Mittojen mukaan valmistetut kompressiovaatteet palautumista varten rugbysoittimissa

Tutkimus 1) Erilaisten puristusvaatteiden aiheuttamien paineiden vertailu Osallistujilta arvioitiin antropometria; mukaan lukien pituus ja paino sekä vyötärön, lantion, reisien, pohkeen, nilkan ja pakaraosan ympärysmitat. Kaikki raajan mittaukset otettiin oikealta puolelta Kansainvälisen antropometrian ja kinantropometrian yhdistyksen (ISAK) ohjeiden mukaisesti. Tason 1 antropometristi otti ihopoimumittaukset ISAK 8 -paikkaprotokollan mukaisesti.

32 alun perin rekrytoidusta 48 osallistujasta (katso tutkimus 2, alla) valittiin satunnaisesti ja sovitettiin mukautettuihin kompressiovaatteisiin (CG - sukat) sen jälkeen, kun oli otettu reaaliaikaisia ​​3D-kuvia valmistajan omalla digitalisoidulla menetelmällä (Isobar, Manchester). , Iso-Britannia). Räätälöidyt sukat (CF) valmistettiin kohdistamaan 35 mmHg ja 20 mmHg painetta pohkeeseen ja reiden keskiosaan. Crossover-mallin avulla käytettyjä paineita verrattiin vakiokokoisen CG:n (SSG) paineisiin, jotka tarjosivat alhaisemmat paineet (5-15 mmHg) jokaiselle urheilijalle. Vaatteita toimitettiin pieninä, keskikokoisina tai suurina urheilijoiden koosta riippuen ja ne oli asennettu valmistajan pituuteen ja painoon perustuvien ohjeiden mukaisesti (2XU, Campbelltown, Australia). Paineet ihon ja vaateen rajapinnassa mitattiin molemmille vaatteille, satunnaistetussa järjestyksessä, käyttäen painemittaria. Kolmessa kohdassa kohdistetut paineet kirjattiin: kirjain-reiden ja pohkeen mediaaliset maamerkit, kuten The International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) on määritellyt, ja 2 cm nilkan keskiosan keskikohdan yläpuolella. Tämä laboratoriokäynti kesti noin 30 minuuttia osallistujaa kohden. Keskiarvot ja standardipoikkeamat laskettiin painetiedoista, jotta voidaan varmistaa vaatteiden keskimääräinen paine sekä paineen vaihtelu tässä populaatiossa. Vaatteiden väliset mitatut paineet arvioitiin parinäytteen t-testillä (SPSS Statistics 22, IBM, New York, USA).

Tutkimus 2) Tutkimus eri puristusvaatteiden aiheuttamien paineiden vaikutuksista lyhyen aikavälin voiman ja tehon palautumisen helpottamiseen Alun perin värvätyn 48 urheilijan koko kohortti osallistui satunnaistettuun kliiniseen tutkimukseen (rinnakkaissuunnittelu), jossa arvioitiin CG toipuessaan standardoidusta eksentrinen harjoitusprotokollasta. Urheilijoita vaadittiin välttämään rasittavaa rasitusta 48 tuntia ennen tutkimuksen alkua ja sitten koko 48 tunnin palautumisen ajan. Ensimmäinen istunto sisälsi suorituskyvyn arvioinnin, jota seurasi vahingollinen harjoitus ja uudelleenarviointi, joka kesti noin 90 minuuttia. Palautumista arvioitiin kahdella lisäkerralla, 24 tunnin kuluttua ja 48 tunnin kuluttua harjoittelusta (kukin kesto noin 30 minuuttia).

Alkuarviointi Standardoidun lämmittelyn jälkeen (400 m lenkkeily, 20 jalkojen heilahtelua sekä vaaka- että sagitaalisessa tasossa kummallakin jalalla ja kaikki yksittäiset venytykset, tavallisesti urheilijan suorituskyky), maksimaalisen voimantuoton (käyttämällä venymämittaria - MIE Medical Research) Ltd., Leeds, UK) arvioitiin mittaamalla paras kolmesta maksimaalisen polven venytyksen yrityksestä. Osallistujat sijoitetaan plyometriseen laatikkoon alkaen 90o:n taivutetusta asennosta goniometrillä mitattuna. Lisäksi arvioitiin 30 metrin sprinttiaika (Brower, Utah, USA) ja pystysuora hyppysuoritus hyppymatolla (FSL electronics, Cookstown, UK) (paras kolmesta yrityksestä). Myös arkuutta (200 mm:n visuaalinen analoginen asteikko) ja turvotusta (jousikuormitettu mittanauha - Lafayette Instrument Co, Lafayette, Indiana, USA) arvioitiin. Lihasvauriot määritettiin myös kreatiinikinaasianalyysillä (RX Monza, Kearneysville, Länsi-Virginia, USA) laskimoverinäytteistä, jotka otettiin käsivarresta lähtötilanteessa ja jokaisessa ajankohdassa koko toipumisen ajan.

Eksentrinen lihasvaurioprotokolla Alkuarvioinnin jälkeen osallistujat suorittivat 20 sarjaa 20 metrin sprinttejä 5 metrin hidastusvaiheella, mitä seurasi 100 pudotushyppyä. Sprintit erotettiin 60 sekunnin välein. Tämä yhdistetty protokolla edustaa uutta ja ekologisesti pätevää ärsykettä, joka yhdistää mekaaniset ja metaboliset stressitekijät, joita Rugby Unionin pelaajat kohtaavat kilpailusta ja harjoittelusta. Sprintit ajoitettiin antamaan reaaliaikaista palautetta ja kannustamaan maksimaaliseen ponnistukseen, ja sprintit toistettiin, jos hidastus jatkui sallitun 5 metrin alueen yli. Seuraavat pudotushypyt suoritettiin 0,6 metrin korkeudelta, kun taas urheilijoita rohkaistiin saavuttamaan maksimikorkeus laskuvaiheen jälkeen, joka johti lantion putoamiseen polven tason alapuolelle.

Satunnaistetussa rinnakkaisten ryhmien suunnittelussa urheilijat suorittivat joko valehoidon (CON) tai käyttivät CG:tä välittömästi harjoituksen lopettamisen jälkeen 48 tunnin palautumisen ajaksi, jolloin heidät poistettiin vain pesua varten. Vaatteet valmistettiin käyttämällä alla olevia paineita ilman eroja vaatteiden fyysisessä ulkonäössä. Urheilijat määritettiin johonkin seuraavista kolmesta ehdosta:

• Räätälöidyt sukat (Isobar, Manchester, UK), jotka painavat yli 35 mmHg ja 20 mmHg pohkeessa ja reiden puolivälissä (CF)
• Vakiokokoiset vaatteet (2XU, Campbelltown, Australia) pienemmillä paineilla (SSG - 5-15 mmHg sekä pohkeessa että reidessä)
• Huijausultraäänihoito (CON) CON-ryhmä sai 15 minuuttia (5 minuuttia nelipäistä, 5 minuuttia takareisilihasta ja 5 minuuttia gastrocnemius) valeultraäänihoitoa (Yhdistelmäterapia ultraääni/päätelmä; Shrewsbury Medical, Shropshire, Yhdistynyt kuningaskunta) 1 tunti suorituskyvyn testauksen suorittamisesta. Paineet ihon ja vaateen rajapinnassa mitattiin molemmille vaatteille painemittarilla.

Suorituskykymittaukset - riippuvat muuttujat Palautuminen kvantifioitiin toistamalla alkuarviointi ja vertaamalla niitä perusarvoihin. Suorituksen palautuminen ja lihasvaurioiden merkkien palautuminen mitattiin seuraavina ajankohtina: ennen harjoittelua, harjoituksen jälkeen, 24 tuntia harjoituksen jälkeen, 48 tuntia harjoituksen jälkeen. Ryhmien väliset erot suorituskyvyn palautumisessa ja fysiologisissa tekijöissä arvioitiin ajan myötä käyttämällä kaksisuuntaista (aika olosuhteiden mukaan) sekamittaista varianssianalyysiä (SPSS Statistics 22, IBM, New York, USA).

Kaikissa käytetyissä laitteissa ja menetelmissä käytettiin validoituja voiman, tehon, lihasvaurion ja puristuspaineen mittareita.