Prendas de Compresión a Medida para la Recuperación en Jugadores de Rugby

Estudio 1) Una comparación de las presiones ejercidas por diferentes prendas de compresión Los participantes fueron evaluados por antropometría; incluyendo la altura y la masa corporal, así como las circunferencias de la cintura, la cadera, el muslo, la pantorrilla, el tobillo y los glúteos. Todas las medidas de las extremidades se tomaron del lado derecho, de acuerdo con las pautas establecidas por la Sociedad Internacional de Antropometría y Cineantropometría (ISAK). Las mediciones de los pliegues cutáneos se tomaron de acuerdo con el protocolo del sitio ISAK 8 por un antropometrista de nivel 1.

Treinta y dos de los 48 participantes reclutados inicialmente (consulte el Estudio 2, a continuación) fueron seleccionados al azar y ajustados para prendas de compresión ajustadas a la medida (CG - medias), después de tomar imágenes 3D en tiempo real utilizando el método digitalizado patentado del fabricante (Isobar, Manchester , REINO UNIDO). Las medias ajustadas a medida (CF) se fabricaron para aplicar presiones de 35 mmHg y 20 mmHg para la pantorrilla y la mitad del muslo, respectivamente. Usando un diseño cruzado, las presiones aplicadas se compararon con las del CG de tamaño estándar (SSG) que proporcionaron presiones más bajas (5-15 mmHg) para cada atleta. Las prendas se proporcionaron en tamaño pequeño, mediano o grande, dependiendo del tamaño de los atletas y ajustadas de acuerdo con las pautas del fabricante basadas en la altura y la masa corporal (2XU, Campbelltown, Australia). Se midieron las presiones en la interfaz piel-prenda para ambas prendas, usadas en un orden aleatorio, usando un monitor de presión. Se registraron las presiones aplicadas en tres sitios: puntos de referencia de la fuente del muslo y la pantorrilla media según lo definido por la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría (ISAK), y 2 cm por encima del centro del maléolo mediano del tobillo. Esta visita al laboratorio tomó aproximadamente 30 minutos por participante. Se calcularon las medias y las desviaciones estándar a partir de los datos de presión para determinar la presión promedio ejercida por las prendas, así como la variación de la presión en esta población. Las diferencias en las presiones medidas entre las prendas se evaluaron mediante una prueba t de muestras pareadas (SPSS Statistics 22, IBM, Nueva York, EE. UU.).

Estudio 2) Una investigación sobre los efectos de las presiones aplicadas por diferentes prendas de compresión para facilitar la recuperación a corto plazo del rendimiento de fuerza y ​​potencia La cohorte completa de 48 atletas reclutados originalmente participó en un ensayo clínico aleatorizado (diseño paralelo) para evaluar los efectos de CG sobre la recuperación de un protocolo de ejercicio excéntrico estandarizado. Se pidió a los atletas que evitaran el ejercicio extenuante durante 48 horas antes del inicio del estudio y luego durante las 48 horas de recuperación. La primera sesión incluyó una evaluación del desempeño seguida de una serie de ejercicios dañinos y reevaluación, con una duración aproximada de 90 minutos. La recuperación se evaluó en 2 sesiones más, a las 24 horas ya las 48 horas después del ejercicio (cada una con una duración aproximada de 30 minutos).

Evaluación inicial Después de un calentamiento estandarizado (400 m de trote, 20 balanceos de piernas en los planos horizontal y sagital en cualquiera de las piernas, y cualquier estiramiento individual que generalmente realice un atleta), producción de fuerza máxima (usando un medidor de tensión - MIE Medical Research Ltd., Leeds, Reino Unido) se evaluó midiendo el mejor de tres intentos de extensión máxima de rodilla. Los participantes estarán sentados en una caja pliométrica, partiendo de una posición flexionada de 90º, medida con un goniómetro. Además, se evaluó el tiempo de sprint de 30 m (compuertas de cronometraje de Brower, Utah, EE. UU.) y el rendimiento del salto vertical, utilizando una colchoneta de salto (FSL electronics, Cookstown, Reino Unido) (al mejor de 3 intentos). También se evaluaron el dolor (escala analógica visual de 200 mm) y la hinchazón (cinta métrica con resorte - Lafayette Instrument Co, Lafayette, Indiana, EE. UU.). El daño muscular también se cuantificó mediante el análisis de creatina quinasa (RX Monza, Kearneysville, West Virginia, EE. UU.) a partir de muestras de sangre venosa tomadas del brazo al inicio y en cada punto de tiempo durante la recuperación.

Protocolo de daño muscular excéntrico Luego de la evaluación inicial, los participantes completaron 20 series de sprints de 20 m con una fase de desaceleración de 5 m, seguida de 100 saltos con caída. Los sprints estaban separados por intervalos de 60 s. Este protocolo combinado representa un estímulo novedoso y ecológicamente válido que combina los factores estresantes mecánicos y metabólicos que enfrentan los jugadores de la Unión de Rugby de la competencia y el entrenamiento. Los sprints se cronometraron para proporcionar retroalimentación en tiempo real y alentar el esfuerzo máximo, y los sprints se repetían si la desaceleración continuaba más allá de la zona de 5 m permitida. Los saltos con caída subsiguientes se realizaron desde una plataforma de 0,6 m, mientras que se animaba a los atletas a alcanzar la máxima altura posible después de una fase descendente que provocaba que las caderas cayeran por debajo del nivel de la rodilla.

En un diseño aleatorio de grupos paralelos, los atletas se sometieron a un tratamiento simulado (CON) o usaron CG inmediatamente después del cese del ejercicio durante 48 horas de recuperación, quitándoselos solo para lavarse. Las prendas se fabricaron para aplicar las presiones siguientes, sin diferencias en la apariencia física entre las prendas. Los atletas fueron asignados a una de las siguientes tres condiciones:

• Medias ajustadas a medida (Isobar, Manchester, Reino Unido) aplicando más de 35 mmHg y 20 mmHg en la pantorrilla y la mitad del muslo respectivamente (CF)
• Prendas de tamaño estándar (2XU, Campbelltown, Australia) aplicando presiones más bajas (SSG - aplicando 5-15 mmHg, tanto en la pantorrilla como en el muslo)
• Un tratamiento de ultrasonido simulado (CON) El grupo CON recibió 15 minutos (5 minutos de cuádriceps, 5 minutos de isquiotibiales y 5 minutos de gastrocnemio) de terapia de ultrasonido simulado (terapia combinada de ultrasonido/inferencial; Shrewsbury Medical, Shropshire, Reino Unido) dentro 1 hora de la finalización de las pruebas de rendimiento. Se midieron las presiones en la interfaz piel-prenda para ambas prendas usando un monitor de presión.

Medidas de rendimiento: variables dependientes La recuperación se cuantificó repitiendo la evaluación inicial y comparándola con los valores de referencia. La recuperación del rendimiento y la recuperación de los marcadores de daño muscular se midieron en los siguientes momentos: antes del ejercicio, después del ejercicio, 24 horas después del ejercicio, 48 horas después del ejercicio. Las diferencias entre grupos en la recuperación del rendimiento y los factores fisiológicos se evaluaron a lo largo del tiempo utilizando un análisis de varianza de medidas mixtas de 2 vías (tiempo por condición) (SPSS Statistics 22, IBM, Nueva York, EE. UU.).

Todo el equipo utilizado y los métodos empleados hicieron uso de medidas validadas de fuerza, potencia, daño muscular y presiones de compresión.