêteurs
- Directeur d'études: Matthew N Wentzell, DC, University of British Columbia Masters Student
- Chercheur principal: Cheryl Beach, PhD, University of British Columbia Faculty of Medicine
Publications et liens utiles
Publications générales
- Daneshjoo A, Mokhtar AH, Rahnama N, Yusof A. Effects of the 11+ and Harmoknee Warm-up Programs on Physical Performance Measures in Professional Soccer Players. J Sports Sci Med. 2013 Sep 1;12(3):489-96. eCollection 2013.
- Impellizzeri FM, Bizzini M, Dvorak J, Pellegrini B, Schena F, Junge A. Physiological and performance responses to the FIFA 11+ (part 2): a randomised controlled trial on the training effects. J Sports Sci. 2013;31(13):1491-502. doi: 10.1080/02640414.2013.802926. Epub 2013 Jul 16.
- Ayala F, Pomares-Noguera C, Robles-Palazon FJ, Del Pilar Garcia-Vaquero M, Ruiz-Perez I, Hernandez-Sanchez S, De Ste Croix M. Training Effects of the FIFA 11+ and Harmoknee on Several Neuromuscular Parameters of Physical Performance Measures. Int J Sports Med. 2017 Apr;38(4):278-289. doi: 10.1055/s-0042-121260. Epub 2017 Feb 13.
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (RÉEL)
Achèvement primaire (RÉEL)
Achèvement de l'étude (RÉEL)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (RÉEL)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (RÉEL)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- H18-00383
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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