Roupas de compressão feitas sob medida para recuperação em jogadores de rugby

Estudo 1) Uma comparação das pressões exercidas por diferentes roupas de compressão Os participantes foram avaliados por antropometria; incluindo altura e massa corporal, bem como circunferências da cintura, quadril, coxa, panturrilha, tornozelo e glúteo. Todas as medidas dos membros foram feitas do lado direito, de acordo com as diretrizes da International Society of Anthropometry and Kinanthropometry (ISAK). As medidas das dobras cutâneas foram feitas de acordo com o protocolo local ISAK 8 por um antropometrista nível 1.

Trinta e dois dos 48 participantes inicialmente recrutados (ver Estudo 2, abaixo) foram selecionados aleatoriamente e ajustados para roupas de compressão ajustadas sob medida (CG - meias), depois de obter imagens 3D em tempo real usando o método digital proprietário do fabricante (Isobar, Manchester , Reino Unido). As meias personalizadas (CF) foram fabricadas para aplicar pressões de 35 mmHg e 20 mmHg na panturrilha e no meio da coxa, respectivamente. Usando um design cruzado, as pressões aplicadas foram comparadas com as do CG de tamanho padrão (SSG), que forneceu pressões mais baixas (5-15 mmHg) para cada atleta. As roupas foram fornecidas em tamanho pequeno, médio ou grande, dependendo do tamanho dos atletas e ajustadas de acordo com as diretrizes do fabricante com base na altura e massa corporal (2XU, Campbelltown, Austrália). As pressões na interface pele-roupa foram medidas para ambas as roupas, usadas em ordem aleatória, usando um monitor de pressão. As pressões aplicadas em três locais foram registradas: marcos frontais da coxa e panturrilha medial, conforme definido pela Sociedade Internacional para o Avanço da Cineantropometria (ISAK), e 2 cm acima do centro do maléolo mediano do tornozelo. Esta visita ao laboratório durou aproximadamente 30 minutos por participante. Médias e desvios padrão foram calculados a partir dos dados de pressão para determinar a pressão média exercida pelas roupas, bem como a variação da pressão nessa população. As diferenças nas pressões medidas entre as roupas foram avaliadas usando um teste t de amostras pareadas (SPSS Statistics 22, IBM, Nova York, EUA).

Estudo 2) Uma investigação sobre os efeitos das pressões aplicadas por diferentes roupas de compressão para facilitar a recuperação de curto prazo de força e desempenho de potência A coorte completa de 48 atletas originalmente recrutados participou de um ensaio clínico randomizado (design paralelo) para avaliar os GC na recuperação de um protocolo de exercício excêntrico padronizado. Os atletas foram obrigados a evitar exercícios extenuantes por 48 horas antes do início do estudo e, em seguida, durante 48 horas de recuperação. A primeira sessão incluiu a avaliação do desempenho, seguida de uma sessão de exercícios prejudiciais e reavaliação, com duração aproximada de 90 minutos. A recuperação foi avaliada em mais 2 sessões, às 24 horas e às 48 horas após o exercício (cada uma com duração aproximada de 30 minutos).

Avaliação inicial Após um aquecimento padronizado (400 m de corrida, 20 movimentos de perna nos planos horizontal e sagital em cada perna e qualquer alongamento individual geralmente realizado por um atleta), produção de força máxima (usando um medidor de tensão - MIE Medical Research Ltd., Leeds, Reino Unido) foi avaliado medindo a melhor de três tentativas de extensão máxima do joelho. Os participantes serão sentados em uma caixa pliométrica, partindo de uma posição de flexão de 90º, medida com goniômetro. Além disso, o tempo de sprint de 30 m (portas de tempo de Brower, Utah, EUA) e o desempenho do salto vertical, usando um tapete de salto (FSL electronics, Cookstown, Reino Unido), foram avaliados (melhor de 3 tentativas). A dor (escala analógica visual de 200 mm) e o inchaço (fita métrica com mola - Lafayette Instrument Co, Lafayette, Indiana, EUA) também foram avaliados. O dano muscular também foi quantificado pela análise de creatina quinase (RX Monza, Kearneysville, West Virginia, EUA) de amostras de sangue venoso coletadas do braço na linha de base e em cada ponto de tempo durante a recuperação.

Protocolo de dano muscular excêntrico Após a avaliação inicial, os participantes completaram 20 séries de sprints de 20 m com uma fase de desaceleração de 5 m, seguida de 100 drop jumps. Os sprints foram separados por intervalos de 60 segundos. Este protocolo combinado representa um estímulo novo e ecologicamente válido que combina os estressores mecânicos e metabólicos enfrentados pelos jogadores de Rugby Union em competições e treinamentos. Os sprints foram cronometrados para fornecer feedback em tempo real e incentivar o esforço máximo, e os sprints repetidos se a desaceleração continuasse além da zona permitida de 5 m. Drop jumps subseqüentes foram realizados a partir de uma plataforma de 0,6 m, enquanto os atletas foram encorajados a atingir a altura máxima possível após uma fase descendente que resultou na queda dos quadris abaixo do nível do joelho.

Em um projeto randomizado de grupos paralelos, os atletas realizaram um tratamento simulado (CON) ou usaram CG imediatamente após a interrupção do exercício por 48 horas de recuperação, removendo-os apenas para lavar. As vestimentas foram fabricadas para aplicar as pressões abaixo, sem diferenças na aparência física entre as vestimentas. Os atletas foram alocados em uma das três condições a seguir:

• Meias personalizadas (Isobar, Manchester, Reino Unido) aplicadas acima de 35 mmHg e 20 mmHg na panturrilha e no meio da coxa, respectivamente (CF)
• Roupas de tamanho padrão (2XU, Campbelltown, Austrália) aplicando pressões mais baixas (SSG - aplicando 5-15 mmHg, tanto na panturrilha quanto na coxa)
• Um tratamento de ultrassom simulado (CON) O grupo CON recebeu 15 minutos (5 minutos de quadríceps, 5 minutos de isquiotibiais e 5 minutos de gastrocnêmio) de terapia de ultrassom simulada (terapia combinada de ultrassom/inferencial; Shrewsbury Medical, Shropshire, Reino Unido) dentro 1 hora após a conclusão do teste de desempenho. As pressões na interface pele-roupa foram medidas para ambas as roupas usando um monitor de pressão.

Medidas de desempenho - variáveis ​​dependentes A recuperação foi quantificada repetindo a avaliação inicial e comparando com os valores basais. A recuperação do desempenho e a recuperação dos marcadores de dano muscular foram medidas nos seguintes momentos: pré-exercício, pós-exercício, 24 horas pós-exercício, 48 horas pós-exercício. As diferenças entre os grupos na recuperação do desempenho e dos fatores fisiológicos foram avaliadas ao longo do tempo usando uma análise de variância de medidas mistas de 2 vias (tempo por condição) (SPSS Statistics 22, IBM, Nova York, EUA).

Todos os equipamentos utilizados e métodos empregados fizeram uso de medidas validadas de força, potência, dano muscular e pressões de compressão.