Indumenti compressivi su misura per il recupero dei giocatori di rugby

Studio 1) Un confronto tra le pressioni esercitate da diversi indumenti compressivi I partecipanti sono stati valutati per l'antropometria; tra cui altezza e massa corporea, nonché circonferenze di vita, fianchi, cosce, polpacci, caviglie e glutei. Tutte le misurazioni degli arti sono state prese dal lato destro, in conformità con le linee guida stabilite dalla Società Internazionale di Antropometria e Kinantropometria (ISAK). Le misurazioni della plica cutanea sono state effettuate secondo il protocollo del sito ISAK 8 da un antropometrista di livello 1.

Trentadue dei 48 partecipanti inizialmente reclutati (vedi Studio 2, di seguito) sono stati selezionati in modo casuale e adattati per indumenti compressivi su misura (CG - calze), dopo aver acquisito immagini 3D in tempo reale utilizzando il metodo digitalizzato proprietario del produttore (Isobar, Manchester , UK). Le calze su misura (CF) sono state prodotte per applicare pressioni di 35 mmHg e 20 mmHg rispettivamente per il polpaccio e la metà della coscia. Utilizzando un design incrociato, le pressioni applicate sono state confrontate con quelle del CG di dimensioni standard (SSG) che fornivano pressioni inferiori (5-15 mmHg) per ogni atleta. Gli indumenti sono stati forniti in taglia piccola, media o grande, a seconda della taglia degli atleti e adattati secondo le linee guida del produttore in base all'altezza e alla massa corporea (2XU, Campbelltown, Australia). Le pressioni all'interfaccia pelle-indumento sono state misurate per entrambi gli indumenti, indossati in ordine casuale, utilizzando un monitor della pressione. Sono state registrate le pressioni applicate in tre siti: punti di riferimento font-coscia e polpaccio mediale come definiti dalla International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) e 2 cm sopra il centro del malleolo mediano della caviglia. Questa visita al laboratorio ha richiesto circa 30 minuti per partecipante. Le medie e le deviazioni standard sono state calcolate dai dati di pressione per accertare la pressione media esercitata dagli indumenti, nonché la variazione di pressione in questa popolazione. Le differenze nelle pressioni misurate tra gli indumenti sono state valutate utilizzando un test t per campioni appaiati (SPSS Statistics 22, IBM, New York, USA).

Studio 2) Un'indagine sugli effetti delle pressioni applicate da diversi indumenti compressivi nel facilitare il recupero a breve termine delle prestazioni di forza e potenza L'intera coorte di 48 atleti originariamente reclutati ha partecipato a uno studio clinico randomizzato (disegno parallelo) per valutare gli effetti di CG sul recupero da un protocollo di esercizio eccentrico standardizzato. Gli atleti dovevano evitare un intenso esercizio fisico per 48 ore prima dell'inizio dello studio, e poi durante le 48 ore di recupero. La prima sessione includeva la valutazione delle prestazioni seguita da un periodo di esercizio dannoso e rivalutazione, della durata di circa 90 minuti. Il recupero è stato valutato in 2 ulteriori sessioni, a 24 ore ea 48 ore dopo l'esercizio (ciascuna della durata di circa 30 minuti).

Valutazione iniziale A seguito di un riscaldamento standardizzato (400 m di jogging, 20 oscillazioni delle gambe su entrambi i piani orizzontale e sagittale su entrambe le gambe e qualsiasi allungamento individuale solitamente eseguito da un atleta), produzione massima di forza (utilizzando un estensimetro - MIE Medical Research Ltd., Leeds, UK) è stato valutato misurando il migliore dei tre tentativi di massima estensione del ginocchio. I partecipanti saranno seduti su una scatola pliometrica, a partire da una posizione flessa di 90o, misurata con un goniometro. Inoltre, sono stati valutati il ​​tempo di sprint di 30 m (cancelli di cronometraggio di Brower, Utah, USA) e le prestazioni di salto verticale, utilizzando un tappeto di salto (elettronica FSL, Cookstown, Regno Unito) (al meglio dei 3 tentativi). Sono stati valutati anche il dolore (scala analogica visiva di 200 mm) e il gonfiore (metro a nastro caricato a molla - Lafayette Instrument Co, Lafayette, Indiana, USA). Il danno muscolare è stato anche quantificato mediante l'analisi della creatina chinasi (RX Monza, Kearneysville, West Virginia, USA) da campioni di sangue venoso prelevati dal braccio al basale e in ogni punto temporale durante il recupero.

Protocollo di danno muscolare eccentrico Dopo la valutazione iniziale, i partecipanti hanno completato 20 serie di sprint da 20 m con una fase di decelerazione di 5 m, seguita da 100 drop jump. Gli sprint sono stati separati da intervalli di 60 s. Questo protocollo combinato rappresenta uno stimolo nuovo ed ecologicamente valido che combina gli stress meccanici e metabolici affrontati dai giocatori di Rugby Union durante le competizioni e gli allenamenti. Gli sprint sono stati programmati per fornire feedback in tempo reale e incoraggiare il massimo sforzo, e gli sprint sono stati ripetuti se la decelerazione continuava oltre la zona di 5 m consentita. I successivi salti in caduta sono stati eseguiti da una piattaforma di 0,6 m, mentre gli atleti sono stati incoraggiati a raggiungere la massima altezza possibile dopo una fase discendente che ha portato i fianchi a scendere sotto il livello del ginocchio.

In un disegno randomizzato a gruppi paralleli, gli atleti hanno intrapreso un trattamento fittizio (CON) o hanno indossato il CG immediatamente dopo la cessazione dell'esercizio per 48 ore di recupero, rimuovendoli solo per lavarsi. Gli indumenti sono stati realizzati per applicare le pressioni seguenti, senza differenze nell'aspetto fisico tra gli indumenti. Gli atleti sono stati assegnati a una delle seguenti tre condizioni:

• Calze su misura (Isobar, Manchester, Regno Unito) che applicano oltre 35 mmHg e 20 mmHg rispettivamente al polpaccio e a metà coscia (CF)
• Indumenti di taglia standard (2XU, Campbelltown, Australia) che applicano pressioni inferiori (SSG - applicando 5-15 mmHg, sia al polpaccio che alla coscia)
• Un finto trattamento con ultrasuoni (CON) Il gruppo CON ha ricevuto 15 minuti (5 minuti di quadricipiti, 5 minuti di muscoli posteriori della coscia e 5 minuti di gastrocnemio) di finta terapia con ultrasuoni (terapia combinata ultrasuoni/inferenziale; Shrewsbury Medical, Shropshire, Regno Unito) entro 1 ora dal completamento del test delle prestazioni. Le pressioni all'interfaccia pelle-indumento sono state misurate per entrambi gli indumenti utilizzando un monitor della pressione.

Misure di performance - variabili dipendenti Il recupero è stato quantificato ripetendo la valutazione iniziale e confrontando i valori basali. Il recupero delle prestazioni e il recupero dei marcatori di danno muscolare sono stati misurati nei seguenti punti temporali: pre-esercizio, post-esercizio, 24 ore post-esercizio, 48 ore post-esercizio. Le differenze tra i gruppi nel recupero delle prestazioni e dei fattori fisiologici sono state valutate nel tempo utilizzando un'analisi della varianza a misure miste a 2 vie (tempo per condizione) (SPSS Statistics 22, IBM, New York, USA).

Tutte le attrezzature utilizzate e i metodi impiegati si sono avvalsi di misure convalidate di forza, potenza, danno muscolare e pressioni di compressione.