Szyta na miarę odzież uciskowa do regeneracji u graczy rugby

Badanie 1) Porównanie nacisków wywieranych przez różne rodzaje odzieży uciskowej Uczestnicy zostali poddani ocenie antropometrycznej; w tym wzrost i masę ciała, a także obwód talii, bioder, ud, łydek, kostek i pośladków. Wszystkie pomiary kończyn wykonano z prawej strony, zgodnie z wytycznymi Międzynarodowego Towarzystwa Antropometrii i Kinantropometrii (ISAK). Pomiary fałdów skórnych zostały wykonane zgodnie z protokołem ISAK 8 przez antropometrystę poziomu 1.

Trzydziestu dwóch z początkowo zrekrutowanych 48 uczestników (patrz Badanie 2 poniżej) zostało losowo wybranych i dopasowanych do dopasowanej odzieży uciskowej (CG – pończochy), po wykonaniu zdjęć 3D w czasie rzeczywistym przy użyciu zastrzeżonej, cyfrowej metody producenta (Isobar, Manchester , Wielka Brytania). Dopasowane pończochy (CF) zostały wyprodukowane w taki sposób, aby wywierać ciśnienie 35 mmHg i 20 mmHg odpowiednio na łydkę i do połowy uda. Stosując konstrukcję krzyżową, zastosowane ciśnienie porównano z tymi z CG (SSG) o standardowym rozmiarze, które zapewniały niższe ciśnienie (5-15 mmHg) dla każdego sportowca. Odzież była dostarczana w rozmiarze małym, średnim lub dużym, w zależności od wzrostu sportowców i dopasowana zgodnie z wytycznymi producenta w oparciu o wzrost i masę ciała (2XU, Campbelltown, Australia). Ciśnienia na styku skóra-odzież mierzono dla obu części garderoby, noszonych w losowej kolejności, za pomocą monitora ciśnienia. Zarejestrowano naciski zastosowane w trzech miejscach: punkty orientacyjne na wysokości uda i przyśrodkowej części łydki, zgodnie z definicją The International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) oraz 2 cm powyżej środka środkowej kostki kostki. Wizyta w laboratorium trwała około 30 minut na uczestnika. Na podstawie danych dotyczących ciśnienia obliczono średnie i odchylenia standardowe, aby ustalić średni nacisk wywierany przez odzież, jak również zmienność ciśnienia w tej populacji. Różnice w zmierzonych ciśnieniach między ubraniami oceniono za pomocą testu t dla par próbek (SPSS Statistics 22, IBM, Nowy Jork, USA).

Badanie 2) Badanie wpływu nacisków wywieranych przez różne rodzaje odzieży uciskowej na ułatwienie krótkotrwałego powrotu siły i wydajności energetycznej Pełna kohorta pierwotnie zrekrutowanych 48 sportowców wzięła udział w randomizowanym badaniu klinicznym (projekt równoległy) w celu oceny wpływu CG na regenerację ze standardowego protokołu ćwiczeń ekscentrycznych. Sportowcy musieli unikać forsownych ćwiczeń przez 48 godzin przed rozpoczęciem badania, a następnie przez 48 godzin rekonwalescencji. Pierwsza sesja obejmowała ocenę wydajności, po której nastąpiła seria wyniszczających ćwiczeń i ponowna ocena, trwająca około 90 minut. Regenerację oceniano w 2 kolejnych sesjach, po 24 godzinach i 48 godzinach po wysiłku (każda trwała około 30 minut).

Wstępna ocena Po znormalizowanej rozgrzewce (400 m joggingu, 20 wymachów nogami zarówno w płaszczyźnie poziomej, jak i strzałkowej na każdej nodze oraz wszelkie indywidualne ćwiczenia rozciągające, zwykle wykonywane przez atletę), maksymalne wytworzenie siły (za pomocą tensometru – MIE Medical Research Ltd., Leeds, Wielka Brytania) oceniano, mierząc najlepszą z trzech prób maksymalnego wyprostu kolana. Uczestnicy będą siedzieć na skrzyni plyometrycznej, zaczynając od pozycji zgiętej 90o, mierzonej goniometrem. Ponadto oceniano czas sprintu na 30 m (bramki czasowe Brower, Utah, USA) i skok w pionie z użyciem maty do skoków (elektronika FSL, Cookstown, Wielka Brytania) (najlepsze z 3 prób). Oceniano również bolesność (wizualna skala analogowa 200 mm) i obrzęk (sprężynkowa taśma miernicza – Lafayette Instrument Co, Lafayette, Indiana, USA). Uszkodzenia mięśni oceniano również ilościowo za pomocą analizy kinazy kreatynowej (RX Monza, Kearneysville, Wirginia Zachodnia, USA) z próbek krwi żylnej pobranej z ramienia na początku badania iw każdym punkcie czasowym podczas rekonwalescencji.

Protokół ekscentrycznego uszkodzenia mięśni Po wstępnej ocenie uczestnicy wykonali 20 serii 20-metrowych sprintów z 5-metrową fazą zwalniania, a następnie 100 skoków w dół. Sprinty były oddzielone 60-sekundowymi przerwami. Ten złożony protokół stanowi nowatorski i ważny ekologicznie bodziec, który łączy w sobie mechaniczne i metaboliczne czynniki stresogenne, z którymi zmagają się gracze Rugby Union podczas zawodów i treningów. Sprinty były zaplanowane w czasie, aby zapewnić informacje zwrotne w czasie rzeczywistym i zachęcić do maksymalnego wysiłku, a sprinty były powtarzane, jeśli zwalnianie przekraczało dozwoloną strefę 5 m. Kolejne skoki wykonywano z platformy o wysokości 0,6 m, podczas gdy atletów zachęcano do osiągnięcia maksymalnej możliwej wysokości po fazie opadania, w wyniku której biodra opadły poniżej poziomu kolan.

W randomizowanym projekcie z równoległymi grupami sportowcy poddali się terapii pozorowanej (CON) lub nosili CG natychmiast po zaprzestaniu ćwiczeń przez 48 godzin regeneracji, zdejmując je tylko do mycia. Odzież została wyprodukowana w celu zastosowania poniższych ciśnień, bez różnic w wyglądzie fizycznym między odzieżami. Sportowcy zostali przydzieleni do jednego z następujących trzech warunków:

• Dopasowane pończochy (Isobar, Manchester, Wielka Brytania) stosujące powyżej 35 mmHg i 20 mmHg odpowiednio w łydce iw połowie uda (CF)
• Odzież o standardowych rozmiarach (2XU, Campbelltown, Australia) z zastosowaniem niższych ciśnień (SSG – zastosowanie 5-15 mmHg, zarówno na łydce, jak i na udzie)
• Pozorowana terapia ultradźwiękowa (CON) Grupa CON otrzymała 15 minut (5 minut na mięsień czworogłowy uda, 5 minut na ścięgna podkolanowe i 5 minut na mięsień brzuchaty łydki) pozorowanej terapii ultradźwiękowej (połączona terapia ultradźwiękowa/inferencjalna; Shrewsbury Medical, Shropshire, Wielka Brytania) w ciągu 1 godzina od zakończenia testów wydajności. Ciśnienia na styku skóra-odzież mierzono dla obu rodzajów odzieży za pomocą monitora ciśnienia.

Miary wydajności – zmienne zależne Odzyskiwanie zostało określone ilościowo poprzez powtórzenie wstępnej oceny i porównanie z wartościami wyjściowymi. Odzyskiwanie wydajności i odzyskiwanie markerów uszkodzenia mięśni mierzono w następujących punktach czasowych: przed wysiłkiem, po wysiłku, 24 godziny po wysiłku, 48 godzin po wysiłku. Różnice między grupami w odzyskiwaniu wydajności i czynnikach fizjologicznych oceniano w czasie, stosując dwukierunkową (czas według stanu) analizę wariancji z mieszanymi miarami (SPSS Statistics 22, IBM, Nowy Jork, USA).

Cały używany sprzęt i zastosowane metody wykorzystywały zatwierdzone pomiary siły, mocy, uszkodzenia mięśni i ciśnienia kompresji.